Психология Беременные страхи и переживания

ПА в конце беременности

Ольга Венедиктова30 сентября 2015 г.24 ответов

С резким похолоданием стала намного хуже себя чувствовать.

Ночью часто просыпаюсь от того, что тяжело дышать плюс мои панические атаки на ровном месте, сердце начинает колотиться и становится очень страшно. Было со мной это уже тысячу раз и я даже научилась с этим всем совладать и как-то жить, но на таком сроке страхи вернулись с новой силой. Ну и после таких ночей, конечно, жуткая слабость и недомогание днем. Хотя, может это все же давление.. Апатия, ничего не хочется делать.. Реально иногда хочется просто сесть и плакать, жалеть себя. Неужели есть еще и предродовая депрессия??)) Больше всего боюсь теперь даже не боли в родах, а того, что не хватит сил родить, ведь совсем нет сил даже утром с кровати себя поднять, какие уж там роды.. Ну и конечно страшно из-за ПА, а вдруг случится во время родов и я запаникую, что тогда будет.. Может у кого-то было так же?? Поддержите добрым словом 🙂

Ответы

БезИмени30 сентября 2015 г.

Вам бы сходить к психологу. Во время беременности я ходила к психологу при ЖК. Она помогла мне справится со страхом родов. Я бы даже сказала, что она запрограммировала меня на правильное поведение во время родов. Так же по ее рекомендации я делала дыхательную гимнастику во время беременности. Мне кажется, что и при панических атаках хороший способ их прекратить - это ровное дыхание.... НЕ переживайте! Всё у вас пройдет хорошо... а сейчас ваш организм хочет отдыхать, потому что копит силы перед родами....

Аня30 сентября 2015 г.ответ для БезИмени

Спасибо, дай-то Бог все так и будет)) Да вроде уже поздно к психологу, быстрее рожу, чем найду) На самом деле у меня нет страха родов, я вполне спокойно к этому отношусь.. А вот панические атаки донимают уже который год..

БезИмени30 сентября 2015 г.ответ для Аня

У меня панические атаки начались когда дочке было 2,5 года... причем у меня была одна сплошная паническая атака несколько месяцев... так что я вас понимаю. Сама справляться с такими атаками научилась говоря себе, что этот страх ничем не подкреплен, что это все игры моего разума. Переключаю внимание на что-то другое и стараюсь ровно и спокойно дышать. К счастью сейчас практически не бывает таких атак... очень редко и буквально минутно... Как вам написали выше, и я с этим согласна, наврядли во время родов у вас возникнет ПА. там на самом деле как бы не до того будет вашему организму, наоброт он мобилизуется и будет занят делом... Да и сил хватит вам... В любом случае, рядом будут врачи, они вам помогут пройти этот путь и сделать ваше важное дело! От всей души желаю вам легких и быстрых родов!!!

Аня30 сентября 2015 г.ответ для БезИмени

У меня тоже ПА начались, когда дочке 2.5 было)) и таким же образом научилась справляться, последние 2 года их почти вообще не было, кроме как в самолете. Но сейчас видно на фоне гормональных изменений и стрессового состояния опять началось, но не с такой силой конечно. Спасибо огромное за пожелания, позитивный настрой сейчас очень важен)

БезИмени30 сентября 2015 г.ответ для Аня

ой.... самолетов я просто так боюсь.. без всяких там панических атак))) а у вас точно все будет хорошо! ;)

umm fatima (света)30 сентября 2015 г.

Анют, как ты говоришь беременным еще никто не остался)) рожают все хвала Аллаху, при мне девочка весом в 125 кг и которая купила как поровоз и с давлением родиласама. Я тоже боюсь, у меня постоянно эти страхи, чем ближе срок те дышать тяжелее)) мне помогла дыхательная гимнастика и записывала я все в телефон, как что у меня проходит, так чтобы отвлечься наверное, не для общего обозрения и конечно просила у Аллаха облегчить роды, твои роды это переживания всей семьи и. Самое главное твой малыш, ему нужна твоя помощь, после кс подруга дома родила и все хорошо) настраивайся! Будешь потом меня тоже поддерживать) думаю я тоже ближе к сроку напишу....боюсь рожать)))

Аня30 сентября 2015 г.ответ для umm fatima (света)

Спасибо, сестрен)) у нас сейчас сестра доула в городе очень опытная, очень много родов домашних уже на ее счету) сестры с ней рожали и все было хорошо. Действительно смотришь на них и думаешь, а чего же тут бояться, естественный процесс в конце концов. Настрой у меня был хороший всю беременность, но вот последние дни что-то раскисла. Да, тебе еще почти 2 месяца, пока не страшно, потом буду тебе рассказывать, что бояться нечего и все сразу же забывается иншаАллах :))))

umm fatima (света)30 сентября 2015 г.ответ для Аня

))) Смотри врач не меньше твоего думаю переживает за каждые роды. Если можно было бы передумать и бац резко нет живота, многие бы передумали ближе к сроку, трусишки)))

Аня30 сентября 2015 г.ответ для umm fatima (света)

О даааа, мама моя вчера позвонила, слушала мое нытье.. потом говорит ну все уже, уже точно не рассосется)) так что давай веселее)

Оксана30 сентября 2015 г.

Думаю, во время родов ПА не начнется... Когда мозг занят не до ПА))) У меня тоже уже много лет ПА и они были во время Б. Так же, как и вы, я боялась их во время родов. Когда у меня отошли воды мне стало очень страшно, но через несколько минут я успокоилась и расслабилась... Во время родов никаких ПА не было и вообще после родов они проявлялись реже... Депрессию могут вызывать некоторые проблемы с гормонами, возможно, после родов у вас все пройдет... Мы женщины более к этому склонны к такой проблеме...

Аня30 сентября 2015 г.ответ для Оксана

Ой, спасибо большое за опыт)) очень надеюсь, что все так и будет.. Мозгами конечно понимаю, что во время родов организму не до ПА)

Аник30 сентября 2015 г.

Сил хватит, рожают не мышцы, которыми вы управляете, а мышцы матки, которыми управлять мы не можем. Матка всю беременность тренируется, независимо от того что мы делаем, ходим или стоим. Это так называемый тонус, которого все так боятся. Главное во время родов, это не мешать матке рожать ))) Больше всего мешает мозг. То есть надо стараться отключать мозг.

Аня30 сентября 2015 г.ответ для Аник

Значит, будем отключать мозг)))) оххх как же это не легко для нас таких мнительных с ВСД..

Елена30 сентября 2015 г.

У меня па начались после родов уже, но от этого не легче. Вы думайте, что если па случится во время родов, там будут врачи и Вам помогут. Но не переживайте, не случится, поверьте, во время родов Вам точно будет не до па. А вообще, лично мне помогли медитации и аутотренинг избавиться от па.

Аня30 сентября 2015 г.ответ для Елена

По логике вещей, я тоже так считаю.. Что организм наш не такой глупый чтоб во время такого трудоемкого процесса как роды тратить еще свою энергию на ПА. Я тоже от них практически избавилась, но сейчас видно гормональный фон поменялся и постоянные переживания - опять появились, хотя конечно уже не такие жуткие как раньше..

Юлия Солиманка30 сентября 2015 г.

Слушай, а что это Па? Я тоже полночи плохо сплю, мысли тревожные спать не дают..но потом днем отсыпаюсь и вроде ничегл

Аня30 сентября 2015 г.ответ для Юлия Солиманка

Панические атаки.. Это не просто паника или тревожные мысли, там определенные симптомы. Учащенное сердцебиение, "ком" в горле, у некоторых нехватка воздуха, удушье, онемение рук и ног, "холодный пот", учащенное мочеиспускание, ну и к этому всему панический страх. У каждого свой набор))

leila30 сентября 2015 г.

Ассаляму алейкум ухтиш, может кысту попить?

Аня30 сентября 2015 г.ответ для leila

Ваалейкум ассалям, сестра) к своему стыду только слышала о ней, но никогда не покупала и не употребляла. Поэтому понятия не имею зачем она нужна и как ее пить..

Света2 октября 2015 г.

Может вам попить витаминки какие-нибудь, побольше отдыхать. И радуйтесь мелочам в жизни, это дарит столько оптимизма и желания жить!!!

Аня2 октября 2015 г.ответ для Света

Витаминки пью... стараюсь радоваться)

Света2 октября 2015 г.ответ для Аня

Ну и все))) значит все будет хорошо!!! Это просто осенняя хандра, пройдет! А скоро у вас родится чудесный малыш!) Желаю вам легких родов!

Аня2 октября 2015 г.ответ для Света

Спасибо))) и вам того же)

Ольга Венедиктова2 августа 2020 г.

Здравствуйте! Подскажите как у вас прошли роды, не появились ли ПА во время родов? У меня сейчас такие же симптомы в точности,как у вас(((и рожать со дня на день

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти