Тяжелый выход из долгого декрета

Ксения19 ноября 2015 г.37 ответов

Всем доброе утро.

Очень хочется поделиться своими тревогами и услышать мудрый совет от человека, который пережил подобную ситуацию или профессионального психолога. Наверное, мне просто нужно "разложить все по полочкам".

Я была в декрете 6 лет. Мне там было очень хорошо: я из тех мам, для которых материнство - это истинное счастье, время внутренней гармонии и наполненности смыслом. Мой выход из декрета обусловлен естественным ходом времени: дети растут, и в их жизни наступил новый этап: оба пошли в сад. Соответственно, я осталась "не у дел". Слава Богу, надо мной "не капает", я имею возможность искать работу по душе, без суеты. Но что-то во мне как будто погасло, я очень часто грущу об ушедшем времени, как будто часть меня осталась там и не может отпустить. Умом я понимаю: такая "борьба" ни к чему не приводит, кроме чувства угнетения и депрессии, потому что нет никакого смысла жить прошлым, это даже грешно. Но я не могу понять сама себя: такое ощущение, что у меня отобрали детей, радость жизни и оптимистичный взгляд в будущее. Как себе помочь, не знаю. Видимо, должно просто пройти время, чтобы мысли о том счастливом времени перекрылись более свежими радостями?

Понимаю, что надо искать работу, чтобы не было этой пустоты, но, учитывая, какая сейчас ситуация на рынке труда, не питаю иллюзий по поводу скорого выхода на комфортное место. Получается, я ещё больше зарываюсь в себя. И дома сидеть тяжело, я как будто боюсь сама себя и внезапного одиночества. Кто с этим сталкивался? Скажите, что все будет хорошо)

Ответы

Гаврилина Ольга Психолог ( в Skype, по телефону )19 ноября 2015 г.

Ольга, в данной ситуации, что больше всего вас тревожит, собственное одиночество, я так понимаю? Свободное время, которое вы можете потратить на свое развитие, свой отдых, спорт, хобби и т.п. Что пугает? Долгое отсутствие времени для самой себя теперь играет с вами злую шутку. Оказались не готовы? Могу вас немного утешить в том плане, что то, что дети пошли в детский сад на самом деле не так уж и много свободного времени добавит в вашу жизнь, зато даст возможность быть спокойной, уравновешенной, отдохнувшей и с истинным интересом слушать их рассказы о том, что с ними произошло в течение дня, наблюдать за ними и помогать своим детям идти по жизни, когда это потребуется. Вообщем если кратко, Ольга, то вам необходимо правильно понять свою роль в отношении своих детей. Может быть стала возникать ситуация, когда вы полностью стали растворяться в материнстве, забывая про другие свои роли? Дети растут слава Богу и рано или поздно они выходят из родительского дома (должны выходить) и это здорово и даже приятно наблюдать успехи своих детей, радоваться их достижениям и быть с ними рядом, как Ангел-хранитель, который в трудную минуты всегда поможет и поддержит. А по поводу выходить на работу или нет, задумайтесь, Оля, над своим основным мотивом: Для чего вы хотите выйти на работу? Если это только бегство от одиночества, то от себя не убежишь... А раз возникли такие чувства сейчас- это даже хорошо, так как обнажилось некоторое упущение в вашей жизни и здесь стоит сделать правильные выводы и уверенно идти вперед. Удачи!

Ольга19 ноября 2015 г.ответ для Гаврилина Ольга Психолог ( в Skype, по телефону )

Да, Ольга, пугает одиночество. Я не стремлюсь "обратно к детям" - мне хватает адекватности, чтобы понять, что они растут, это здорово, я не настолько эгоистична, чтобы привязать их к себе. Скорее, наоборот - мне, как и им, тоже нужна социализация. Одна дома не хочу сидеть и сложно получается. И даже хорошая перспектива неспешного поиска работы пугает тем, что надо быть дома одной, пока не найду. Что это - бегство от одиночества?

Натали19 ноября 2015 г.ответ для Ольга

у тебя есть подруги? меня очень выручило, что мы с подругой отдали детей в один садик и первый день сидели и пили кофе все 2 часа...потому что было странно...странно что никого дома нет кроме тебя. И так мы месяца два наверное отводили их в сади вместе проводили время не расставаясь - дома кофе, магазины, кафе, салоны и тд и тп. потом адаптировались и уже стали по одиночке время проводить.

Ольга19 ноября 2015 г.ответ для Натали

Наташ, а ты сейчас уже работаешь?

Натали19 ноября 2015 г.ответ для Ольга

я во втором декрете))) но если честно хочу на работу, даже думаю всерьез выйти в сентябре, когда в КГП плйдем...даже если не пойдем))

Ольга19 ноября 2015 г.ответ для Гаврилина Ольга Психолог ( в Skype, по телефону )

И какие выводы я должна сделать?

Вера19 ноября 2015 г.

Все хорошо,азгляните на ситуацию вашей жизни! Детки повзрослей стали и Вы можете заниматься сама собой!!! Больше времени уделять кулинарным изыскам,возможно,рукоделию..но,даже это ерунда по сравнению с тем,что Вы можете спокойно и неторопясь искать душевную работу!!! Пойдите пока поработайте в детский сад к вашим малышам:)

Осторожно, раздражаю дурных баб)))19 ноября 2015 г.ответ для Вера

Поработать в дс? :-) :-) :-) зачем было тогда вообще в сад вести, что бы вместо двоих 20 взять на воспитание?:-) :-) :-)

Вера19 ноября 2015 г.ответ для Осторожно, раздражаю дурных баб)))

Клин клином....:)

Осторожно, раздражаю дурных баб)))19 ноября 2015 г.ответ для Вера

Да ну нафиг такой клин

Вера19 ноября 2015 г.ответ для Осторожно, раздражаю дурных баб)))

Ну Вам-то да-то... а вот героине этого поста с детьми быть в радость! потеряла она себя.. без них...при таком настрое нет чужих детей... подустанет и "отшепчет" ее от этой депрессии

Осторожно, раздражаю дурных баб)))19 ноября 2015 г.ответ для Вера

Вы что-то не в ту степь пошли По вашем у автору нужно устроится в ДС, что бы быть с детьмми своими? Бред!!! Зачем это нужно если можно детей в этот дурдом не сдавать

no name19 ноября 2015 г.ответ для Вера

А в сад нынче берут любого желающего?) и образование, опыт не нужны?)

Вера19 ноября 2015 г.ответ для no name

не могу утверждать однозначно за все ДС, но по опыту моих трех знакомых - главное "войти" няней... ну да,горшки, тарелки..но ведь и дома то же самое было с детворой...

Вера19 ноября 2015 г.ответ для no name

т.е. да, с образованием, не связанным с воспитательным "ключом"

Аник19 ноября 2015 г.

"Но что-то во мне как будто погасло, я очень часто грущу об ушедшем времени, как будто часть меня осталась там и не может отпустить." - так оно и есть, мы испытываем чувство умирания, горевания, когда проходим через кризис. А кризис случается, когда что-то кардинально меняется и от нас требуются новые подходы. Не пытайтесь сейчас "выскочить" из этого состояния. Чем больше и полнее вы сможете тосковать сейчас, тем более плодотворным и коротким будет кризис. Действительно та, часть жизни такая прекрасная и теплая кончилась, но следующая будет не менее прекрасная и теплая и по своему интересная. Любовь между вами никто не не отменял. Ходят дети в сад или нет, они всё равно ваши.

Ольга19 ноября 2015 г.ответ для Аник

У меня это состояние уже почти 2 месяца - это мало или много? И каким будет выход из него? Когда его ждать? У меня иногда возникает ощущение, что выход близко, что нужно найти буквально какую-то фразу, условно говоря, девиз новой жизни - и все сразу наладится. Но пока я не могу сформулировать его. Очень много думаю об этом и иногда кажется, что сама себя уже не понимаю...

Аник19 ноября 2015 г.ответ для Ольга

2 месяца это нормально. Вы ведь эти 2 месяца не принимали себя в нём, не горевали, а боролись... Дайте себе право на кризис. Никто не обязан быть вечно счастливым и улыбающимся. Речь же не идет от том, чтобы вы соответствовали каким-то стереотипам. Ну вот сейчас у вас так. Потом будет по-другому. Если найдете работу, то возможно будет проще. Но только не ищите такую чтобы "наказать" себя, а такую, где вы могли бы найти себе источник энергии, вдохновения и эту энергию будете нести в семью.

Ольга19 ноября 2015 г.ответ для Аник

Спасибо вам, такие мудрые советы. У меня видимо основная проблема в том, что я слилась с детьми и теперь мне тупо без них одиноко, я как будто перестала быть полноценным человеком...((

Аник19 ноября 2015 г.ответ для Ольга

Рада, помочь ) Да ладно вам, они же маленькие ))) Вот если бы слились с большими, вот это бы была проблема! )))

Анастасия19 ноября 2015 г.

А что вам мешает забрать детей из сада и продолжать их воспитывать и наслаждаться материнством?

Ольга19 ноября 2015 г.ответ для Анастасия

Тот факт, что это уже эгоизм по отношению к детям: держать их при себе, спасаясь таким образом от одиночества.

Анастасия19 ноября 2015 г.ответ для Ольга

Какой эгоизм? растить ребенка в среде предназначенной для этого - в семье? Нет, гораздо "лучше" отдать детей в противоестественную среду, самой мучиться, нежели жить в гармонии. Для меня это странная логика.

Ирин@19 ноября 2015 г.ответ для Ольга

я вожу дочку на развивашки 3 раза в неделю по 2 часа. там с ними очень хорошо занимаются-рисуют,лепят,учат буквы,считают,физкультура и прочее.я и младшую потом собираюсь водить туда. дочке очень нравится и наиграться там с детьми она тоже успевает,есть перемены между занятиями.так же там утренники как и в детских садах.меня этот вариант больше устроил чем детский сад

Регина19 ноября 2015 г.

Я тоже такая же. У самой сердце раздувается в груди от мысли, что скоро все будут полноценно ходить в сад, что они уже может и нуждаются во мне, но должны идти дальше. Знаете, что мне помогает? Это то, что есть больничные))) может странно, но как только вижу сопли у детей, сразу же уходим на больничный и наслаждаемся))) Еще ведь есть выходные, которые вы так же посвятите полностью детям. Ох как я рыдала когда уходила из родительского дома...я месяца два была в таком состоянии, будто случилось что-то ужасное. А потом вдруг поняла что много плюсов у меня, я была беременна, обхаживала свой новый дом, с мужем проводили время много... А теперь только ТУТ мой дом. А у родителей я уже не так... В общем, время лечит. А вообще у меня дочка пока ходила раз 5 в садик, то болеем, то там много болеющих и я не вожу. Но у самой сердце сжимается от мысли, что не будет этих "домашних" дней. Но это значит только одно: что дети здоровы и идут в ногу со временем, главное, что бы они были счастливы!

Barbie19 ноября 2015 г.

Я тоже сидела дома 5 лет. Вся моя квалификация сейчас 0. От этого падает самооценка. Сейчас стала искать работу и уже 2 мес не могу устроиться. Никто не берет, когда узнают что маленький ребенок есть. Дальше даже слушать не хотят, какой я офигенный специалист. Но я считаю не надо вешать нос, нужно привести себя в порядок, поменять гардероб хоть капельку, чтобы было стильно и постоянно (!) развозить и отсылать резюме. Дома сидеть вообще не вариант, даже если у вас и денег хватает. Это ваше саморазвитие. Дети же потом должны гордиться мамой. да и вам не скучно будет.

НаталЬя19 ноября 2015 г.

Все будет хорошо! Просто вы еще не приняли ситуацию, надо дома посидеть несколько месяцев, без поиска, может на курсы какие походить, чтобы повысить свои перспективы на рынке труда, завидую вам, что нет острой необходимости в работе и можете искать долго и по душе )

Ольга19 ноября 2015 г.ответ для НаталЬя

Наталья, спасибо за позитив!) Но я, как маленький ребенок, которого оторвали, - только меня не от мамы, а от собственных детей, - чувствую себя беспомощно и угнетенно дома. Вроде и дела находятся, но присутствует какая-то боязнь быть одной дома. Откуда у этого ощущения ноги растут?..

НаталЬя19 ноября 2015 г.ответ для Ольга

У вас наверное спокойные дети ), я балдею когда мой в саду, дома он на ушах стоит целый день, бабушек - помощников нет, все три года выходили из дома либо по одному, либо втроем. У меня подруга, как вы, не отдает в сад, т.к. не работает, типа чувство вины у нее, что что-то не додаст из метринской любви, да и дома ей просто скучно одной. Вообще такие ощущения у людей не обремененных бытом, зарабатыванием денег и прочими проблемами, у кого они есть - мыслят иначе, поэтому это у вас просто от свалившегося свободного времени и незнания чем себя занять, надо привыкнуть к такому положению дел

Дарина19 ноября 2015 г.

а я вам завидую. Я просто мечтаю выйти на работу поскорее, мало того что денег сейчас хватает только на выживание, так еще и я например не могу дома сидеть, мне не хватает нагрузки на мозг чтоли... все эти готовки, уборки убивают меня, я больше предпочитаю интеллектуальный труд, я лучше буду работать и платить помощнице по хозяйству)))) Так что посмотрите под другим углом) многие мечтают работать для души а работают там где больше платят) не придумывайте себе проблем)))) дети вас в любом случае любят, не важно видите вы их вечером и утром или сутками напролет с ними. По моему мнению домашние дети сложнее адаптируются в школе. Мне так мама моя говорит, тк мой брат не ходил в сад и в школе было много трудностей, а я наоборот легко пошла, тк с 1,5 лет в яслях была)))

Ленуська19 ноября 2015 г.

Оль, может еще одного ? )) Я согласна с комментом ниже, я бы тоже походила на какие нибудь курсы или начала бы изучать язык или занялась бы собой, походила бы на фитнес например )) А вообще Оль, вам просто нужно немного времени, привыкните, найдете работу и все пойдет своим чередом. Вам терпения и покоя.

Осторожно, раздражаю дурных баб)))19 ноября 2015 г.

Ну так не водите в сад. Дс это отстой и детей туда водят не от хорошей жизни. Все сказки про социализацию можете даже не начинать. Лучше в кружки секции водить. Главное не замучить детей гиперопекой.

Happy girl19 ноября 2015 г.

Ох а у меня наоборот не зашагать в декрет, просто помираю дома от тоски . Давайте меняться))

IzoLda8626 ноября 2015 г.

Вы как будто сами себя уговариваете: ситуация на рынке труда не очень, долго сидела в декрете - квалификация упала... Вы просто кормите свою депрессию, а может просто на самом деле не хотите выходить на работу, но вас точит мысль, что "надо". Определите для себя насколько вам нужна работа и хотите ли именно вы работать. Наличие цели всегда упрощает дело. К слову, о работе, я не знаю кто вы по специальности, но во многих профессиях есть курсы переподготовки. Можно сменить сферу деятельности, выбрав вариант надомной работы или работы через Интернет. Вариантов много, главное знать, чего именно хочется и хочется ли на самом деле.

Татьяна (психолог)6 декабря 2015 г.

А если "не капает" может лучше хобби найти по душе...а там глядишь и хобби станет работой;).

Ксения10 декабря 2015 г.

я думаю, вам за третьим надо)))) и работу искать не нужно будет)))

Марина Лемайкина27 марта 2021 г.

Все будет хорошо. Нужно верить только в лучшее. Я справилась с помощью антидепрессантов. Пью антидепрессанты периодически. Мне они помогают. От депрессии использую Фенибут из США фирмы SNS Smart Powders или Прозак от этой же фирмы. Продается без рецепта в спортивном питании. Фенибут есть дозировки 300 и 500 мг. Флуоксетин 20 мг. Оба препарата действуют хорошо. Если будете покупать, то берите их.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти