Про самокритичность...

Катюшка14 октября 2016 г.67 ответов

Это очень сложно, когда Бог наградил невозможной любовью к вкусной еде и, одновременно, критичным отношением к собственной внешности.

Вся моя жизнь - бесконечная череда вкусных ужинов-угрызений совести-спортзалов-перехода на пп - вкусных ужинов... Я не могу остановиться, когда мне вкусно, после каждого вредного приема пищи я страдаю, потом неистово пытаюсь похудеть. При этом, объективно, выгляжу я хорошо ( ибо адовы муки испытываю на фитнесе через день). Я ношу 44 размер, у меня хорошая, подтянутая фигура без целлюлита и висящих боков (зато с попой и талией).

Есть у меня дальняя родственница. Прекрасный человек! Добрая и умная женщина. Она наблюдает за этими моими муками в погоне за идеальным телом. И тут на днях заявляет: " Вот занимаешься ты херней, Катя. Вот я от спорта далека, ем что хочу, и ничего со мной не делается". Ну... какбэ.. делается с ней все. Но она, вероятно этого не осознает.

Или вот рассказывала историю про свою знакомую, употребила фразочку: " фигура у нее, наподобие нашей с тобой". НАШЕЙ с тобой? Но, простите, у меня 44 размер, а у нее визуально 48. И она говорит "нашей"..Мне бы такую самооценку!

Я, вообще то, не злая сварливая тетка (просто сейчас на безуглеводке ))), но вот расскажите мне, как же можно смотреть в зеркало и чувствовать себя прекрасно, независимо от размера отражения?

И не говорите, молю, про мои комплексы и несчастливую жизнь. Буду счастлива когда съем пирожное!)

Ответы

Джиглипуп14 октября 2016 г.

Всегда завидовала женщинам с высокой самооценкой. И они ведь правда прекрасны в любом теле.

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Джиглипуп

Ну не знаю... они могут быть очень обаятельными, в этой своей свободе от комплексов, стеснения и ограничений. Но прекрасны вряд ли..

Джиглипуп14 октября 2016 г.ответ для Катюшка

Главное то, как они сами себя ощущают, а не то, что думают о них другие. Еще замечала, что такие женщины притягивают мужчин

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Джиглипуп

Но ведь можно расплыться, разъесться до 100 кг, можно голову не мыть, маникюр не делать и любить себя безумно! ну какие тут мужчины?

Джиглипуп14 октября 2016 г.ответ для Катюшка

К тебе относятся так, как ты сама к себе относишься. Я, конечно, не поддерживаю тех, кто не следит за собой, сама стараюсь всегда хорошо ухоженно выглядеть, но с фигурой пока ничего не получается(( и у меня нет завышенной самооценки. Я не думаю, что человек, который любит себя, не будет следить за своей внешностью в плане макияжа, маникюра. А вот отъесться можно незаметно для себя и не замечать этого, пока тебя не тыкнут носом. Любимая отмазка девушек - широкие кости

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Джиглипуп

Широкие кости, гены, отсутствие времени, противопоказания - вот топ отговорок.

Анна14 октября 2016 г.ответ для Катюшка

Широкие кости - это реальность, есть разные типы сложения. Стройной и подтянутой можно быть с любым сложением, но вот с ширококостным быть тонкой аки эльфийка или моделька из журнала - нет, если только не отчекрыжить себе 2 пары рёбер.

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Анна

Я вот стройная, но худой никогда не буду выглядеть. Для худобы у меня, действительно,широкий костяк)) Но обычно это утверждение произносят дамы, далекие не то, чтобы от худобы, а даже от нормального среднего веса.

Анна14 октября 2016 г.ответ для Катюшка

Это утверждение произносит кто угодно, в том числе дамы, которым надоела пропаганда идиотских анорексичных шаблонов ))) Мне она тоже надоела, я за здоровье. Лишнего веса не имею )))

Катюшка17 октября 2016 г.ответ для Анна

Анорексия и спортивное тело... это как + и - Какие шаблоны..что к чему..

Анна17 октября 2016 г.ответ для Катюшка

Анорексия - это к вопросу о модельных стандартах, её неслучайно называют профессиональной болезнью моделей. И, кстати, можно ею болеть, при этом занимаясь спортом и до поры имея какую-то мускулатуру. А шаблоны - это то, что укореняется в головах тех, кто увлекается модными журналами и сайтами, где именно такие стандарты подаются как "правильные".

Джейн14 октября 2016 г.

это все от любви к себе зависит и принятии

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Джейн

Я себя очень люблю, я люблю себя больше всех! меня порой называют эгоисткой) Но жир никак не вписывается в мои представления о прекрасном.

Cherry14 октября 2016 г.ответ для Катюшка

Собстно, это и есть комплекс.

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Cherry

вполне себе может быть, не отрицаю

Cherry14 октября 2016 г.ответ для Катюшка

Мне кажется, Ваша самооценка напрямую зависит от Вашей внешности, причем "идеальное тело" почему-то входит в это понятие и включает в себя именно стройность, а не просто подтянутость при любом размере. А вот у вашей родственницы самооценка зависит от других факторов. Вы этого понять и принять ну никак не можете. Как-то так.

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Cherry

Да, я не могу выглядеть плохо и чувствовать себя хорошо. А самооценка родственницы меня удивляет очень) А как объяснить тот факт, что родственница считает нас очень похожими в плане стройности, при этом выглядит на пару размеров больше?)

Cherry14 октября 2016 г.ответ для Катюшка

Ну, возможно, она не столько имеет ввиду стройность, сколько довольство собой. Даже когда вы на безуглеводной диете, то наверняка гордитесь своим отражением в зеркале, и самооценка потому на высоком уровне. Она это видит, потому и говорит "мы похожи", имея ввиду не столько внешность, сколько довольство собой) P.S. Есть еще вариант, когда это хитро замаскированная зависть, из-за которой она "занижает" вашу внешность, ставя на один уровень с собой, но это было бы слишком заметно, чтобы спрашивать у других, почему так.

Джейн14 октября 2016 г.ответ для Катюшка

когда себя любишь и принимаешь, не волнует мнение окружающих о тебе..как-. то так

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Джейн

Эм.. а к чему про мнение окружающих?

Джейн14 октября 2016 г.ответ для Катюшка

из вашего текста : Или вот рассказывала историю про свою знакомую, употребила фразочку: " фигура у нее, наподобие нашей с тобой". НАШЕЙ с тобой?

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Джейн

Вот я стою 44 размера, она стоит 48 размера. Это факт. Это не переменится от моего или ее субъективного мнения.

Алла14 октября 2016 г.

Удовольствия нейтрализуют стресс. У вас постоянный стресс - вам нужно много удовольствий, и самое доступное из которых - еда. Пока корону с головы не снимите, будете вечно в стрессе, а значит в постоянной зависимости от удовольствий, как сейчас в аддикции от еды. Если с короной расставаться не хочется, то можете заменить одну аддикцию на другую, лучше полезную какую-нибудь (хобби, работа). А то вас вредная сама найдет (любовная скорее всего).

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Алла

Да у меня вроде бы все хорошо складывается, в любви так точно, и в карьере. Вот только хобби занимают очень много сил. Но и радость приносят, удовлетворение. У меня 2 серьезных хобби. Куда мне еще одно ? я не выдержу физически)

Алла14 октября 2016 г.ответ для Катюшка

Лукавите. Если бы у вас был по-настоящему источник радости в жизни - вы бы не искали это в еде. Значит так себе ваши радости, суррогаты. Любовь возможно с натяжечкой (любят вас может, но не те, которые бы вам самооценку своей значимостью повышали, или те, но вяленько, без сильной искренности) Хобби, даже если их 20 штук, значит для галочки, а не такое, которое приносит самоудовлетворение, самореализацию и признание окружающих. Карьера возможно не своими усилиями сделана, а стечением обстоятельств, и вы в глубине души это понимаете, и испытываете тревогу Т.е. нет реальных достижений и опор за которые без иллюзий могли бы себя уважать и которые приносили бы сильную радость в вашу жизнь (ну хотя бы сильнее, чем удовольствие от еды).

Катюшка17 октября 2016 г.ответ для Алла

Ну Вам лучше знать, что у меня с любовями, хобби и карьерой. Поэтому даже спорить не стану)

Алла17 октября 2016 г.ответ для Катюшка

Сильный стресс от критики (даже там, где ее не было). Вот его вы и заедаете. Ведь удовольствия нейтрализуют стресс. Разрешите себе быть не самой-самой и супер-пупер, а просто человеком (снимите вашу тяжеленную корону, вы же уже надрываетесь), и не будете испытывать стресс.

Катюшка17 октября 2016 г.ответ для Алла

Да не могу я себя видеть в зеркале не в форме. Всегда так было. Мне с детства обязательно быть красивой. Это сколько же стресса я должна была перенести)

Инга14 октября 2016 г.ответ для Алла

как вы правы....мое удовольствие это еда

Инга14 октября 2016 г.

А я тут недавно прочитала,что вкусовые предпочтения зависят от настроения и от качества удовлетворенности тоже,то есть если сучно и пресно то хочется сладкого и булок,думаю в этом что то есть,я оооооочень люблю белый хлеб в тостере,прям до дрожи и еще сверху с маслом сливочном,это мое любимое блюдо ,и плюс сладкий чай))))). Сейчас вешу 55 кг при росте 160см и очень хочу 52,но ем ..ем...ем....аж бесит....надо как то брать себя в руки

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Инга

Я завидую тем людям, которые к еде относятся спокойно. Я таких знаю. Я же обожаю еду! Вот Ваш комментарий прочла и в красках все представила. И не люблю этот хлеб, а хочу) Я вешу дофига. Мне никто не верит, что я столько вешу. Я очень надеюсь, что это мышцы тяжелые))

Инга14 октября 2016 г.ответ для Катюшка

у меня сестра такая,но она ест,просто мало,как птичка,ей положишь в тарелочку,а она убирает,я же нет,люблю много,вот если шоколад ,то целый,а не две дольки(как моя сестра),если пиццу,то всю,а не кусочек,если конфеты ,то целый пакет,банку сгущенки могу сесть и сьесть ,представляете?и ем еще быстро.....у сестры всегда спрашиваю-ты точно наелась?неужели больше не хочется?она говорит ,что да...вот как так?

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Инга

Ну вот я как Вы! банка сгущенки в 2 захода - как нечего делать. На мой взгляд, хорошая еда это огромное удовольствие.. И я полумер не понимаю, мне либо все, либо ничего) За это и страдаю)

Brunhilda14 октября 2016 г.ответ для Катюшка

Вы не близнец по гороскопу?😁

Анна14 октября 2016 г.ответ для Инга

Что-то какой-то неумный психолух эту теорию накатал. Сладкого в первую очередь хочется не когда "скучно", а наоборот в напряжённые моменты - при сложной умственной работе или при стрессе. А когда скучно, просто лопают абы что попалось и кто что привык )))

Оля (пошив аксессуаров для колясок)14 октября 2016 г.

а я ничего не вижу плохого в стремлении к самосовершенствованию. я тоже всю молодость фитнессом занималась. природа наградила стройностью, поэтому в еде себе не отказывала особо. только вечером не объедалась, как и сейчас. ну а потом беременность и плюс почти 30 кг. приняла это спокойно и методично все сбросила за год, через два года стала любоваться собой в зеркало. и меня раздражает, когда девочки-мои ровесницы после замужества и родов себя запускают и совершенно ничего не делают чтобы прийти в форму как то. в общем, я на Вашей стороне) меня бы тоже задело такое сравнение, учитывая, что прилагаете такие силы для поддержания формы...

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Оля (пошив аксессуаров для колясок)

А еще бесит когда говорят: везет тебе, такая фигура хорошая. Да, сильно везет, вот пальцем о палец не ударяю, а фигура хороша)

Оля (пошив аксессуаров для колясок)14 октября 2016 г.ответ для Катюшка

да, я тоже такое слышала ни раз. я конечно не отрицаю, что от природы мне досталась хорошая комплекция, но все же я ее поддерживаю как могу, а не пожираю блинчики вечерами. и вымораживает, когда говорят, что после родов так сложно в себя прийти "у тебя так быстро все получилось. у тебя само все ушло?". уж не знаю, может и есть счастливицы, у которых "само" может уйти 30 кг, но я не из них)))

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Оля (пошив аксессуаров для колясок)

А еще у всех нет времени на спорт, а у тебя есть. Мягкий такой намек на безделье еще получаешь ни за что ни про что))

Оля (пошив аксессуаров для колясок)14 октября 2016 г.ответ для Катюшка

о да! это вообще вымораживает! мое мнение: было бы желание. и безделье тут скорее относится к тем, кто "не находит время".

Ольга14 октября 2016 г.

Смотря что считать вкусным))) очень люблю один испанский ресторанчик, каждую субботу ходим семьей)) вот там вкусно. А вот моя подруга любит жаренные бананы в сахаре.... А другая- жареную колбасу с яйцами... Одна недовольна бегает по утрам, другая довольна ходит в спортзал, но качается, отчего визуально еще больше становится. Я сама от себя пока в шоке, после второго больше живот(( даже не знаю с чего начинать, пока ем конфеты сквозь слёзы))))

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Ольга

Я люблю всякую дрянь: торты, варенье, пиццу, ПАСТУ. Я не просто все это люблю, у меня какое-то маньяческое влечение к такой еде) Сейчас договорилась со своим организмом устраивать себе один день в неделю без ограничений. Живот убирается только корректировкой питания, кстати говоря.

Ольга14 октября 2016 г.ответ для Катюшка

Ну это не худший вариант! Паста особенно обожаю!!! И от нее не толстеют же. Софи Лорен, Моника Белуччи. А еще высший пилотаж любить пп еду, я считаю, вот готовить просто и полезно.

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Ольга

Так это паста не худший вариант, а остальное?) ПП еду мне есть надоедает. Мне важно разнообразие, новые вкусы

Анна14 октября 2016 г.ответ для Катюшка

Есть куча рецептов вкуснейших низкокалорийных десертов ;) Взбитый нежирный творог со стевией, например, куда можно добавить ваниль с корицей или кусочки фруктов, желе с той же стевией. А главное - меньше себя насиловать ))) Одно дело - мучить себя лютыми "Низзя!!!" и другое - "Можно, но зачем? Подожду-ка 7 минут, если не расхочется - съем, расхочется - ну и хорошо". Про 7 минут как чёткую конкретную цифру я когда-то давно у какого-то американского автора вычитала, там классная книга была по разумному питанию и незаметному сбросу лишнего веса. Жаль, сейчас не помню имя.

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Анна

Творожные запеканки с фит-парадом, муссы шоколадные и суфле из творога и бананов - мое все. Я без них вообще померла бы) Но не то. Вот никакой ПП рецепт не заменит мне кусок качественного, хорошего Наполеона! Никогда. Приходится насиловать. Я не могу перехотеть) я могу только полностью исключить продукт на определенное время.

Фрау Макыздя14 октября 2016 г.

Оо, моя проблема ( я вообще при росте 167 вешу 50 кг +/- 3кг. Ем все, что хочу. Знаю, что я оооочень обаятельная. Всегда нравилась и мужчинам и женщинам, но смотрю в зеркало и вижу - лицо длинное, зубы кривые, волосы тонкие, икры тонкие, ляхи дряблые, губы тонкие - ничего не нравится кроме ушей и пальцев! А селфи сделаю, так вообще урод-урод. И поэтому одеваюсь как полупидорок - джинсики, кедики, кепуля. Мне кажется что платья и шпильки и золото это не для меня создано. Но если уж я нарядилась куда на праздник, то мужики глаза таращат. Но я все равно считаю, что я урод. Мне кажется мне все врут, что я красивая, чтобы я не расстраивалась. Или принимают мое обаяние за красоту.

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Фрау Макыздя

Я могу есть что хочу. Я по природе не склонна к полноте, но это ведь совершенно разного качества тело, когда ПП+спорт. Это все где надо выпуклое, а где не надо наоборот)) Никакой Вы не урод, ерунда какая. На уродов мужики глаза не таращат)

Фрау Макыздя14 октября 2016 г.ответ для Катюшка

Я к тому, что понимаю вас насчет самоуверенных женщин без комплексов) хотела бы быть такой)

Катюшка17 октября 2016 г.ответ для Фрау Макыздя

Да, можно позавидлвать)

Homaaxel14 октября 2016 г.

Вкусная еда - не обязательно сытная. Нужно просто пересмотреть свои оценки на "вкусность". Тертая морковка с ложкой меда - это тоже вкусно.

Катюшка17 октября 2016 г.ответ для Homaaxel

Нет, мне это не вкусно. Есть можно, и я ем, но мне не вкусно. Не знаю, возможно ли пересмотреть свои вкусовые пристрастия..

Мария14 октября 2016 г.

Почитайте Светлану Броникову про интуитивное питание. У нее есть жж и книга по этой теме. Она пишет о том, что в краткосрочной перспективе работают все диеты, а в долгосрочной - ни одна. Что для каждого человека есть свой вес, который для него идеальный, но это не тот вес, который вы себе установили, а тот который ваше тело считает необходимым. И не обсуждайте свою родственницу, она имеет право быть такой какой хочет - это только ее дело.

Катюшка17 октября 2016 г.ответ для Мария

Эх, если я дам волю своему телу... оно наинтуичит..

Мария17 октября 2016 г.ответ для Катюшка

Возможно вам каких то витаминов не хватает и организм требует их в виде тортиков. Плюс у вас диетическое мышление, что вот сладкое мне нельзя. А как только вы себе такое говорите, то сладкого хочется в 3 раза больше, потому как запретный плод. Еще это скорее психологические проблемы. Я ем после стресса, особенно сладкое. Почитайте Бррникову, у нее расписано про причины

Рина Морина14 октября 2016 г.

Ну вообще тут прямой посыл в ваши комплексы и к горшку, как говорил Фрейд. Чтобы так заморачиваться на похудении нужно скорее всего где-то и от кого-то значимого получить негативную оценку в прошлом о своем внешнем виде. Может в детстве кто из родителей или родни подколол а может от подруг вы это услыхали. По хорошему нужно знать когда случилась точка не возврата, какие эмоции в тот момент вы пережили и на этой базе уже решать что делать сейчас. Ведь вы сейчас зациклились на фигуре и держите себя в черном теле потому что на это есть объективная причина, и низкая самооценка в том числе. А что у вас с отношениями? Родители, подруги, возлюбленные? Как обстоят дела? . .

Катюшка17 октября 2016 г.ответ для Рина Морина

Знаете, я вот не раз уже слышала, что такое стремление к идеальному телу - от комплексов. Может у меня где-то очень глубоко эти комплексы и я их не осознаю.. Не знаю, я чувствую себя прекрасно, я люблю себя, я принимаю своей характер и очень нравлюсь себе, пока не начинаю объедаться) С родителями очень близкие отношения, мама сама у меня красотка, следит за собой, меня всегда хвалила за красоту неземную в детстве и сейчас хвалит. В общем, никакого негатива, связанного с внешностью или питанием я просто не помню.

Brunhilda14 октября 2016 г.

Ппшный ужин это ж необязательно курогрудь с листком салата... Я когда худела, такие блюда выдумывала, так извращалась, мне всегда вкусно было) И вес уходил, и тело подтягивалось, и не злая была. Вкусняшку ела раз в неделю. Но если вдруг случалось два, ругала себя, конечно. Сейчас бы мне ту силу воли :) Вам важно Ваше отражение в зеркале, и все наетое Вы отрабатываете, ну а кому-то и так норм.

Катюшка17 октября 2016 г.ответ для Brunhilda

Да я уже это ПП вдоль и поперек в разных вариантах испробовала. Да, бывает и вкусно. Но торты... что делать с тортами, конфетками, пирожными. Обожаю их)

Анна14 октября 2016 г.

А у меня другая сторона медали, я по большому счету равнодушна к еде, ем чтобы голод утолить. Уважаю только фрукты и овощи, остальное по потребности, ну и сладенькое люблю)) причём это с детства, несколько раз меня даже рвало в борщ 😂😂😂. А вот муж обжора, быстро набирает и так же быстро может скинуть, такой метаболизм.

Катюшка17 октября 2016 г.ответ для Анна

Вот не представляю, как так не любить вкусную еду)

Malta (Елена)14 октября 2016 г.

У меня тоже с самооценкой беда) завидую знакомым, которые толще и объективно хуже выглядят, но чувствуют и ведут себя как королевы) а я лишнего килограмма стыжусь, даже если он только мне виден, а если мне комплимент скажут, краснею и оправдываюсь))) при том что муж вниманием не обделяет, комплименты делает, но эти комплексы видимо из детства идут)

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Malta (Елена)

Вот знаете, у меня самооценка адекватная вполне. Я лишнего кг не стыжусь (просто он меня бесит), порой даже нос задираю. Особенно когда в обтягивающем платье иду, или по пляжу). Плохо и заниженная и завышенная самооценка. Подруга у меня есть, ну такая прекрасная, а совсем в себя не верит. Это ужасно.

Юля Ф14 октября 2016 г.

У меня похожая проблема, только я называю ее "нарушение пищевого поведения". Рекомендую книгу Бронниковой "Интуитивное питание", проблему мою она не решила, но полезного много.

Катюшка17 октября 2016 г.ответ для Юля Ф

Вот я про это интуитивное питание наслышана. Подруга за неделю такое еды прибавила 3 кг. Но толком я не разбиралась, спасибо за совет, надо глянуть)

Мама красавчиков!14 октября 2016 г.

С этим у меня проблемы. Ношу 44-46. Вес 54-57. Постоянно скачет. Но я внешне недовольна собой. Но никогда не завидую) Я восхищаюсь красивыми и взявшими себя в руку (ПП, спорт) женщинами.

Катюшка14 октября 2016 г.ответ для Мама красавчиков!

И я восхищаюсь. Но не могу так. Это чертово ПП вымотало мне все нервы)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти