Не справляюсь с тревогой

Nice4 апреля 2021 г.54 ответов

Здравствуйте. В последнее время просто захлебываюсь в своей тревоге. Может кто-нибудь что-нибудь посоветует, или что-то может посмотреть/ почитать на эту тему? Больше уже просто не могу. Основная причина: есть сын, аутизм с задержкой развития. Прошлым летом родилась дочь. Я, конечно, понимала, что буду переживать, чтобы у нее не повторилось, Но не думала, что настолько. Я паникую каждый раз, когда она не поворачивается на имя с первого раза. Постоянно внутри червячок беспокойства грызет. Причем, я вижу, что она совсем не такая, как сын. Она смотрит в глаза, отзывается на имя, есть указательный жест, пищевой интерес, чувство края. У сына всего этого не было, каждая кормёжка была как война, сплошная истерика, контакта не было совсем. Дочка же уже в свои 9 месяцев выполняет простые инструкции (покажи пальчиком птичку, где глазки у мишки, покажи, что ты хочешь - и она показывает "показаться на фитболе, или сними с полки кораблик"). Смущает на данный момент то, что пугается громких звуков (пылесоса, домофона) и хлопает часто в ладоши и по поводу (когда пою ладушки, и без повода). Ну и немного отстаёт физически: ползает по пластунски, хотя на четвереньки вставать умеет, сама садится с небольшой помощью, но сидит хорошо, стоит у опоры, только если поставить. Вобщем, симптомов хороших много, но вот испугалась она сегодня пылесоса, и я целый день хожу, как в воду опущенная. Посоветуйте, как взять себя в руки?

Ответы

Рина Морина4 апреля 2021 г.
Не решите вы эту проблему, пока корень её не поймёте. Вы постоянно нового ребёнка со старшим сравниваете. Если дочка что-то не умеет или немного запаздывает с навыками то для вас лично это доказывает что она аутистка, а это значит что вы опять не справились, что вы опять родили бракованного ребёнка, а это значит что люди будут о вас говорить или родня будет говорить и понеслось. Навыки вашей дочери что доказывают о вас как о человеке. Вопрос. Что они доказывают?
Мария5 апреля 2021 г.ответ для Рина Морина
Барокка "Стихи и песни на заказ!!!", 🤦🏻‍♀️. не пробовали думать прежде, чем что-то написать ?
Пирожок5 апреля 2021 г.ответ для Мария
Мария, нет, человек корчит из себя психолога, не мешайте.
Facepalm5 апреля 2021 г.ответ для Рина Морина
Барокка "Стихи и песни на заказ!!!", Меня совершенно не беспокоит, что говорят люди и родня. Мы живём в сотнях километров от всех родственников и очень мало с ними общаемся. Я беспокоюсь за своих детей и их будущее.
Рина Морина6 апреля 2021 г.ответ для Facepalm
Facepalm, Что может случиться с будущим детей? О чем вы беспокоитесь так сильно?
Facepalm6 апреля 2021 г.ответ для Рина Морина
Барокка "Стихи и песни на заказ!!!", Это очень странный вопрос. Я же понятно написала: боюсь повторения диагноза сына у дочери. На будущее это влияет непосредственно. У моего сына нормального будущего нет. Он тяжёлый инвалид.
Рина Морина12 апреля 2021 г.ответ для Facepalm
Facepalm, Проследите ваши мысли в направлении "страшного будущего". Тревога именно из-за него и нужно понять что вы себе продали, какую страшную идею про будущее. Представим что ваша дочь (не дай Бог конечно) имеет тот же диагноз что и сын, ведь именно этого вы боитесь. Что это будет означать лично для вас? Варианты:1) Я никогда не смогу жить своей личной добеременной жизнью, мне всю жизнь придется ухаживать за детьми, а я этого не планировала. 2) Если диагноз у дочери подтверждается это означает что я не могу рожать здоровых детей, а это в свою очередь означает что я плохая, я не справилась со совей задачей как человек, как жена, как мать, как женщина и т.д. 3) Если диагноз подтвердится, тогда все вокруг будут говорить что я плохая, я не справилась, я виновата и т.д. (Общественное осуждение со стороны близких и друзей) 4) Если диагноз подтверждается это докажет что меня нельзя любить, потому что я не смогла родить здоровых детей и тогда муж бросит меня. А если я останусь одна, я не потяну двоих детей, моя жизнь будет ужасна.... Обдумайте свой вариант, поскольку мы с вами лично не знакомы и у меня нет возможности задавать вам вопросы, я просто накидываю варианты, но у вас будет собственный вариант, нужно узнать какой он. Может быть когда вы приближаетесь к своей тревоге, вам кажется что это просто хаотичный страх, страшно все, страшно это, страшно вон то, так страшно, что вы предпочитаете не думать, но навязчивые мысли так и лезут в голову. Но если вы начнете копаться в своих тревогах и страхах, я вас уверяю, вы найдете целый механизм (структуру) как этот страх появляется, как вы его разгоняете, как вы его кормите и растите (своими мыслями), как вы его подкрепляете (Ой кажется дочь не откликнулась на свое имя, ну да, так и есть, она не повернулась, все, я поняла, это оно, это доказывает что она такая же как и сын!). С любым страхом можно работать, его можно разложить и избавиться от нерациональных убеждений, который портят вам качество жизни. Вытащите конструкцию своего страха/тревоги из своей головы, напишите на бумаге, посмотрите как это выглядит со стороны, только так вы сможете отловить автоматические мысли, которыми себя запугиваете.
Facepalm12 апреля 2021 г.ответ для Рина Морина
Барокка "Стихи и песни на заказ!!!", Скажите, а что непонятного в фразе: "боюсь за будущее детей". Почему вы вновь и вновь пишите мне про какое-то осуждение со стороны окружающих и прочую ерунду. Поверьте, для любой матери ребенка-инвалида осуждение родственников - это последнее что ее волнует. Боюсь за будущее детей - означает именно то, что написано. Моему сыну 13 лет, и он не в состоянии справиться сам в туалете. У него не будет семьи и детей, не будет работы. Когда меня не станет, он окажется в интернате для инвалидов. Мы с мужем откладываем деньги, чтобы это был хороший интернат, а не богодельня. Но в корне это ситуацию не меняет. Именно этого я боюсь, а не лично за себя.
Рина Морина14 апреля 2021 г.ответ для Facepalm
Facepalm, Если вы хотите координально решить вопрос с тревогой, вам нужно понять что стоит за этими социально одобряемыми шаблонами в виде - Я боюсь за будущее своих детей. Правда в том, что не все матери бояться за будущее своих детей, некоторым все равно. Главный вопрос почему именно вы боитесь и чего вы боитесь? Вы не можете унять свою тревогу, потому что вы никогда себя по честному не спрашивали - "А чего я на самом то деле боюсь? Ведь когда я умру, мне будет все равно что с моим ребенком, мертвые ничего не чувствуют. Я сделаю что могу при жизни, отложу деньги на интернат, найму сиделку, но на этом все. А значит чего мне бояться? За что тревожиться?" И вот когда вы дойдете до этого рассуждения начнется правда - Я боюсь потому что не смогу контролировать своего ребенка и уход за ним. У меня на столько не здоровое чувство ответственности, что я даже мертвая хочу контролировать своего сына. (На этот моменте спросите себя, а возможно ли это? Не перегибаете ли вы палку со своей ответственностью?) Ладно,есть еще варианты - Я боюсь за своего сына, потому что он не является частью моей жизни, он является смыслом моей жизни. Не будет сына, не будет смысла жить. А если так мне придется исчезнуть, а я не могу этого допустить. ( На этом моменте нужно осознать, что дети это не вся жизнь, это часть жизни. С детьми может что-то случиться, но маме нужно продолжать жить даже при таком сценарии. Да, хотелось воспитать именно этого ребенка, но не получилось, очень жаль, однако нужно идти дальше.) Когда вы докопаетесь до истинных мотивов своих страхов, может вам эти мотивы и самой не понравятся, поскольку они не будут звучать так самоотверженно, как хотелось бы. Однако когда у вас будет понимание правды, вы сможете с ней работать. Если чувство ответственности у вас чрезмерное, вы будете останавливать себя фразами - Ну, ты опять начала, ты опять перегибаешь! Делай, то что в твоих силах, то что можешь! Не нужно с себя кожу снимать и мозги себе делать, вес равно это не поможет ребенка вылечить! Если у вас смысл жизни в детях, вы найдете другие смыслы: работа, хобби, увлечение и т.д. И когда смыслов будет несколько вам не будет так тревожно что дети вырастают и уходят из дома или что ребенок нуждается в постоянной заботе. Вы будете воспринимать эти события более адекватно, спокойно. Вы по прежнему будете за детьми ухаживать, любить их, но этот дикий страх за них уляжется, перейдет в фон, будет плескаться где-то там далеко. Сейчас ведь вы как струна натянутая, любое странное поведение дочери это звоночек, это волна тревоги и навязчивые мысли с утра до вчера.
Елена4 апреля 2021 г.
Фенибут изжогу мне вызвал для начала афабазол а лучше не транквилизатор а антидепрессанты но пока их пьешь гуд потом по новой) в.леви-«искусство быть собой»
vedmo4ka4 апреля 2021 г.ответ для Елена
про по-новой не правда) но одних ад, как правило мало, еще терапия не помешает и, возможно, другие препараты
Елена5 апреля 2021 г.ответ для vedmo4ka
vedmo4ka, блин это ж сколько денег надо!)))))чтоб и препараты и психотерапевт)))сейчас модно стало нервы лечить.а всего лишь меньше надо инэт читать ,а то там начитаемся диагнозов любмых,и тревожимся!)))
vedmo4ka5 апреля 2021 г.ответ для Елена
медицина вообще нынче штука дорогая. каждый сам решает, сколько он может вкладывать в свое здоровье)
Елена5 апреля 2021 г.ответ для vedmo4ka
vedmo4ka, вкладывать)))ну да сколько вложишь столько и здоровья получишь+невроз,с ятрогенией))))ну это я шучу конечно!!!главное найти хороших специалистов,пока пройдешь кучу этих «хороших» заработаешь ятрогению))))и денег никаких потом не хватит)))))
vedmo4ka5 апреля 2021 г.ответ для Елена
как мне проще не запускать, чем потом последствия разгребать. Врача же можно по отзывам найти, не в лесу же живем. А бесплатной медицины у нас нет - факт. а на нервной почве может здоровье действительно поехать, и долго искать придеться, от куда ноги растут
Елена5 апреля 2021 г.ответ для vedmo4ka
vedmo4ka, хорошо кто живет в больших городах! мне вот по отзывам ни один репродуктолог не помог,только деньги высосали))) тут видимо кому как повезет. а очень жаль:(что надо искать врача...реально не в лесу же живем чтоб еще искать врача))) а болезнь естественно легче предупредить ...!!!но как?пока бегаешь в «этом лесу» в поисках врача! каких мне только диагнозов не поставили горе врачи.....оёйёй!!!!а они ж еще денег берут за КОНСУЛЬТАЦИЮ:(Сейчас все хотят денег...(((Медицина стала ДОХОДОМ.И моё мнение сейчас не выгодно врачам нас лечить.Страшные слова пишу...но правда такова:(Нет...есть конечно может где-то врачи которые еще соблюдают клятву Гиппократа!!!!Но это моё мнение и никому конечно не навязывю!!!!
Thunder witch4 апреля 2021 г.
Идите к врачу. Вот прям срочно. Ждать окончания ГВ, по меньшей мере, рискованно. Пугаться резких или громких звуков - это нормально, и не только детям. Да и все остальные ваши страхи, это нормальное поведение людей. Все делать по первому требованию невозможно. Люди не роботы
Facepalm4 апреля 2021 г.ответ для Thunder witch
Thunder witch, да, видимо надо
Thunder witch4 апреля 2021 г.ответ для Facepalm
Facepalm, вы же как никто знаете, что мамины нервы и тревоги отражаются на поведении ребенка. Берегите себя.
Катерина Ру4 апреля 2021 г.
А почему бы ребенку не испугаться шумного звука? Мой тоже не любит пылесос, мясорубку, всегда включаем их, когда он на прогулке. Очень смышлёный весёлый контактный мальчик в свои 8.5, сидит, ходит у опоры, НО я сильно удивлюсь, если он в ответ на вопрос покажет жестами, что хочет, если покажет птичку, глазки (не учили этому, в принципе), если подаст то, что прошу. И откликается, только когда захочет - нечасто) У вас умная и развитая девочка)))
Facepalm4 апреля 2021 г.ответ для Катерина Ру
Катерина Ру, Ой, спасибо вам за добрые слова
Катерина Ру4 апреля 2021 г.ответ для Facepalm
Facepalm, 🌺 все у вас хорошо)
Откорней Докончиков4 апреля 2021 г.
Сходите к психиатру, серьезно. Возьмите рецепт и пейте. Как мать ребенка с РАС и обычным младшим: идите сейчас.
Facepalm4 апреля 2021 г.ответ для Откорней Докончиков
Откорней Докончиков, да, наверно, пойду. Психолога уже пробовала - не помог. Пойду в ПНД. Чё с гв только непонятно. Закончить не могу, дочка ночью на подсосе и бутылку не берёт.
Откорней Докончиков4 апреля 2021 г.ответ для Facepalm
Facepalm, ну очень многие препараты совместимы с гв. Елактанция в помощь. И психолог это поговорить Нужен психиатр. И ещё. Когда я родила сына, я тоже СМОТРЕЛА на него. А потом устала и сказала себе: чего ты боишься? Аутиста? Но ведь ты УЖЕ ВСЕ УМЕЕШЬ. И все, отпустило. Лечу жкт вот🤣
Facepalm4 апреля 2021 г.ответ для Откорней Докончиков
Откорней Докончиков, я пыталась как вы, заранее смириться. Нет, не могу. Хотя тоже естественно, все уже умею
Откорней Докончиков4 апреля 2021 г.ответ для Facepalm
Facepalm, просить помощи не стыдно. Вы все правильно делаете
Ирина Егорова4 апреля 2021 г.
Как мама сына аутенка. Могу сказать одно. Ваша дочь абсолютно здоровый ребенок. Моей сечас два и год назвд я как и вы замирала каждый раз. Она не сын она другая и все у нее хорошо. Эту фразу как мантру повторяю каждый раз. Пить успокоительное, я не стала. А на все гадости от знакомых и родни оивечала что вырастила одного выращу и ее. Они мои дети какие бы они не были.
Facepalm4 апреля 2021 г.ответ для Ирина Егорова
Ирина Егорова, спасибо вам большое
Ирина Егорова4 апреля 2021 г.ответ для Facepalm
Facepalm, пожалуйста. Можете писать в личку поделюсь чем смогу, ну и просто могу выслушать.
Facepalm4 апреля 2021 г.ответ для Ирина Егорова
Ирина Егорова, спасибо, вы уже помогли!
Ирина Егорова4 апреля 2021 г.ответ для Facepalm
Facepalm, ок
Юля4 апреля 2021 г.
Вам к психологу и к неврологу. Надо лечить мысли, голову. И вообще понять, что это другой ребёнок, у него другое развитие, другой путь. Меня тоже иногда накрывает из-за аутизма сына, обычно после гостей, когда я вижу там его сверстников, и понимаю что мой не такой и вряд ли таким станет. Судя по тому что Вы говорите про дочь, все хорошо. Бояться громкого шума - это нормально. Наоборот странно, если ребёнок не реагирует никак на резкий громкий звук: он или ушёл в себя или проблемы со слухом, оба варианта плохие. А у Вас всё по норме : ребёнок плачем сообщает, что ей этот звук не нравится
Facepalm5 апреля 2021 г.ответ для Юля
Юля, у психологов была уже у троих. К четвертому не пойду. Наверное мне нужны вкусные таблетки)).
Анютка4 апреля 2021 г.
Как мама астматика скажу вам, когда я поняла, что я уже съезжаю с катушек из-за вечных переживаний за сына, пошла к неврологу. Пью таблетки, жизнь наладилась, все не так уж и ужасно
Юля4 апреля 2021 г.ответ для Анютка
Анютка, у меня старшая астматик, жду березу сейчас с ужасом. А младший с рас. Иногда мне кажется, что я не нервничаю потому что у меня не осталось больше сил нервничать.
Анютка5 апреля 2021 г.ответ для Юля
Юля, о даааа, я тоже жду берёзу. Что такое рас?
Юля5 апреля 2021 г.ответ для Анютка
Анютка, расстройство аутического спектра
Ло4 апреля 2021 г.
Может она просто флегматичная? Ну и есть люди, которые плохо переносят шум (я, например, такая). Это я успокоения ради)
Facepalm4 апреля 2021 г.ответ для Ло
Ло, спасибо)
Елена4 апреля 2021 г.
Вы описываете развитого ребенка. Моя младшая по пластунски ползала до 1.1, встала на колени, только когда я ее раздела, стало больно и только в 1,3 пошла. Лет до 2-х орала на мясорубку и блендер, не нравились просто ей эти звуки. А как не переживать, не знаю, для себя понимаю, что было бы то же самое.
Ekaterina4 апреля 2021 г.
Фенибут в помощь
Facepalm4 апреля 2021 г.ответ для Ekaterina
Ekaterina, я ещё кормлю. Как закончу - да, бегом в аптеку.
vedmo4ka4 апреля 2021 г.ответ для Facepalm
Facepalm, лучше к врачу. и не ждать окончания гв. Вы нервничаете, а малыш получает адреналин и кортизол.
Nice4 апреля 2021 г.
Дойдите до психиатра. Само не рассосётся.
Ксения К.5 апреля 2021 г.
Что вызывает в вас страх на данный момент: -Физразвитие. У вашей дочки оно соответствует возрасту, посмотрите возрастные коридоры навыков. Ползание на четвереньках желательно, но не обязательно. Есть те, кто вообще ни как не ползал, однако и сидеть научились и пошли. Нет людей неумеющих сидеть. В школе 11 классов, в каждом по 4 параллели, в каждом классе по 30человек. Хоть один из них ходит в школу с подушкой и матрасом? Нет, все сидят. Кто-то сел раньше, кто-то позже, вот и вся разница. - Хлопает в ладоши. И хорошо. Наша пока не понимает как это делать. Научится, тоже будет хлопать когда угодно, т.к. ей очень нравится извлекать свои звуки: научилась топать- топает постоянно, научилась рычать- рычала 3 недели. С визгом тоже самое. Привыкает к новой умелке, это нормально. - Пугается громких звуков. Ну так у неё инстинкт самосохранения развит нормально. Если бы древние люди продолжали сидеть в пещере в то время как она рушится, их бы всех убило до эволюции))) Вас вот сосед с перфоратором тоже не радует, да не вызывает панику, но приносит раздражение. Звук сирены пожарной/скорой почти у всех взрослых людей вызывает волнение, беспокойство. И это нормально. А вы хотите, что бы ребёнок не реагировал? Она ещё не понимает, что пылесос управляем и безопасен. Вы не боитесь перфоратора, т.к. знаете, что он в умелых руках. Страшен не звук, а угроза которая издаёт эти звуки.
Facepalm5 апреля 2021 г.ответ для Ксения К.
Ксения К., Спасибо
Ольга5 апреля 2021 г.
У Вас дочка ни в одном месте физически в развитии не отстаёт 😳, наша пошла в 1,1, когда мне уже весь мозХ чайной ложкой сожрать пытались, что ее надо учить, ставить в бегунки и прочее. Пошлите всех нах, это Ваш ребёнок и есть такая мантра, у моего ребёнка все нормально, не накручивайте себя, сводили к врачу и харэ. От таких накручиваний всем только хуже.
Facepalm5 апреля 2021 г.ответ для Ольга
Ольга, да мне как раз мозг никто не ест, кроме меня самой. Наоборот и мама и муж успокаивают))
Ольга5 апреля 2021 г.ответ для Facepalm
Facepalm, так какая разница кто, сама ещё хуже, но в принципе план одинаковый, хотя когда на мозг капают, тоже начинаешь в какой-то момент сомневаться и вот тут оно и хоп, мантра и мантра)
Пирожок5 апреля 2021 г.
В вашей ситуации это абсолютно нормально, надо себя останавливать просто. Родители сейчас и без того перегружены вот этим "о боже, везде написано, что в этом возрасте он должен уметь, а он не умеет!", вам, конечно, еще сложнее. В описанном нет ничего странного, я сама иногда подпрыгиваю от пылесоса.
Facepalm5 апреля 2021 г.ответ для Пирожок
Пирожок, она не подпрыгивает, она начинает психовать. И да, статьи о том, что должен уметь ребенок доводят до паники. Как и посты мамочек, у которых дети до года стихи читают.
Пирожок5 апреля 2021 г.ответ для Facepalm
Facepalm, у меня на страничке есть видео об этом. А вообще, сводите к неврологу ребенка, чтоб вас успокоили, а потом сами к неврологу-психотерапевту, тревожность надо контролировать.
Стопудово5 апреля 2021 г.
Моя дочка до сих пор боится пылесоса и дрелли. Ей 5 лет)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти