Чувства страха и тревоги провожают меня всю жизнь

Здравствуйте, хочу поделиться своей ситуацией и получить от вас поддержки/совет. Поделитесь со своим жизненным опытом со мной.

С предыдущего места работы ушла с большим стрессом, сейчас новая и тоже на нервах, т.к. функционал новый, руководитель требовательный, горячий. Мне 33, а я все не могу стать хорошим специалистом, ругаю себя, очень переживаю. Девочки моложе и то опытнее.

И ситуация в стране меня беспокоит. Плюс ребенок постоянно теребит, что хочет бросит спортшколу. И так по мелочи набирается.

На фоне всего этого я дрожу как осиновый лист, сердце учащенно бьётся, давление упало, голова болит.. Иногда кажется, что мне много много лет, а не 33. Все, что я хочу - это диван, покушать и покой 🙈 Будущее видится серым, бесперспективным.

Бывают и ясные дни, но с каждым годом их все меньше.

Скажитете, это нормально так жить? Как живут другие? Я может слабак и трус, почему я постоянно испытываю чувства страха? Боюсь потерять работу, упасть в глазах окружающих, боюсь разочаровать.

Мама в детстве пугала меня, что если умрет, то никому я не буду нужна, останусь одна на целом свете. Это было самым большим кошмаром. Все мое детство - сплошная тревога и неопределённость, отстранённость матери, ее холодность ко мне. И вот я выросла, а та испуганная одинокая девочка внутри меня сидит. Это нормально? Или внутри должна сидеть взрослая рассудительная женщина, которой тоже 33?

Расскажите как вы живёте и какие эмоции преобладают в вашей жизни.

Какого из психологов на Ютубе послушать, посоветуйте.