Научится здоровому эгоизму

cezarinia20 октября 2022 г.46 ответов

Девочки, есть какие-то книги, ресурсы, может видео, как научиться наверное можно сказать себя "защищать" от сожаления чего-то не сказанного или не сделанного.

Мне очень тяжело обидеть человека, если он это заслуживает. Дебильная эмпатия не даёт высказать все, что я хочу. А потом меня гложет сожаление, почему это не сказала или не сделала. Дело не в том, что обо мне будет думать человек. Дело в том, что я обижу человека и как он будет себя чувствовать. Как бы не могу постоять за себя. Дело в том, что в принципе я счастливый человек, окружённый в большинстве хорошими людьми. Но! Так получилось, что если бы я возможно была твёрже, некоторых больших проблем не было бы в нашей жизни. Я смотрю на своих детей со стороны и вижу себя-они не могут отстоять свои границы и отбросывать без сожаления того, что может испортить жизнь. Была бы благодарна и за источники детской литературы. Спасибо

Ответы

Thunder witch20 октября 2022 г.
Хотелось бы пример, все же. Вдруг вы путаете понятия. А вообще, ответ на ваш вопрос: брать и учиться. Напоминать себе, что вы - самая большая ценность в вашей жизни. Что никто не имеет права вас обижать. Поставить человека на место - здоровая реакция. Если не боятся обидеть вас, почему боитесь вы? Повышайте самоценность и вашей личности, и личности детей
ТАНЯ20 октября 2022 г.ответ для Thunder witch
Thunder witch, спасибо. Я пока читаю комментарии и сама наконец смогла об этом думать и озвучить, как-то начинаю соображать, что проблема в том что у меня не хватает уверенности, самоуважения, твёрдости и возможно того, что я ставлю себя на после кого-то.
ТАНЯ20 октября 2022 г.ответ для Thunder witch
Thunder witch, насчёт последнего примера. Я учусь сейчас в свои почти 40) на мед. сестру. Так вот моя "учитель" на практике зачастую обижает что ли. В любом случае, она может сказать вещи грубые, т. к у неё плохое настроение,что-то не так она говорит ты не обижайся в этих случаях, я потом извенюсь. А я просто это принимаю и все. Т. Е я опять её понимаю... Но мне обидно. Ерунда какая-то если озвучить... И так всю мою жизнь, я понимаю и принимаю людей. Но как-то накапалось в полную чашу...
Thunder witch20 октября 2022 г.ответ для ТАНЯ
ТАНЯ, во-первых, если вы обидчивы, проверьте гормоны. Во-вторых, обида может быть и манипуляцией, такая игра в жертву. Не для обидчика, а для себя, близких. В-третьих, вам стоит разграничить понятия: обидеть и не позволить перейти границы. Вот пример, прихожу я за консультацией к глав буху нашей организации. К бухгалтерии я не имею вообще никакого отношения. И вопрос может прояснить только она. Я захожу, начинаю озвучивать проблему. Она начинает на меня орать. Я тут же спрашиваю:"Почему вы на меня кричите"? Она отвечает:"Я на всех кричу". Я отвечаю:"Я не все. Не кричите на меня ". Она фыркнула, обиделась, разговаривала сквозь зубы. Вопрос, я ее обидела? Явно же нет
ТАНЯ20 октября 2022 г.ответ для Thunder witch
Thunder witch, "игра в жертву"-ну что ж похоже. Я подумаю об этом и о границах. Насчёт бухгалтера - повеселили )))
Жёванный Крот с эбонитовой палкой20 октября 2022 г.ответ для ТАНЯ
ТАНЯ, блин, только сейчас поняла,что вы не «Удача». Аж задумалась,зачем Удаче учиться на медсестру. Для кур что ли
Olla20 октября 2022 г.ответ для Жёванный Крот с эбонитовой палкой
Жёванный Крот с эбонитовой палкой, я сразу поняла, когда пост почитала. А то было недоумение: это у удачи-то повышенная эмпатия, это она-то "нет" сказать не может и под всех прогибается? Ну это же вообще не про нее))
Жёванный Крот с эбонитовой палкой20 октября 2022 г.ответ для Olla
Olla, ну я мельком читала. Удивилась,но подумала,что без примеров речь может идти о чем угодно. И полезла сразу в комменты. А вот на медсестре мой мозг сломался
ТАНЯ20 октября 2022 г.ответ для Жёванный Крот с эбонитовой палкой
Жёванный Крот с эбонитовой палкой, не понимаю вашего "взрыва". Отличная зарплата. Люблю работать с людьми. Получаю удовольствие, когда помогаю людям. Интересно работать на интенсиве. Или что именно у вас вызвало данную реакцию?
ТАНЯ20 октября 2022 г.ответ для Olla
Olla, вы видимо поняли...
ТАНЯ20 октября 2022 г.ответ для Жёванный Крот с эбонитовой палкой
Жёванный Крот с эбонитовой палкой, я не поняла ваш вброс с моей аватаркой и учёбой. А ну и курями к куче
Наталия21 октября 2022 г.ответ для Жёванный Крот с эбонитовой палкой
Жёванный Крот с эбонитовой палкой, я когда читала какой то из первых постов тс, тоже сначала ломала мозг, а сейчас я уже знаю, что это другой автор))
ТАНЯ20 октября 2022 г.ответ для Thunder witch
Thunder witch, и про работу. Я на старой работе "никогда не выходила на больничный, потому что кому-то придётся выйти за тебя. Ему же будет неудобно /может какие-то планы и прочие мысли. Вот и прешься.
Thunder witch20 октября 2022 г.ответ для ТАНЯ
ТАНЯ, тем самым, нарушая кучу правил) и границ других людей
Наталья20 октября 2022 г.
Этому нельзя пучить , это либо есть у человека либо нет … но дело не в цели обидеть .а в цели сообщить донести свою позицию, дальше пусть решает как к этому отношения очистят , главное через себя не переступать и в жертвенность не впадать в жизни
ТАНЯ20 октября 2022 г.ответ для Наталья
Наталья, я наверное переступаю через себя. В принципе, не спорю с пеной у рта и не доказывают свою позицию дуракам.Принимаю людей такими, как они есть. У нас всех свои тараканы. Научилась держать дистанцию с людьми, которые не приятны. Но не могу обидеть кого-то, кто меня обидел, предал. Ответить тем же. Даю второй, третий шанс. Забываю обиды. Это я не хвастаюсь, что такая "добренькая". Просто в жизни это минус. Хочу детей научить иному. Эмпатия это хорошо-если она здоровая. Но у меня она как раз с синдромом жертвы.
Наталья20 октября 2022 г.ответ для ТАНЯ
ТАНЯ, а зачем вы общаетесь с дураками? Посмотри на своего друга и поймёшь кто есть ты. Если вы прощаете обиду то прощать надо полностью, так что бы она вас не жевала - иначе это не прощение а унижение самой себя,. Детей нельзя намутить тому чем вы сами не владеяте.
ТАНЯ20 октября 2022 г.ответ для Наталья
Наталья, дураки встречаются к сожалению) иногда там где их не ждёшь. Именно, что детей нельзя научить тому, чего сам не имеешь. Я хочу иметь. Это мне мешает в жизни.
Наталья20 октября 2022 г.ответ для ТАНЯ
ТАНЯ, ну так в чем проблема просто не делайте так как вам не нравится что бы потом не жалеть и не сокрушаться надо перестать обманывать себя например понять я не могу простить этот поступок так как мне он претит и мне больно от этого я не буду общаться с этим человеком даже если есть выгода
Julia20 октября 2022 г.ответ для ТАНЯ
ТАНЯ, то, что вы пишете про себя-просто прекрасно, по-моему. Научите, пожалуйста, как не отстаивать свою позицию и не спорить:) Мне не кажется, что у вас синдром жертвы, просто вы лучше многих людей, которые вас окружают. Если так можно сказать. У всех есть что-то, чему надо учиться и над чем работать. Вам над твердостью. Мне нужно было наоборот, над мягкостью. Доработала до того, что избаловала детей:) Особенно младшую.
ТАНЯ20 октября 2022 г.ответ для Julia
Julia,)))) вы меня рассмешил и о том, что я лучше многих людей. Ну да, наверное, я хороший друг и добрый, отзывчивый человек. Но! Синдром жертвы, о котором вы упомянули меня бесит.
ТАНЯ20 октября 2022 г.ответ для Наталья
Наталья, ответить нет на просьбу что-то сделать для человека(даже возможно малознакомого) даже если это заставит меня перевернуть весь мой день(хотя, могу сказать я над этим работаю). Обвинить человека во лжи, даже если знаю, что он мне врет в глаза(а вдруг не так? Вдруг что-то заставило?) в принципе не могу сказать нет-это человеку будет хуже, а от меня не убудет, я переживу. Как-то так.
Olla20 октября 2022 г.
Мне кажется, таких людей много. Это характер, особенности нервной системы, высокочувствительные люди. А каких проблем можно было бы избежать? Вообще, психологи советуют людям гадости вообще не говорить. И уж точно не "обижать" никого (не, мы живые люди, никто не а в белом, обижаем иногда, но специально учиться "обижать" - это очень странный запрос). Пы. Сы. Я тоже переживаю, когда обижу человека, кошки на душе скребут. Правда, я обижаю, особенно под плохое настроение могу обидеть, а потом мучаюсь))
ТАНЯ20 октября 2022 г.ответ для Olla
Olla, я не хочу обижать. Я хочу научиться не думать о чувствах людей, которые мне... в таком случае не нужны. Хочу уметь сказать нет, если мне это не подходит. Но я обязательно приду на помощь, если она будет нужна. Т. Е научится выстраивать приоритеты
Olla20 октября 2022 г.ответ для ТАНЯ
ТАНЯ, этому вы не научитесь. Если у вас высокий уровень чувствительности, вы все равно будете думать о чувствах других. Мне в этом случае помогает рационализация. Ну типа коннитивно-поведенчесткой терапии. Например, родители хотели, чтобы я приехала, а я решила не ехать в это время, потому что не хочу. Я расстроена, потому что чувствую, что они расстроены. Тогда я говорю себе: да, они расстроены, мне жаль, но ведь или интересы тоже важны. Тем более я недавно у них была. Я не могу ездить на сколько дней, потому что то-то и то-то. Или, например, ребенок что-то просит, а мне это тяжело. Тоже говорю себе: йопт, ну да, ей 6 лет и она хочет играть со мной в догонялки. Но мне-то 36, я толстая, неспривная, и меньше всего, что я сейчас хочу - это бегать. Для каждого возраста свои занятия. Мне это трудно. Я могу предложить более спокойную игру. Да, мне жаль, что ребенок расстроится, но, в конце концов, в догонялки лучше играть с ровесниками. Конечно, это полностью не избавит вас от сочувствия, но частично избавит.
Olla20 октября 2022 г.ответ для Olla
Olla, и ещё полезно научиться не принимать на свой счёт. Если вас кто-то обидел, так это ж его тараканы, вы тут вообще не при чем. Если нет возможности не общаться с этим человеком (как в примере ниже преподаватель), то пропускать мимо ушей. Ну живёт человек со своими тараканами, я-то тут причем. Так себе и говорите. Ещё мне нравится фраза моего мужа: "в нашем городе только 50 000 психически нездоровых людей, состоящих на учёте, а сколько ещё неучтенных". Каждый раз, когда сталкиваетесь с неадекватной реакцией, повторяйте себе это
ТАНЯ20 октября 2022 г.ответ для Olla
Olla, я кстати что-то подобное интуитивно начала:недавно заболел ребёнок и мне надо было на практику. Я могла бы позвонить бабушке и она бы посидела с ним. Но он так хотел, чтобы я осталась. И я думаю, что мне важнее ребёнок или учёба. Вот взяла больничный. На самом деле, действительно, надо выстроить приоритеты. Решать, что главнее. Конечно, тут безусловная любовь к ребёнку. Не знаю работает ли это для меня самой? И сидеть потом без чувства вины.
Olla20 октября 2022 г.ответ для ТАНЯ
ТАНЯ, вообще, это нормально, когда на конкретный момент времени в конкретной ситуации важнее может быть не ребенок, а, например, работа. Или друзья, или ещё что-то. Вы же не из пожара выносите. Выстраивать приоритеты и говорить себе "я вправе". Кстати, ещё одна фраза, которая мне нравится: "я тварь дрожащая или право имею". До конца тоже не избавит, но частично, возможно.
Рина Морина20 октября 2022 г.
"Дело не в том, что обо мне будет думать человек. Дело в том, что я обижу человека и как он будет себя чувствовать." - У того что вы просите есть цена. Чтобы стать самостоятельным и независимым человеком, нужно принимать решения которые кому-то могут не понравится и кто-то будет чувствовать себя плохо из-за ваших решений. И вы должны внутри себя быть согласны с этой ценой - "Да мое решение может кому-то не понравится, кто-то обидится на меня и кто-то от меня отвернется. Я это понимаю и я согласна эту цену, чтобы иметь возможность быть тем кем я хочу, решать, так как я хочу, выбирать то, что я считаю правильным. " Вот так решается этот кейс. До тех пор пока вы будете носиться с чувствами других людей и делать все чтобы все вокруг были счастливы, кроме вас, у вас ничего не выйдет. Ну а что касается чувства вины, то тут нужно покопаться в вашем прошлом. Это чувство кто-то вам передал по наследству. Иными словами в детстве вы кого-то огорчали и этот человек возлагал на вас свои эмоции - "Это все из-за тебя Таня, если бы так не сказала, то мне не было бы плохо, если бы ты так не поступила, то я бы не чувствовала себя так неудобно! Это все твоя вина! Это ты меня довела!"
ТАНЯ20 октября 2022 г.ответ для Рина Морина
Барокка, мне было интересно почитать.
Наталия20 октября 2022 г.
Добрых людей мало. Подумайте на перед, что будет, если вы выскажите обиду человеку. Не с ним, а с вами? Будете ли вы расстраиваттся или переживать, какая может быть обратная реакция? У меня всегда было на всё своё мнение, свои какие-то правила, может, слишком строгие, требование к себе и в т.ч. к другим. В какой-то момент и через ряд событий, я поняла, что даже если я тысячу раз права, то в некоторых ситуациях "ссать против ветра, себе же прилетит". Хоть это и грубо, но теперь я молчу. Если действительно надо и от этого ситуация изменится, то можно действовать. Иногда, я обдумывала, что сказать человеку, чтобы он не делал то, что мне не нравится. В общем, надо сравнить пользу и отрицательные свойства, которые будут от отстаивания. Отстаивать можно и не громко, не высказывая, где-то применяя более изощренные пути, не на прямую. На счет детей, трудно понять. Влад в отношениях очень терпеливый, как я. Но до поры до времени. Потому лучше не терпеть. Он не конфликтный, но стержень имеется. Если это опасно и мама сказала нельзя, значит, он будет слушать меня, а не друзей, соблюдать наш уговор, а не потокать другим. Но в тоже время он поделится, т.к. добрый мальчик. А Диана вообще девочка волевая и она добивается расположения других харизмой. С ней постоянно кто-то играет и играют по ее правилам добровольно соглашаясь, да еще и с интересом. Она большая затейница. Вчера в дши ходила. Две девочки ехали вместе. Одна то ли забыла деньги, то ли потратила. За нее заплатила другая девочка. И потом они узнали, что у Дианы есть запас, просили заплатить за них. Диана сказала, что это ей на дпугой раз и мама не разрешает. Влад, кстати, по доброте платил так за одного мальчика. А потом тот не хотел отдавать. Я с одной мамой "шапочно" знакома из девочек.
Julia20 октября 2022 г.
У вас немного перемешано в посте-не обидеть и быть тверже. Надо эти понятия разделять. Если нужно принять важное для вашей семьи или для вас лично решение, ваши интересы должны быть на первом месте. Людям можно отказывать, не принимать предложения и тд-при этом не обижая их. Я понимаю, о чем вы. У моей близкой подруги такой характер. Она просто не может отказывать , все для всех делает и все равно чувствует себя виноватой. Как в анекдоте про водителя -" ничего, что я к вам спиной сижу?" Не знаю насчет литературы. Попробуйте действительно быть потверже, дети это увидят и сами сделают выводы.
ТАНЯ20 октября 2022 г.ответ для Julia
Julia, действительно, запутано. Вот правильно быть твёрже. Спасибо. Анекдот про меня(((
Александра20 октября 2022 г.
книга Барьеры Генри Клауда и Джона Таунсенда книга Хватит быть хорошим Тома Дансембур
ТАНЯ20 октября 2022 г.ответ для Александра
Александра, спасибо огромное 👍🏻
Daria1320 октября 2022 г.
Мои маленькое ещё, но я с раннего детства учила, что сказать нет взрослому нормально. У них может быть своё мнение и свои желания, и они важны. Саму жизнь научила, что всегда приятно сказать подлецу, что он подлец
ЙаНеЛеди20 октября 2022 г.
Я учусь обратному) мне всегда есть что сказать и это мне мешает по жизни, но увы язык в жопе не держится)))) И поэтому я всегда в гуще событий, как тот ленин на броневике )))) При всем при этом мои дети конкретные ботаны и явно пошли не в меня
Наталия20 октября 2022 г.
А вы приведите пример ситуации, где боитесь обидеть.
cezarinia20 октября 2022 г.
Я смотрела Светлану ромбаль
Светлана21 октября 2022 г.
Бывает такое что человек говорит, что хочет сейчас оказаться на лыжах, в Альпах, а на самом деле хочет просто прохлады. Или говорит что хочет кофе, но на самом деле хочет бодрости. Поэтому очень важно понимать что именно вам нужно. Самостоятельно это очень сложно. Но для этого есть специалисты. Просто если сейчас вы прочитаете книгу(которая написана одним человеком для миллионов) то можете рас ерять всех своих хороших друзей, близких людей. Потому что книга не учитывает частное, а только общее. Можете рискнуть конечно, но на вашем месте я бы наоборот приумножила хорошее. Я вот сейчас работаю с доктором, он мне объяснил по поводу моей не уверенности, и стало совершенно понятно что делать, и как делать. Очень интересно проходят заняти. И самое главное-работа идёт именно с моими случаями, а не случаем какого то Василия Джоковича, который пишет эти книги по психологии.
Алёна16 ноября 2022 г.
Наталия, 🤣🤣🤣
Алёна16 ноября 2022 г.
Классная книга "Кафе на краю земли" Автора не помню, но она поддалкнула мою подругу к резким переменам в жизни
ТАНЯ24 ноября 2022 г.ответ для Алёна
Алёна, спасибо)
Алёна16 ноября 2022 г.
Долго училась говорить нет, понимать, что именно Я хочу. И не жить в угоду другим... Пришла к этому вот почти ближе к 40 годам , но лучше прийти хоть когда, чем не прийти совсем. С психологами не работала.
Алёна16 ноября 2022 г.
А еще читала" счастье быть женщиной"Маруся светлова
Алёна16 ноября 2022 г.
Отличный автор Робин Шарма.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти