Послеродовая депрессия…

Я родила, но с папой ребёнка не жили и не живем. Мама моя тоже заболела, как раз под выписку из роддома. Малышу 5 месяцев, я одна с ним 24/7. Накрывает депрессия тоже. Хотя я очень хотела малыша и люблю его очень, но до конца не могу радоваться до сих пор и почувствовать своё счастье. Приливами вообщем. Но мне помогает иногда мысль о том, что могут все меня предать, а ребёнок нет. И я нуждаюсь в нём, и он нуждается во мне. Вот есть мы друг у друга, а значит будем жить. Да ещё как жить! Я с этими мыслями начинаю делать дела по дому, чаще всего ставлю перед собой цель, что с каждым делом, я помогаю и вкладываюсь в ребенка. Полы мою 2 раза в день, чтоб он не дышал пылью, гуляю даже когда нет моральных сил подняться, но говорю себе, что если не пойду, он не подышит свежим воздухом. Делаю массаж, купаю, глажу его вещи, постельное меняю, памперс меняю, слипы и бодики меняю и стираю по несколько раз на дню. И в этих делах проходят дни. Ребёнок, как мотивация, когда на душе грызет одиночество. Мотивация слабая, потому что с ним не поговоришь, не выльешь душу. Но она есть!

Тоже была депрессия и суицидальные мысли. Хоть муж и много помогал, но ребёнок очень сложный у нас. Тоже хотела с гв завязывать. Могу утешить тем, что после 6-7 месяцев стало гораздо лучше. С мужем тоже, кстати, стали ругаться и орать друг на друга, хотя за предыдущие 10 лет такого не было практически ни разу. Психологи говорят, что паре после рождения ребёнка нужно около 2 лет, чтобы восстановиться. Сейчас ребёнку 11 месяцев, и уже получается наслаждаться.

Ну когда мама с работы придёт попросите немного посидеть с ней :) Это помогает не на долго ))) Лучше смиритесь с тем что вы уже мама и эти трудности временные, всё пройдёт. Совету больше гулять на воздухе с ребёнком в коляске. ГВ не бросайте, поверьте со смесью бывает больше проблем. А курить вы забудьте это и вам вредно и ребёнку 🌹

У меня было тоже самое. После роддома не могла никак выспаться, вырубалась каждый раз, когда кормила ребенка. Все было не понятно, что с ним делать, почему он не спит, орет. Спать я более менее начала только после того, как сынок стал спать у меня на груди (после очередного вырубания просто вместе уснули). Сейчас стараюсь отселять, но со мной он все равно спит дольше и спокойнее, хотя это не безопасно конечно же. Ну и много читала пока кормила, смотрела Ютуб про питание, сон, болячки, от неизвестности конечно впадаешь в панику. Сейчас стараюсь найти к сыночку подход, наблюдаю за ним, что нравится, что нет, как спит, как кушает, в какой позе его лучше таскать по дому, это облегчает уход, уже знаешь, что наперед сделать, чтобы облегчить себе жизнь. С ГВ у нас с самого начала не задалось, буду сворачивать, но очень жалею, хотела кормить грудью, но плохо подготовилась... Если бы знала, что будет так, я бы себя настроила, смогла выдержать, но увы. Но это лично мой выбор, я не агетирую. В общем, как ни крути, но вам придется смириться, что вы уже мама и это огромный труд. Нас сейчас живот беспокоит, я уже с ума схожу, а говорят, что это нужно просто пережить... Кажется до 3х месяцев еще так долго... Но вот встаешь каждый день и идешь работать, пытаешься как то ребенку помочь, ведь он тоже мучается и жалко его. Такая наша мамская доля) просто дайте себе время и старайтесь адаптироваться в новых условиях. А вот то, что вы без помощи остались это плохо конечно, представляю как вам тяжело, могу только обнять и пожалеть. Держитесь!

Ох, я бы точно завязала с ГВ, купила пачку сигарет, и делала бы из себя счастливую маму. на мой взгляд это лучше чем садиться на антидепрессанты. Поговорите с мамой, найдите хоть один день в неделю когда вы можете прожить его для себя!

Это нормально, скоро станет понятней, что с ней делать и все ваши мысли уйдут, честно до 2 месяцев было сложно, но у меня муж есть помогает, а в 2,5 мне уже и на 20 минут от неё отходить не охота, привыкла, поняла, приспособилась. Когда она кричит качайте на шезлонге, в люльке на фитболе, да как угодно, давайте грудь когда закричала, начинайте с этого, а потом остальное. Не выдерживаете, наушники с музыкой в уши и качать. У вас наверное колики почитайте что можете сделать, но по сути их нужно пережить, и что бы вы не делали пока не пройдёт надо перетерпеть ей и вам, выше головы не прыгнешь, вы не можете волшебной палочкой их убрать. Поэтому её крик вам надо вытерпеть и быть рядом, делайте все что вам поможет это вытерпеть, музыку громче, выйти на 5 минут умыться выдохнуть. Примите как данность что сейчас единственное чем вы помогаете это быть рядом и все, создайте условия для себя чтобы справиться

Я так понимаю, что это не депрессия, а тупо не хватает сил быть постоянно с ребёнком и справляться со всеми трудностями. Вам нужно побольше отдыхать и восстанавливаться. Тут многие советуют попросить помощи у мамы. Но если б всё так было просто, то вы бы так и делали. Видимо, не сильно там стремиться помогать. Это был бы выход из положения, если бы вас могли бы разгрузить. Значит, старайтесь спать вместе с малышкой. Постройте ей график, чтобы понимать, что в какой-то момент она вас оставляет в покое, и вы можете немного заняться собой. И свякаться с тем, что назад пути нет. Что вы теперь не сможете больше жить как прежде. Примите своё положение и проявите осознанность. Перестаньте себя жалеть. Таков уж этот материнский удел.

Обязательно поговорите с мамой и расскажите о проблеме! Нужна помощь, однозначно! Узнайте есть ли в вашей ЖК или пренатальном центре приём психолога, запишитесь. Депрессия не такое уж редкое явление, но в одиночку справиться практически невозможно!

Ого...я не знакома с послеродовой депрессией, но личное мнение сходить к психотерапевту. Найти то, за что Вы сможете держаться, смысл жить и взять себя в руки. Если малышка долгожданная, скорее всего состояние из-за развода, ну и первый месяц сам по себе сложный для первородок. Если нужен совет или выговориться, можете писать в ЛС

Муж папой быть не перестал. Пусть погуляет часик с коляской.

Понимаю вас! Родила сына одна без мужа, помощь была очень эпизодическая от мамы. Те же мысли были, очень тяжело было. Стало легче конкретно, когда закончилось Гв (в 4 мес) и наняла няню на некоторое время. Мозги на место начали вставать. Держитесь и позаботьтесь в первую очередь о себе!

Ну... Я не уверена что есть антидепрессанты совместимые с гв, но ваше здоровье важнее чем тип вскармливания.

Дать маме после работы и сходить к доктору, чтобы он оценил у вас реально депрессия или просто накатила усталость. Ситуация жизненная у вас объективно тяжелая, оба варианта вполне реальны

Дать маме и проветриваться

Просто помните каждый раз когда плохо, что это все временно. Это все пройдет обязательно!

Я вас очень понимаю. Испытывала то же самое и до сих пор эпизодами. мне, если я одна, помогает такой алгоритм при крике (не всегда, но иногда срабатывает): 1) Начался ор, через какое-то время вы завелись и хотите сбежать. Сбегайте. Но ненадолго: кладете ребенка в безопасное место - кокон/кровать/коляска и уходите из комнаты на 5 мин. 2) В эти 5 мин ваша обязанность - позаботиться о себе. Про крик ребенка - дайте себе установку, что любите дитя и сейчас готовите для него помощь - себя. От 5 мин крика дите не помрет. Подумайте в это время - хотите в туалет? Голодны? Удовлетворите базовые потребности. Попейте воды, съешьте сладкое. Сладкого нет? Чай с сахаром и хлеб белый вприкуску, если можете. Дайте себе пару минут покопаться в телефоне. 3) готовьте «окоп». возвращайтесь к ребенку, не берите его, но поговорите-пожалейте. Говорите, что вы готовитесь помогать малышу. Ваша задача - подготовить место, чтобы провести максимум времени с малышом. Либо в кровати разложите подушки или там, где будет удобно. Принесите себе запас воды и перекус может, проверьте еще раз - ндо ли в туалет - сходите. Возьмите пульты от тв, включите что-то фоном. Телефон возьмите. Салфетки/ватные диски, чтоб вытирать ребенка и т п. «Окоп» готов. 4) проверьте ребенка на предмет базовых вещей - подгуз, сколько времени прошло с кормления, как давно не спал, мягкий или твердый животик. Если животик твердый - помассируйте. После сделайте выводы - как лучше успокоить. Может нужна газоотводная трубочка? А может стоит дать эспумизан и т п чтобы ребенок пропукался. 5) берите ребенка и располагайтесь. Можно животом к животу, или просто как вам удобно - лежите вместе. Дайте пососать грудь или бутылочку. И обнимайте, можно покачиваться и т п. Настройтесь на пару часов такого времени. Постарайтесь расположиться так, чтобы одна рука была свободна. У меня часто в итоге ребенок затихает и на мне засыпает. А я туплю в телефон или тв. Да, это уже не побег. Но желание выйти в окно отпускает и появляется хоть какое-то ощущение контроля. Ну и личико милое, когда детенка спит :)

Посмотрела возраст. 18 лет... Эх)) Но вообще,возраст - эти плюс (я старшего в 19 родила). Энергии через край,просто приложи ее в правильном направлении. Сейчас лето, ребёнка в коляску и вперёд,на улицу до вечера. Гуляй, ходи по магазинам, пей кофе в парке. Дети замечательно спят на улице и твоя голова не занята. С мужем разошлись - значит, некому готовить. Домой пришла,по пути себе йогурт и салатик купила, вещи в машинку закинула..все)) Гв не бросай,я совсем не против ив,это просто разные способы кормления,но в ив есть один существенный для тебя минус - это дорого. Реально,дорого. Самое главное,прими,что это ТВОЙ ребёнок. Не сестрёнка, которую можно скинуть маме,а твоя дочкаи она очень быстро вырастет,не успеешь оглянуться. А сейчас,на самом деле,очень счастливое и довольно беззаботное время. Не рвись в прежнюю жизнь, всё будет,просто позже.

главное, чтобы Вы понимали, что это нормально! у меня такое было до 3 месяцев. Потом стало легче. Если Вы не хотите кормить грудью переведите на смесь и не вините себя ни в чем. Для меня в ив больше плюсов чем в гв например. и смесь это не так дорого. Ребёнку 6 месяцев 3000р трачу в месяц. Когда новорожденный был тысячи 2 уходило. Но я была спокойна, потому что ребёнок спал по часам. И режим в 2-3 месяца у нас появился. Т тогда то я и начала чувствовать себя человеком. Отдельным от ребёнка. Если хотите пишите в ЛС!

Было так же. Во первых, у вас ещё гормоны не успокоились после родов. К 2 месяцам вас немного отпустит и морально станет легче. Это не послеродовая депрессия, это гормоны. Во вторых, ив и правда легче и для меня оказалось спасением. Но тут нужно взвешивать все за и против конкретно для вас. В третьих, если ребенок плачет, и вы прошли по списку:подгузник,голод,болезнь и всё должно быть хорошо, а ребенок всё равно плачет..... То вы всё равно ничем помочь не можете. Оставьте в кроватке плакать на 5 минут. Это ничем не будет отличаться для него от плача у вас на руках. Только вы сможете пойти водички попить и выдохнуть. Через 5 минут вернётесь и будите дальше пробовать успокоить. Никакой великой травмы на всю жизнь от 5 минут плача вы ребенку не нанесёте. А вот своей усталостью, истериками, неадекватной реакцией можете нанести. Я не говорю что у вас всё это есть сейчас, но если не отдыхать то всё это может появиться.

Сжать булки и пережить. Дети быстро растут. На счёт "бросить гв" я б так сильно не прислушивалась к советчикам ниже. Если с ним проблем нет, то зачем? Лишняя месячная зп на смесь есть? Да и на ив дети кричат/не спят/капризничают и тд и тп.

Заставляйте недомужа гулять с коляской! Развод разводом, но он отец! Ну покричит в коляске, он потерпит, а вы отвлечетесь, отдохнете, поспите

А где муж, вот это вот всё, нужно рассказать отцу ребенка.. вашей маме, итд.

Я кормила 10месяцев - это худшие 10месяцев моего материнства. Оно того вообще не стоило. Если хотите перестать и это сделает вас счастливей - делайте.

Если вам тяжело с гв, перейдите на смесь, попросите родственников помочь в выходные если нет поищите няню. Самое главное чтобы ваше состояние нормализовалась, ребёнку нужны взрослые со стабильной психикой. А вам итак сейчас очень тяжело после родов одной. Берегите себя! И дочка ваша обязательно подрастёт, и курить можно будет сколько захотите ) и новая любовь встретится ❤️

ну бросьте гв и скурите. Психически стабильная мать для ребенка гораздо важнее грудного молока. Заодно успокоительные нормальные пропейте.

ИВ безусловно легче и удобнее, но вы должны понимать, что суммарно уйдёт тысяч 200 в лучшем случае. Плюс бывает, что смесь не подходит, а их пробниками не продают - только целыми банками. Вообще лучше на эти деньги няню нанять хоть на пару раз в неделю.