Бросить курить

Курильщики со временем еще как набирают вес. Через мои руки прошло до черта людей с терминальной ХОБЛ, мужчин и женщин, все курильщики и все жирные. Двигаться-то перестают. Ну а как выглядит лицо курильщицы- это отдельный вопрос. Потолстеть боитесь, а превратиться в сморщенную прокуренную тетку с желтыми зубами не боитесь?

Смешно) потолстеть боитесь, а заболеть раком нет))) бойтесь наоборот)

Я не набрала. Попробуйте начать посещать какую-нибудь спортивную секцию, так сказать взять курс на здоровый образ жизни по всем фронтам ) Физическая активность компенсирует гипотетический набор веса.

Курение никак не влияет на вес - это скорее причина по которой многие продолжают курить. Многие просто "заедают" сигарету , едят постоянно когда хотят покурить)). Бросайте смело, почувствуете через время легкость, намного лучше будет)

Почитайте книгу Алена Карра, « легкий способ бросить курить».я бросила сразу после прочтения, как и куча моих знакомых:)

Я бросила, не набрала. Вес набирается не от бросания курить,а когда вы вместо курения сухарики или семечки или леденцы постоянно жуете

Мне кажется , это не связанные вещи. Наоборот, сразу на спорт и ЗОЖ потянет) Бросившие курить, все как один в спортивных костюмах бегают по паркам с важным видом)

Толстеют не от бросания курить, а то что начинают заедать когда хотят. Заедайте яблоками и сухофруктами.

Набирают вес от того, что при желании курить едят.

Бросала 2 р. Но вес набирала , беременная была😅 После беременности не купила , вес не набирала. В первый раз наоборот очень похудела. Главное не компенсировать едой. И правильно ниже пишут - спорт.

Чтобы не разносило, не надо заедать горе пищевым мусором)) У меня папа бросал после 20-ти лет стажа, ничего не разнесло, сестра тоже бросала, но она всегда в спорте и на пп, поэтому никаких проблем не было с набором веса. Я бросала неоднократно, да, аппетит повышается, точнее необходимость заесть момент привычного курения. Если Вы на стадии планирования, тем более бросайте заранее, чтобы потом локти не кусать))

Если вы не начнёте больше есть, то толстеть не будите.

Отец бросил курить, но у него огромнейший стаж, он бросил на 9-м десятке, куря чуть ли не с подросткового возраста. В общем, он постоянно хочет есть. Очень злится от этого. Говорит - вот сейчас бы я пошёл курить, а вместо этого ем. Он не поправляется, но там другие проблемы. Вы же всё-таки молодая, найдёте способ себя отвлечь, чтобы перетерпеть. Ну и в рот кидать ведь можно не печенья и бутерброды, а что-то более адекватное.

Бросала несколько раз - на весе ни разу не отразилось. Если конечно вместо «покурить» вы начнёте «пить чай с тортиком» и в итоге начнёте есть больше каллорий чем во время курения то можно и набрать. Только к курению это не будет иметь никакого отношения.

Был более 15 лет стажа курения перед зачатием дочки. Бросила в один миг, как что то лишнее в жизни, совершенно ненужное. Как отрезало эту привычку. Сейчас счастлива. Иногда думаю, как же все эти зависимости жить мешают и как люди привязывают себя сами к ним внушая, как им это нужно и без этого никак. А по сути это всего лишь привычка, которую можно вывести не ударяясь в страдания, на моем личном опыте и опыте подруг, с которыми курили но все бросили тк планировали малышей) никто не растолстел)))

Так не надо есть вместо сигареты, или по-вашему, никотин жир сжигает? Обезвоживает - это да

Никак курение не влияет на вес. Просто начинают заедать желание покурить. Ещё советы типа "а ты кушай конфетку каждый раз, как захочешь покурить" сразу в топку. Бросила курить уже очень давно, на весе это никак не отразилось.

Не ешьте как не в себя и не поправитесь.

Обычно набирают вес не от того что бросили курить, а от того что вместо курения люди начинают есть( еду, леденцы, семечки). То есть пытаются тягу к сигаретам перекрыть другим.

Я тоже из тех кто не набирал после бросания, наоборот худела. Двигаться стало легче, дыхалка укрепилась, активности стало больше. Думаю что снова пришло время бросать

Бросила курить и не поправилась ни на килограмм.

я хотела бросить, поэтому решилась довольно бодро. Пила аминокислоту триптофан эвалар в период отказа, чтобы нервной системе полегче было. И кстати, за счет нее и не хотелось заедать эту проблему. Так что советую!

Подруга бролиса, как была худющая, так и осталась худышкой, курила как паровоз.

Не бросайте курить, просто замените привычку курения на питьё воды. Усё.

Всем спасибо большое за поддержку, сломала все стики для айкоса и выкинула

Я бросала и вообще не набрала вес.

Вы просто не хотите бросать курить.

Конкретно в моем случае так и случилось. Поправилась. Но я очень рада, что бросила курить. Для меня вес - это не проблема.

Племянница бросила курить, принимала таблетки коррида для рассасывания. В составе нет никакой химии. Способствуют отвыканию от курения. Держала под рукой нарезанные кусочками свежие овощи: сырую морковь, сельдерей, болгарский перец, которые можно погрызть при появлении тяги к курению. Кроме того, низкокалорийные овощи не позволят набрать вес.