Послеродовая апатия

Дарья11 ноября 2023 г.58 ответов

Прошло 1,5 месяца после родов, а я уже как выжатый лимон (хотя все веселье впереди еще). Я не скажу,что у меня прям послеродовая депрессия. Скорее всего,состояние больше апатичное. Держусь на кофе и божьей помощи. Уже даже плач ребенка воспринимаю фоном. Помощи нет практически. Муж изначально активно включался, а сейчас приходится обо всем просить. 10 минут подержит на руках дочь- уже устал. 5 минут посидит с бутылочкой возле нее- нужно в туалет,покурить и тд. Свекровь очень здорово помогала,когда мы приезжали ,но она в 400 км от нас. У нас однушка,места очень мало,да и дома у нее хозяйство- к нам не приедет. Ребенок беспокойный,мучает животик. Я кручусь вокруг нее,изредка убегая в туалет или хлебнуть кофе(ем,в основном,когда муж дома. Иногда это 1 раз в сутки. Моюсь только когда он дома). Уже превратилась в фиг пойми кого. Волосы вечно в пучке. Помою их-не всегда высыхают в тот же день.. я сама не в восторге от своего вида. Но,честно,между:поухаживать за собой или поспать лишнюю минуту,я выберу второе. Мои родители тоже к нам не приедут,чтобы помочь(больные дедушка и бабушки,нужен уход за ними). Только если мы к ним. При первой возможности так и сделаем. Как вы заряжаетесь энергией? Я понимаю,что мое состояние лечится нормальным сном и нормальным режимом питания. Но пока что нет такой возможности

Ответы

Дара11 ноября 2023 г.

Ох, я вас обнимаю!❤ Держитесь, после 3х мес будет полегче когда колики уйдут. У меня была подобная жизнь первые 3 мес. Колики прошли стало легче, правда. 🙏 У всех конечно по разному. Помощи ноль, бессонница, стресс. Малая спала только на руках у груди. При попытке выложить в кокон, кроватку - ор. Сейчас расскажу что немного спасало ситуацию. (Лично мой опыт) 1. Робот пылесос - реально помогает не утонуть в грязи. Особенно у кого есть дома животные. 2. Мы на ИВ поэтому, стерилизаторы, подогреватели бутылок прям то что нужно. Если бы было место в квартире, я бы ещё посудомойку купила. Но увы. 3. Алиса станция. Я записывала в Избранное музыку для малыша, белый шум. И проигрывала весь день плейлист. Ребёнок засыпал под него. Дочке сейчас год она под него и сейчас может уснуть. Видать память👍 4. Камера в детскую. Купила уже после 3х мес. Но можно и раньше. Это реально убирает паранойю что ребёнок может как то перевернуться. 5. Просить помощь у мужа. Мы договорились с ним что обязанности пополам. Потому что кроме нас наш малыш никому не нужен и физической помощи нет ни от кого. На няню ресурса нет. Держитесь! Скоро станет легче! Точно! ❤

Анна11 ноября 2023 г.ответ для Дара

Дара, спасибо большое 😌 ее сейчас колики и мучают. Орет до посинения. Один раз даже врача вызывала, потому что не знала что делать. Ребенок просто орал взахлеб с трех дня до полпервого ночи..

Милая12 ноября 2023 г.ответ для Анна

Анна, старайтесь чтоб малышка по чаще спала, может для этого выходите на прогулку, или два раза искупать..

Дара12 ноября 2023 г.ответ для Анна

Анна, попробуйте поискать "ключик". Моя отвлекалась на иллюминацию и хождения по дому. Поэтому у нас в квартире новый год наступил в октябре. Всё было украшено фонариками. Малая просыпалась и на них пялилась. Хоть не орала и то ладно.

Юлия13 ноября 2023 г.ответ для Анна

Анна, выкладывайте чаще на животик. Еще к своему животу голому можно прикладывать ее тоже голым животиком, моему сыну иногда такое помогало. Но все же конкретно нас спас теплый фен. Еще говорят грудничковое плавание помогает уменьшить колики, но тут не знаю, не практиковала.

Анна13 ноября 2023 г.ответ для Юлия

Юлия, это как: теплый фен?

Юлия13 ноября 2023 г.ответ для Анна

Анна, я в другом комментарии написала. Водите теплым воздухом по животику ребенка и он успокаивается и засыпает. Только не на голый животик. Я сына одевала в бодик и еще фланелевую пеленку сверху и на это все теплым воздухом. Видимо от теплого воздуха животу легче, меньше болит. А под шум фена ребенок засыпает. Нас очень спасал этот метод во время колик.

Елена11 ноября 2023 г.

Насколько я помню новорождённый больше спит, чем бодрствует, так почему Вы не едите и не моетесь? Нехватка времени на себя возникла лично у меня, когда ребёнок начал ходить, вот тогда да, мама и в туалете не может посидеть спокойно.

Анна11 ноября 2023 г.ответ для Елена

Елена, у нас она практически не спит. Может ночью в сумме часов 5 поспать. Днем максимум минут на 30 уснет. Остальные время ее беспокоит животик

Милая12 ноября 2023 г.ответ для Анна

Анна, голодает наверное.. потому что вы голодные сами..

Анна12 ноября 2023 г.ответ для Милая

Милая, мы на ив

Юлия13 ноября 2023 г.ответ для Анна

Анна, может еще смесь не подходить. Ее тоже подбирать надо. Мы своему NAN давали, она ему подошла.

Анна13 ноября 2023 г.ответ для Юлия

Юлия, нам нан не подошел, начинала шелушиться кожа.. на беллакт га с рождения. И сейчас ей вернула ее

Дара12 ноября 2023 г.ответ для Елена

Елена, смотря какой ребёнок. Моя например спала днём только на мне - живот к животу. Все попытки уложить в кокон или кроватку провальны. В сидячем положении с ребёнком как то сложно мыться и есть🙈

Еленка11 ноября 2023 г.

Не надо есть раз в день, в конце концов,перекусить это 5 минут, даже если поорет ребёнок,ничего не будет с ним. И с мужем ничего не будет,если вы посушите голову. Так же с ним ничего не будет если он погуляет с коляской в выходные пока вы спите. Короче,меньше подвига надо с вашей стороны (я с первым так себя изводила, получилось не очень хорошо для моего физического и психологического здоровья). А вообще месяца два ещё потерпеть живот и может полегче стать, держитесь)

Анна11 ноября 2023 г.ответ для Еленка

Еленка, спасибо большое)

Юлия13 ноября 2023 г.ответ для Анна

Анна, кстати, вот мой сын лучше спал на улице. Было такое, что муж даже ночью в январе вокруг дома с коляской круги нарезал, чтобы я хоть от ора отдохнула. Отправляйте мужа почаще с коляской гулять.

Екатерина11 ноября 2023 г.

Правильно ниже пишут и советуют. Уменьшительных кофе - он ещё больше возбуждает нервную систему, а вы итак в возбуждении. Я была в таком же состоянии, пока не купила шезлонг. посадила и 30 мин спокойствия, могу и чай хлебнуть, и поесть. И в душ сходить, ставлю в ванной и периодически наблюдаю.

Еленка11 ноября 2023 г.ответ для Екатерина

Екатерина, половина,если не больше детей в шезлонге орут ничуть не тише чем вне его)

Екатерина11 ноября 2023 г.ответ для Еленка

Еленка, верно, все дети разные. Поэтому надо пробовать - вдруг зайдет

Анна11 ноября 2023 г.ответ для Екатерина

Екатерина, я кофе только утром пью,чтобы хоть как-то функционировать. Одна чашка в день-не так и много

Анна11 ноября 2023 г.

Вам нужно спать нормально и питаться, это сейчас в приоритете. Хрен с ним с уходом за собой, только с мокрым пучком не ходите. Почему вы едите раз в день? Берите ребёнка с собой на кухню, она рядом в шезлонге лежит, вы едите. Нет времени готовить - заказывайте готовое. И напрягайте уже мужа. Мало ли что он устал? Если вы попадёте в больничку или с катушек съедете - ему точно легче одному с ребёнком не будет. Прямо серьезно поговорите с ним, что вы на грани и вам нужна помощь! До него, видимо, просто не доходит, что вам тяжело.

Анна11 ноября 2023 г.ответ для Анна

Анна, шезлонга еще нет у нас,в коляске катаю по квартире. Только из-за того,что беспокоит живот, она плохо спит и ест,капризничает. Поэтому,в основном,на руках. И не во всех позах ей хорошо.. а муж подержит ее 10 минут и со словами «я устал» положит на кровать

Аник11 ноября 2023 г.

Спать и есть вместе с ребёнком, другого варианта не вижу. Мужа просить приносить готовую еду. Вообще цели нет чтобы вы в больничку с истощением попали. Поэтому обязательно питайтесь как можно вкуснее, прогулки можно по желанию. Ребенку они не особо нужны. Волосы можно пока покороче, они отрастут потом, а сейчас некогда ими заниматься. Но и с сырым пучком тоже не айс ходить. Очень сочувствую... Это самое сложное время с ребёнком и оно выпадает как раз на момент, когда женщина ещё ни к чему не готова. А тут нужно много новых решений, перестроить практически всё в жизни и адаптироваться к новой ситуации прям на ходу.

Анастасия11 ноября 2023 г.

Понимаю вас, сама такая же 🫶 так что вы точно не одна в этом мире с такой проблемой. у меня все ноги в синяках, несусь с орущим от болей в животике ребенком то в кровать, то в коляску, то на пеленальный столик, собирая все косяки по пути. Аж взглянуть на себя страшно😊 как заряжаюсь? Ну вот попросила мужа купить препараты железа, закидываюсь витаминками+омега+фолиевая+цинк+йодомарин+витамин д Мой лайфхак - коляска, передвигающаяся по дому, в том числе и в душ да, ребенок часто орет и задуманное делаю не сразу, но он рано или поздно засыпает Тогда можно хоть покушать и попить чай спокойно Периоды апатии сменяются состоянием относительного бодрячка

Анна11 ноября 2023 г.ответ для Анастасия

Анастасия, вот у меня та же история,только магний пью для успокоения)

Olga M11 ноября 2023 г.

Блин, а я тут с одним ребенком осталась на неделю и поняла, что с одним то такая лафа😀а с первым как и вы загонялась и мне казалось, что все ужасно и я ничего не успеваю Это все временно очень, я ем когда дочь бодрствует, дела сведены к минимуму, только ее кормлю да спать укладываю и рядом отдыхаю. Кайф же!

Maria Liebling11 ноября 2023 г.ответ для Olga M

Olga M, это если спокойный ребенок, я тоже смотрела на мам, которые берут детей на озеро, покормили, в коляску положили и рядом в теньке книгу читают. Это была для меня, как параллельная реальность

Olga M11 ноября 2023 г.ответ для Maria Liebling

Maria Liebling, о да, я слышала, что такие дети бывают))) жаль, что я таких рожать не умею😅

Maria Liebling11 ноября 2023 г.ответ для Olga M

Olga M, и я)🤣

Летта11 ноября 2023 г.

Вот правда, уменьшите кофе. Вы итак после родов, скорее всего низкое железо, а кофе ему ещё усваиваться не даёт. Это тоже может свой отпечаток накладывать. По поводу успевать... Делайте с ребёнком, пока бодрствует. Ничего не случится, если вы в шезлонге малыша положите на пол и помоетесь, даже с открытой шторкой - ребёнок ещё ничего не понимает) не надо вокруг ребёнка крутится, крутитесь вокруг себя, ребёнок это больше. Не забывайте, это он пришёл в этот мир, и ему к вам приспосабливаться, а не вам к нему.

Милая11 ноября 2023 г.

1,5 месяца, вот видите, уже отошли от родов) А теперь с каждым месяцем всё легче и легче, малыш улыбается и это придаёт силы, затем с каждым днём что-то новое.. выходите на прогулку, на сон или перед/после сна.. это тоже помощь.. руки привыкают к малышу, спокойно могу выйти уже без коляски.. А фен купите, перед сном обязательно нужно посушить волосы..

Анна11 ноября 2023 г.ответ для Милая

Милая, фен есть😅 просто она очень беспокойная и если я отхожу надолго-начинает кричать.. поэтому,в основном она на руках у меня. Честно,если бы вы не напомнили про фен,я бы и не вспомнила,что он у меня есть😅

Алька Родригез11 ноября 2023 г.

эспумизан не помогает? Домашние дела делаете? (готовка, уборка) Шезлонг/качели используете? Муж пусть с коляской на улице курит в сторонку хоть по часу, а вы - в ванну дома или на массаж.

Анна11 ноября 2023 г.ответ для Алька Родригез

Алька Родригез, я ей даю комфортик (наш аналог эспумизана). Он помогает от газиков,но у нее густой кал и из-за этого сложно сходить в туалет самой. Домашними делами занимаюсь,если она спит

Алька Родригез11 ноября 2023 г.ответ для Анна

Анна, домашние дела отменяйте и спите. Опять же, если муж не хочет с ребенком сидеть, пусть готовит вам еду, убирается. С животиком сложно, конечно, но на практике месяцам к трем урегулируется само, надо просто пережить. Максимально освободите себя от других задач и старайтесь спать или спокойно отдыхать. Держитесь.

Maria Liebling11 ноября 2023 г.

Мне кажется, кофе сейчас только вредит. И нервную систему будоражит. А так нет лайфхаков, к сожалению. Просто принять новую реальность, не ставить к себе завышенных требований, спать при первой возможности, свести к минимуму всю бытовуху, если ребенок в слинге, можно и ходить по комнате, включив себе сериальчик, чтобы хоть как- то порадовать себя и верить, что дети быстро растут и скоро станет легче. Не будьте перфекционисткой и думайте о себе, кушать не забывайте. Обнимаю вас, у моего ребенка был кричащий период младенчества и я тоже была одна, поэтому очень вас понимаю

Анна11 ноября 2023 г.ответ для Maria Liebling

Maria Liebling, спасибо большое 😌

Evgeniya11 ноября 2023 г.

Мне никто не помогает. Муж только иногда что то развесит, сложит, покушать сварит. Изредка посидит. А так я сама. Первые полтора месяца бвли очень тяжелые для меня. Научилась делать все левой рукой ( на правой реьенок). В туалет простите с ним хожу и кушаю с ребенком на руках. Днем спит на руках, либо на прогулке есть время мозгу перезагрузиться. На кухню если готовлю беру его с собой в шезлонге, если повезет и посуду успею помыть. Моюсь когда ребь засыпает и то очень быстро. Ночью совместный сон...

Evgeniya11 ноября 2023 г.ответ для Evgeniya

Evgeniya , терпение автор только терпение...

Котэ11 ноября 2023 г.

Просто пережить. Первые месяца 4 было очень тяжело,дальше -проще. С возрастом ребенка можно занять игрушками . Сейчас самое главное- сами отдыхать ложитесь ,когда ребенок спит.

Анна11 ноября 2023 г.ответ для Котэ

Malvina, обычно,как только я ложусь-мафия просыпается 😂

Ирина11 ноября 2023 г.

Аналогично) только уже десятый месяц пошёл, а пока не легче, ночью раз 8 просыпаемся уже три месяца))) так что крепитесь 😀а так называемая 'послеродовая депрессия' она у нас в голове, я это только недавно поняла) как только будет полноценный сон и отдых, организм восстановится. Пока что только терпеть, наши бабушки и мамы все прошли через это и не раз)))) как представишь раньше ничего не было:ни подгузников, ни шезлонгов, ни телевизоров, НИЧЕГО и все справились же) и мы справимся)

Наталия11 ноября 2023 г.

Уберите кофе! Либо оставьте на 1 раз утром. Кофе нельзя при таком состоянии. Витамины обязательно. У вас сейчас большая нагрузка. Особенно витамин д3, т.к осень-зима и прямо до конца весны или середины. Витамины группы В, омегу и может, комплекс. Кушайте яркие фрукты, если можно. И больше зелени.

Мария11 ноября 2023 г.

Это состояние лечится если изменить взгляд на ситуацию: у вас новая жизнь, вы стали мамой, теперь ребенок - это ваша ответственность. Меньше требований к себе, меньше быта, принимайте любую помощь, пока только вы и ребенок. Когда-нибудь наступит этап принятия. Чуть позже рассмотрите возможность взять няню на несколько часов в день

Милая11 ноября 2023 г.

Совместный сон попробуйте, так легче.. Изучение чего-то нового, тоже придаёт сил и энергии..

A Lesya11 ноября 2023 г.

Нам недавно исполнился год, а я до сих пор в таком состоянии, первое время даже в зеркало не смотрелась, страшно было))) но все равно уже полегче или просто привыкаешь к такому режиму. Начала пить магне б6, нервы немного успокоить, иногда сдают, но не сдаюсь я. Смотрю на свою малышку, она мое безграничное счастье. А трудности временные, время пролетит и все наладится.

Lika11 ноября 2023 г.

Купите шезлонг, очень здорово выручает. Везде по дому носите дочку в нем. Она и засыпать там легче будет от качаний, потом просто переложите.

Twilight sparkle11 ноября 2023 г.

Если с животом проблемы, то первые 3 месяца самая жесть, потом полегче. Держитесь, дети растут. Понятно, что время тянется адски медленно и тяжело, но это пройдёт.

Виктория Демченко11 ноября 2023 г.

Было тоже самое, просто пережить, это очень скоро пройдёт. Хотя может быть в это сейчас не верится

Светланка11 ноября 2023 г.

Купите шезлонг. Ребенка туды, а сами можете покушать)

Дарья11 ноября 2023 г.

Скоро будет легче,держитесь!

Лера12 ноября 2023 г.

Моего ребенка тоже в свое время мучал животик, помню тоже плакал сильно сильно, оказалось смесь не подходила, когда поменяли, стало лучше, возможно у Вас так же, если ребенок на ив. Но и колики конечно были, спасались лекарствами от коликов, выкладыванием на животик обязательно почаще, им тогда легче становится, лучше газики выходят, массаж для животика, круговые движения против часовой стрелки и всегда когда покушает, надо поднять столбиком, чтоб воздух вышел. Возможно подумайте ещё о замене соски, потому что бывают такие, с которыми ребенок много воздуха захватывает, тогда тоже живот болит. Режим наладить, ребенок для своего возраста мало спит, но мне кажется это из-за животика, решится эта проблема, улучшится может и сон. Мужа заставляйте быть с ребенком, он такой же родитель! Вы живой человек, Вам нужен отдых. Наберитесь сил и терпения и помните, все это временно. Мне когда-то также тяжело была, до трёх месяцев ребенка все в стрессе и как в тумане... Но все это временно, все пройдет и я сейчас эти времена с трепетом и улыбкой вспоминаю, хоть было реально тяжело)

Екатерина М12 ноября 2023 г.

1. Помогал муж. Очень помогал. Попытка "я устал" была пару раз, но не прокатило )) если что, спал сын до 10 месяцев дневные сны только на руках...ну либо в коляске. 2. В выходные мужа я отсыпалась. Писала инструкцию что где как когда и уходила спать. У вас однушка, тут сложнее, конечно... 3. Шезлонг Beaba - вещь👌🏻 находится на уровне глаз, когда сидишь на стуле. Не нужно наклоняться к полу. Можно покачивать ногой (свой сейчас продаем, если что обращайтесь). Он конкретно спасал нас с мужем! 4. Выбиралась и выбираюсь на маникюр (ехать 40 минут в одну сторону))). Встречалась с подругами пару раз. Вообще мне лично крайне важно было время наедине с собой. Бабушки наши тоже далеко...

Юлия13 ноября 2023 г.

У моего колики были как раз в это время. Прошли в 3,5 месяца. Мы феном ему живот грели. На расстоянии теплым (не горячим!) воздухом водили по часовой стрелке по животу (не голому). Он почти сразу вырубался. Видимо теплый воздух и шум фена его успокаивал. Одно время он реально под фен на ночь засыпал.

Анна13 ноября 2023 г.ответ для Юлия

Юлия, интересный метод,нужно попробовать

Алина30 января 2024 г.

Малышке уже 4 месяца, как вы сейчас?

Анна30 января 2024 г.ответ для Алина

Алина, уже привыкла,наверное,к такому состоянию. Периодически накрывает,конечно. Срываюсь на мужа,что мало помогает. Но он и правда не поможет,пока не наорешь. У него машина в приоритете

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти