Эмоциональное выгорание

Ольга21 июля 2024 г.30 ответов

Муж работает вахтами. Я одна с ребенком всегда. Куда-то вырваться с ним более чем на 40 мин и километр от дома нереально. Ребенок спит только с кондером, в темноте и тишине. Во время бодрствования часто капризничает. Однообразие угнетает, ничего не хочется и ничего не радует. Как быть и что делать?

Ответы

Алька Родригез21 июля 2024 г.

надо приучать к прогулкам. Капризничать он будет до года, он растет. А потом станет еще хуже) Я со своими детьми, когда им было 6 мес домой только поесть заходила. Вообще, не представляю, как матери годами дома сидят, выходят на 40 минут. Неудивительно, что у всех депрессии.

Мария21 июля 2024 г.

Посмотрите на ситуацию с другой стороны - в два раза меньше стирки, глажки, уборки, готовки) Вы абсолютно свободны распоряжаетесь своим временем - хотите кофе с подругой, хотите мартини) Выбирайтесь на обед и ужин на летние веранды в кафе, коляску в полулежачее положение (если не сидит), баранку в руки и наслаждайтесь любимым блюдом. Вечером спать положили - маску на лицо, волосы, обертывание для ног сделали, ну красота же! Когда скучать то?)

Мария21 июля 2024 г.ответ для Мария

Мария, звучит привлекательно! Надо пробовать, но страшно (( В коляске он не сидит - слинг. Вб недолгое, дорога туда/обратно/кормление/укладывание, все это время. Буду стараться хотя б на часок вырываться.

Мария21 июля 2024 г.ответ для Мария

Мария , в теплое время года кормить на улице совершенно не проблематично! Не переживайте, только первый раз страшно)

ЗайЧище21 июля 2024 г.ответ для Мария

Мария , я с первым была как вы. Заперта дома, в магазин первый раз сходила однажды, оставив сына дома с мужем в месяцев 8. И с сыном в магазин, уже после года. С младшим только месяц гуляла возле дома, потом стала быть с малышом везде. В магазинах, супермаркетах, торговых центрах. Кормила в комнатах для детей. Хотя через полгода уже и на улице не стеснялась. Ну и так как я с рождения бродяжничала )) то оба сына улицу наоборот больше любили для сна. Как перевоспитать не знаю. Детей кормила, клала в коляску и наворачивала круги. Читала им монотонным голосом стихи, или звонила маме, чтобы бубнить в трубку. Под бубнеж и засыпали.

Татьяна21 июля 2024 г.

По мне, так вам надо переучивать ребёнка с такого режима сна. Наша дочка спала в машине, коляске, могла в магазине заснуть, дома никто никогда не соблюдал прям тишину и темноту, когда укладывали ребёнка спать. Это позволяло быть очень мобильными, даже с маленьким ребёнком. С 4 лет, без проблем на машине путешествуем на расстояния в несколько тысяч км.

Lily21 июля 2024 г.ответ для Татьяна

Татьяна, вам очень повезло. Как мама ребенка, который не спит, могу сказать только то, что это очень непросто , взять и переучить или отучить

Татьяна21 июля 2024 г.ответ для Lily

Lily, ребёнок не может не спать, это я вам не только как мама, но и как педиатр говорю. Режим, оптимизация активности, свежий воздух, тем более сейчас лето и можно приучить любого ребёнка. Многие родители пренебрегают режимом и потом сами становятся заложниками "неудобного", как сейчас модно говорить, ребёнка. Большую часть проблем с ребёнком создают сами родители. Это уже многолетний опыт общения с разными родителями говорит.

Lily21 июля 2024 г.ответ для Татьяна

Татьяна, понятно.

Tessa21 июля 2024 г.

Увеличивайте время прогулок, километраж. Приучайте. Мой младший весь город исколесил со мной, по паркам музеям, выставкам, куда пролезет коляска, вот в планах в бассейн под открытым небом идти, часов на 6-8))) а еще 2 крупных музея не хожены) в коляске игрушки, смесь, чистая вода, все необходимое. Я б не выдержала дома так сидеть. Естественно и выгорание будет.

Мария22 июля 2024 г.ответ для Tessa

Летаю в облаках, я три месяца пыталась его приучить спать в коляске. Разное пробовала: качать коляску и так и сяк, кончать на руках и переложить, белый шум, колыбельные. Ну ни в какую ребёнок не спит там, что поделать

Tessa23 июля 2024 г.ответ для Мария

Мария , начинать понемногу. Ребенок должен чувствовать там себя безопасно, комфортно. Может смените коляску, если это возможно. Мой в прогулке с 3х месяцев, в лежачем положении. Удобно нереально.

V V21 июля 2024 г.

Так же ситуация с мужем, вахты 2 через 1. только я не приучала ребёнка спать в темноте и тишине. При этом ребёнок не спал в коляске после 3 месяцев. Но на груди и руках засыпал без проблем везде. Или в слинге. Заснул, пока спит можно на лавочке посидеть и попить кофе, или в кафе с подругой. Если хорошо перекладывается - положить в коляску рядом или на стулья и все. Мамы часто сами себе жизнь усложняет лишними страхами. Если мама нервная, то и ребёнок уже нервничать будет

Анна21 июля 2024 г.

Меня спасают прогулки. Наушники в уши и погнали. На все три сна с дочерью гуляю. И гори они огнем эти домашние дела! Чекнутся можно иначе. Она дома у меня максимум 30 может поспать. А на прогулке три раза по 2 часа спит.

Мария21 июля 2024 г.ответ для Анна

Анна D, вот я всю беременность на это надеялась, но реальность, что мы не можем гулять на сон! 🥲

Анна21 июля 2024 г.ответ для Мария

Мария , вы знаете я купила дочери новомодную коляску. Так она не спала в ней от слова совсем - ор на всю Ивановскую. А вот достав старую Роан Марита от старшего сына - пришло мне счастье. Там можно и укачать и колеса надувные с амортизацией и закрыта она у меня всегда со всех сторон. Потому что ей тоже надо спать в тишине и темноте. В итоге продала я эту на поворотных колесах и почти без амортизации супер модную но нифига не нужную коляску.

Pinkie pie21 июля 2024 г.

Если денег нет на няню и сдать некому, то только терпеть. Вообще б если планировала беременность, то никаких вахт - только смена мужем работы. Да, даже и без детей я считаю, что вахты - для холостяков.

Карга21 июля 2024 г.

Лето, старайтесь больше гулять. Дети ко всему привыкают. Привык в темноте и тишите-будет спать именно так, приучите к другому-будет спать в коляске и на улице.

&hearts;Lady GaLka&hearts;21 июля 2024 г.

Няня. С полугода уже нужно вводить отлучки от ребенка, начиная с 30 мин и по нарастающей. Вы сами увидите, как изменится ваше состояние, когда у вас будут стабильные отлучки от ребенка 3-4 раза в неделю 😊

Анна21 июля 2024 г.

У меня муж не вахтовик, но я тоже приуныла от однообразия и рутины уже. У сына колики, постоянно плачет и на улице жара поэтому не выхожу одна гулять с ним пока что. Да и одной скучно если честно гулять, а в магазины хрен зайдешь у нас с коляской. Кукую дома, в телефоне и телеке. Для себя решила попробовать поискать в нашем ЖК себе компанию, может есть девушки тоже недавно родившие и желающие общаться, гулять вместе. Попробуйте тоже найти себе компашку.

Светлана21 июля 2024 г.

Если бы муж работал вахтой, я бы наверно редко гуляла😄 мне по кайфу, спит сын дома хорошо, я лежу отдыхаю)))) с сыном тоже сложно гулять, пол часа сна и дальше таскай его на руках. Муж в декрете со мной, поэтому и шляемся везде и по долгу. Вдвоем легче)))) ну или сели в машину и куда-то едим.

Анастасия21 июля 2024 г.

Освойте слинг и вырывайтесь дальше от дома, пока лето.

Татьяна21 июля 2024 г.

Тут только искать, кто поможет. Посидит с ребенком немного, пока вы выйдете, развеетесь

Jenny21 июля 2024 г.

Слинг… берите такси, выезжайте, если не водите сами

Ольга21 июля 2024 г.

Няня или мужу искать другую работу.

Нэсти22 июля 2024 г.

Моя младшая спит только дома. И тоже на улице с концертами. В коляске орет, в машине орет. Но так как есть старшая с ее потребностями, да и у меня своих хватает-приучаемся жить так. Ну вот как-то едем, как-то гуляем, всюду бываем. В моменте нервно, конечно. Но спустя время это все забывается, зато остается ощущение, что мы где-то были, что-то интересное видели, вкусно поели в кафе. А спустя еще время уже смеёмся и вспоминаем, как мы эти прогулки вообще вынесли.

Нэсти22 июля 2024 г.ответ для Нэсти

Нэсти, добавлю. Увидела возраст ребенка. У моей уже один сон и вообще это уже другой мир. В возрасте вашего ребенка шатались повсюду. С учетом того, что в коляске она не ездилаи на улице плохо спала все равно спала. Да, тяжелее засыпала (сильно тяжелее), хуже спала и меньше по времени. Но что поделать. Потом ночью лучше спала. Сидеть дома не получалось категорически. Вот сейчас стало проблемно. У нее ВБ 6-7 часов. А если мы вне дома она его увеличивает до бесконечности, такое ощущение. То есть ее уже так просто не берет малышковая усталость, как раньше. Ну малыш поймается, поплачет и уснет. А бегающий годовас в неадеквате уже немного другое. Но тут уже и ДС один. Под него подстроиться сильно легче

ЗайЧище22 июля 2024 г.

Можно ещё пеленкой тень сделать, чтобы слишком не светило. Тишину, конечно не создашь... Ещё вспомнила, что помогало наоборот у дороги гулять, рябом была живая дорога, очень шумная. Пока не заснул, гуляла по ней, как засыпал, шла во дворы. Может вам искать тихие дворики?

Куколка23 июля 2024 г.

Только пережить Мне тоже в эти моменты сложно :(

Девушка10 сентября 2024 г.

У меня муж тоже собрался ехать работать на вахту. 6 дней там, 1-2 дня дома. Ребенку 3,5 месяца. Сижу плачу. Со мной он решил не советоваться, хочет побыстрее закрыть наши кредиты😭😭😭 Одной с ребенком действительно очень очень тяжело, его и так частенько дома не бывает, но все же когда бывает, хоть какая-то помощь. А у вас это временный вид заработка или он на постоянке там хочет остаться?

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти