Психолог и выгорание на работе

У меня есть подруга-психолог. Выучилась на пстхолога со всей ответственностью в государственном ВУЗе уже во взрослом возрасте. Сейчас практикует. Любит свое дело и от души всем советы раздает. Например, мне - уволиться, искать себя, не мучиться на нелюбимой работе. Правда, у нее самой муж миллионами в месяц зарабатывает. Она и не понимает - почему все не могут как она, найти любимое дело, а не париться в этих душных офисах с токсичным начальством или коллегами

Вот как девушка пишет ниже) Помогло в решении уволиться из кабалы когда меня дети лет 20 не видели( ну старший по крайней мере) Переехали как раз в в 2022 как я уволилась. Познакомились с соседкой, ее девочка с моей младшей в одной группе. Она удивилась. Группа старшая, а она меня ни разу в саду не видела, только мужа. Энтузиазма потом пол года не было. Потом пошла в частную контору на 0,25 ставки, но тут спасибо мужу. К психологу и психотерапевту ходила в гос пнд. Отличные специалисты. С частными не повезло. Помог именно психолог. Психотерапевт с таблетками не пошло.

Мне не помог психолог, но просто это не мой человек. Нужно искать "своего". С работы ушла, и ни о чём не жалею. Желаю Вам справиться с вопросами как можно скорее и благополучно

Пять лет назад у меня было стойкое ощущение, что я выгораю, я очень была дерганая и нетерпимая и на грани сменить специальность кардинально. Мои коллеги отправили меня на трехдневный групповой коучинг «Контекст» Герасичева. Помогло. Меня тогда сильно отпустило. Сейчас я снова в каком-то стремном состоянии. Очень не хочу идти в терапию, чувствую, что могу послать все прям точно. Дала себе год на подумать и принять самостоятельное решение. Без посторонней помощи.

У меня не было выгорания, было ощущение, что я не продержусь долго. Было это давно. Мама привила это ощущение. Психотерапевт решил эту проблему. Контакт на дам, он к моему большому сожалению уже не практикует( вел меня 13 лет. С этим точно можно справиться, что у вас!

Напрямую не сказала бы, что помогло. Помогло принять решение об уходе, отстаиванию своих границ, но вот чтоб на тех же условиях стать радостной и эффективной - нет

Я всегда меняла работу. Ни разу не пожалела.

Не смогла самостоятельно справиться с негативными чувствами после увольнения, работаю с психологом с осени. Сейчас работаю на себя, доходы даже больше, но выровнять свое состояние не могу, вплоть до «всё бросить и пошли все к черту», не получаю удовольствия от работы, а это у меня впервые

Я не про психолога, моя уже не практикует, не берет новых клиентов. Но я в целом, может вам не надо было вообще возвращаться на работу? Вы в короткий период сменили 3 места, хоть 1 и 3 то же самое место. Возвратом на старое место, кмк, проблема усугубилась, вы ее приняли как поражение. По мне, логично было бы месяц другой отдохнуть и искать в принципе новое место, сделать перезагрузку. Отдохнуть как следует в конце концов. Много суеты, а в крупных решениях она враг

А сколько вы не работали и в какой период? Меня тоже такая тоска берёт при мысли о работе, я даже заболела, и всё вроде хорошо там, всё получается, а вот жеж тянет куда-то. Я к чему справшиваю, может вы не подготовились к этому периоду - неработы? Я так понимаю, надо было накопить подушку безопасности, какой-то план составить, чего хотите понять, получить в этот период. Не рано ли вы сдались и вернулись на прежнее место. Готовьте план Б, чтобы не скучать. Очень странно, в Москве не должно быть сложностей с работой...

Мне помогло с решением сложностей вроде делегирования или без внутреннего стресса давать поручения, когда стала руководителем и пр.- стало легче работать и ушли переживания по этому поводу. Психолога в личку напишу.

Я даже здесь пост писала, что на своей «удобной» работе больше не могу, выгорела.) Занималась с психологом, не помогло.) Помогло уволиться и окунуться в новое г…)) Теперь я думаю как же было классно на прошлой работе. П.с. сейчас держит зп)

Все не знала как написать. Я вот с психологом эту тему прорабатываю, и я уже поняла что на работе надо просто работать, а не путать понятия любовь, релакс и удовольствие = работа, про что нам с каждого утюга пытаются донести. Это рутина, и к ней надо как к рутине и подходить, переделать, освободиться, заработать денег и заняться делами, которые приносят удовольствие, чаще это за заработанные деньги. Я работала в офисе, думала меня бесит офис, люди, то что тобой кто то командует. Ушла на фриланс, надо сказать удачно. Это я уже получается лет 5ть на фрилансе. И вот в какой то момент я поняла что я больше не могу, мне тяжело проектировать, причем я классный специалист, иначе б ко мне заказы бы не приходили. Ну вот сегодня 13ое, я сижу в интернете, не работаю, а могла б, сделать все что есть, и найти себе еще заказов, и заработать больше, а я никак не могу раскачаться. И вот мы наверное год с психологом (а я реально вижу изменения, это было самое мое лучшее решение в жизни пойти к ней) пытаемся со всех сторон сподвигнуть меня к работе. Периодически это выходит, а периодически я скатываюсь, никак не могу приступить, страдаю, что господи, за что мне это. Довожу до состояния кучи, когда накапливается много и это надо как то сделать. И опять паника. То есть с одной стороны с психологом данная проблема не решена, а с другой стороны, она решается и маленькие сдвиги в этом направлении есть. Не знаю как было бы без нее, но я решаю не только проблемы с работой.

У меня был в жизни период, когда я не жила, а существовала. Застряла на одном месте. Старалась, но всё впустую. Как день сурка. По всем сферам: и в личной жизни, и по работе, и пр. Единственный человек, который помог мне обрести саму себя, - Ирина. Если вам тяжело в жизни, тоже ей пишите, лучше на ватсап писать восемь девять один два шесть четыре два ноль семь три девять (пишу контакт словами).