Ресурс для мамы

В первую очередь я всегда начинаю конкретно заниматься здоровьем с конца января. А это обследования, анализы, приём бадов, витаминов. Убираю или сильно минимизирую сладкое. Чищу питание, но не специально, это само собой происходит, мне хочется прям много сырых овощей, фруктов, зелени, всяких семечек, травок, орешков кедровых, гранатового сока, больше ягод кисленьких. Меня вдохновляет расхламление, генеральная уборка в доме😂, без жалости провожу ревизию, освобождаю место для новой энергии. Очень вдохновляет придумывать образы на весну-лето себе, детям, просматривать новые коллекции разных брендов, смотреть показы, делать подборки на разные случаи жизни. Люблю смотреть блоги международных пар, их стиль жизни, путешествия, мысли, опыт. Люблю слушать Садхгуру, разные книги, музыку, пока занимаюсь делами или иду куда-то. Уход за собой всегда вдохновляет.

К сожалению не придумали еще лучшего восстановления ресурса, кроме отдыха😊 В первую очередь у вас должна быть отдельная жизнь от ребенка (при условии, что вашему малышу более 6 мес), отлучки на постоянной основе, а не раз в месяц. В отлучках вы живете свою жизнь, занимаясь любимым делом, у всех они разные, кто-то в зал ходит, кто-то на танцы, сейчас много разных женских клубов и тд. И только вы сами можете себе организовать это, не ждите, что кто-то сделает за вас. У меня по будням няня с 11 до 19, я работаю, работа любимая😊 также очень люблю концерты, часто хожу на матчи по волейболу, раз в месяц у нас с мужем ночная отлучка, снимаем номер в отеле и проводим время наедине❤ Также люблю читать, перед сном всегда с книгой. Все в ваших руках💪

Смотря какой возраст ребёнка. Если очень маленький, то на час папе, самой гулять. Если от 2х и выше, тут что угодно. Игровые, кафе с игровыми и тд

Ресурс для мамы - отдыхать где-то без ребёнка 😐

Витамин д3. Сериалы, ванная, вкусная еда, музыка

Смотря, чего ждать от весны. Я вот жду огород))) меня вдохновляет весна и ее первые деньки!!! Ура, скоро грядки))

Работаю я 🤣 вот и ресурс А вообще мой главный ресурс это сон и еда . Вот если это в достатке то остальное мелочи . Сериалы смотрю длинные . Для отдыха мозга .

Если я "ложусь спать сегодня", то на следующий день я вменяема и мне не надо искать вдохновения. А вообще хорошо бы сделать чек-ап и проверить достаточность витаминов и всякие там ферритины и трансферины. Иногда мы думаем, что у нас ленивая задница, а проблема в элементарных дефицитах.

Не надо ничего читать, спите на здоровье

Поспите. Если вы про себя.

Почему не поспать если хочется? Если есть такая возможность - отдыхайте. Ну и еще хорошо помогают зеленые легкие салаты - позитив, силы, энергия прибавляются.