Послеродовая депрессия или что?

Яюшка23 января 2026 г.40 ответов

Не понимаю, что происходит со мной в последнее время.

Постоянно взрываюсь, срываюсь на мужа, от сюда каждодневные скандалы по вечерам.

Родила 3.5 месяца назад. Ребёнка, что я, что муж любим до безумия, души в ней нечаем.

Но у меня какой-то капец в голове происходит. Взрываюсь от любой мелочи. Везде бардак, ничего не успеваю, всё не на своих мечтах. Казалось бы, да и фиг с ним. Но не могу я забить на это. Всегда была перфекционистом. И я не усну, пока дома не будет хотя бы более менее чисто.

Ребёнок на ночной сон, а я убираться... Прошу мужа помыть посуду, ответ "щас". Но может пройти и час, и два. В итоге психую, иду мыть сама и так со многими моими просьбами.

С ребенком сидит без проблем, но ровно до первого писка, потом бежит сразу, мне несёт. И весь этот плач, слезы всё на мне. При этом неважно, чем я в этот момент занимаюсь, убираюсь или сижу пью чай. Должна всё бросить и успокоить ребёнка.

В зеркало на себя смотреть не могу 🫠 на груди растяжки, живот висит, хожу в бомжатской футболке и шортах 🥲 да и как-то не хочется что-то ли наряжаться. Идти куда-то в зал, конечно же, тоже не вариант (Да, кто-то скажет, что это просто отмазки, было бы желание))

P. S. На ребёнке не срываюсь, и не ругаюсь с мужем при ней. Не хочу портить детскую психику с рождения, да и в целом не хочу, чтоб ребенок видел эти ссоры, скандалы и тд. Знаю, как сильно это всё откладывается в детской памяти. Да и в целом я не хочу ругаться с мужем. Но он не понимает меня, не понимает что мне нужно. А мне нужна элементарная поддержка от близкого человека😢 к слову, муж любит, относится хорошо. Но откладывание дел на потом максимально выбешивает. А ещё любитель пошутить, и вот от его шуток тоже последнее время постоянно взрываюсь, хотя раньше относилась спокойно к этому и сама могла где-нибудь подстебать...

Да короче, вообще какой-то капец. Неужели это оно?? 😭😭 Всегда думала, что со мной такого не будет.

Просьба тех, кто хочет "съязвить" и оставить негативный комментарий, проходить мимо. И так тошно...

Ответы

Мария23 января 2026 г.

Обратитесь к психиатру - пусть успокоительные выпишет хорошие( только не АД!!!). не бойтесь- на учёт вас не поставят. И да- вам нужно ПРИУЧИТЬ МУЖА вам помогать.

Юля23 января 2026 г.ответ для Мария

Мария, к психологу пока, что ли страх какой-то обращаться, то ли стыд, что близкие не так поймут 🫣 А муж помогает, но как будто бы не так, как мне хочется 🥲 иногда хочется, чтоб он проявил инициативу, а не приходилось его просить или носом тыкать. Да и бывает попросишь, а сделает всё "на отвали" и приходится переделывать 🫠

Мария23 января 2026 г.ответ для Юля

Юля, ну поздравляю- у вас мальчик такой) Пока не наорёшь и люлей не дашь не понимает. А по поводу психиатра- ну вас же никто не просит орать об этом везде- записались через портал, пришли и пообщались.

Анна23 января 2026 г.ответ для Мария

Мария, здравствуйте! А почему не ад? Просто интересно. Мне именно их и выписали в таком же состоянии как у автора.. так и не решилась их пить

Мария23 января 2026 г.ответ для Анна

Анна, ну поздравляю- на вас решили денег заработать) Бигфарма она такая. "Постоянно взрываюсь, срываюсь на мужа, от сюда каждодневные скандалы по вечерам.""Взрываюсь от любой мелочи. Везде бардак, ничего не успеваю, всё не на своих мечтах. Казалось бы, да и фиг с ним. Но не могу я забить на это. Всегда была перфекционистом. И я не усну, пока дома не будет хотя бы более менее чисто."Это явно не депрессия. Скорее невроз(я не врач,но по симптомам похоже)- но если автор не примет меры,то может перерасти в психоз.Со всеми вытекающими...

Анна23 января 2026 г.ответ для Мария

Мария, невроз или окр ,это вот в моем случае,когда я хожу проверяю каждую упавшую крошку под обеденный стол и разглядываю фасады кухни под разными углами в поисках отпечатков от пальцев. И когда младенец наконец то спит,я не иду отдыхать ,а иду это все искать и мыть по сотому кругу . Так вот мне психиатр сказал ,что окр лечится исключительно ад 🤷‍♀️.

Мария23 января 2026 г.ответ для Анна

Анна, вы мне прям описали эпизод из триллера- там мужик убивает подростка за то, что тот кинул банку из под колы ему на идеально стриженный газон. Ну или вспоминаем фильм "С меня хватит" с Дугласом. Не знаю, но при депрессии человек в буквальном смысле ГАСНЕТ и становится ТОРМОЗОМ-ему ни до чего нет дела ,он живёт в грязи ,забывает про гигиену и может питаться отбросами. А у вас ... ну как по мне явно не депрессия.

ЯМайскийКот24 января 2026 г.ответ для Мария

Мария, а что такое «хорошие успокоительные» - пустырник? Реланиум? Это какой-то отсутствующий класс веществ.

Мария24 января 2026 г.ответ для ЯМайскийКот

ЯМайскийКот, препараты брома например. Проверенное и надёжное средство- особенно с магнием. Но их мало кто рекомендует- они дешёвые. Бигфарма тоже хочет много денег поэтому наживаются на дураках которые требуют у врачей АД))))

Елена С23 января 2026 г.

Вы же написали: все на Вас. Вам надо есть, спать и гулять, ровно все то же , что и младенцу, а Вы порядки наводите и хотите что б было все как в жизни до ребенка. Дайте адаптироваться себе к роли мамы, дайте себе отдых, дайте себе поспать , когда спит ребенок. Будет возможность, обратитесь к перинатальному психологу, что б напряжение снять, раставить приоритеты, получше узнать себя. Но перфекционизм предется засунуть подальше, волевыми усилиями). Мужу прямо говорите, чего Вы хотите и чего ждете от него

Юля23 января 2026 г.ответ для Елена С

Елена С, с ребенком гуляем много, ночами, ттт, спим хорошо. Но вот да, с перфекционизмом беда 😱 😭 не усну, если грязная посуда стоит, но пока не могу это пересилить

Елена С23 января 2026 г.ответ для Юля

Юля, тут дело в том, что Вы нагрузили себя по полной. Перфекционизм портит жизнь знатно, а тут еще маленький человек появился, который меняет жизнь на 180%. Пусть муж моет посуду). Купите одноразовую на пару дней, но не пашите на себе как на лошади, не загоняйте себя. Еду покупайте готовую,или готовьте самое простое. Вы молодец, что пишите хотя б сюда, но этого мало

ЗайЧище24 января 2026 г.ответ для Юля

Юля, начните с одной тарелки. Специально не домойте одна. Завтра две. К концу месяца привыкните, и сможете лечь спать с полностью непомытой! А там муж может посудомойку купит ))) Шучу. Обнимаю. Не знаю, как еще поддержать. Но жалко вас, такое классное время, пока малышок малюсенький, пахнет молочком, омрачняется такой противной бытовухой. А это время пролетит очень быстро. Надеюсь, какие-то советы помогут вам стабилизировать ваше состояние.

Юля24 января 2026 г.ответ для ЗайЧище

ЗайЧище, спасибо большое 🙏 ❤️

Жужа23 января 2026 г.

Я бы начала с того, что не перехватывала ребенка когда он заплакал. Может успокоить ребенка муж, может, поверьте. Если покормили, то час у вас точно есть. В идеале закрыться в ванной, выйти из дома. Дайте мужу шанс понять, что он не гость дома, а родитель. Он тоже может и покачать и на животик выложить и погремушкой потрясти и да, послушать ор немного 😉 Намывания квартиры мне не понять, простите, я из другого лагеря 🤪 Даже до рождения детей спокойно спала если дома не убрано 😁 Бардак в той или иной степени надо принять. С детьми 100% времени он не возможен. Но, возможно, вы так стресс снимаете, пытаетесь держать все под контролем. Но получается только посуду. Короче, подумайте что вас так выводит из равновесия, может на мужа злитесь, а грязная посуда отличный повод ему высказать пару ласковых

Katrin Von Wasserwürst23 января 2026 г.

Моя хорошая, я вас обнимаю 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 то, что вы описываете это усталость, помноженная на недосып и стресс и буйство гормонов. Не буду говорить, за всех, но лично у меня было что-то подобное. Правда продержалась я более менее до 6 месяцев. У вас жизнь изменилась полностью, а у супруга только чуть чуть. Поэтому вы сейчас видите одну и ту же ситуацию очень по разному. А на счет уборки - постарайтесь отпускать маленькими шагами. Если вы действительно не можете без чистоты, то возможно получится договориться с собой наводить ее хотя бы исключительно в течении дня. Вы сейчас такого большое дело делаете, вы растите целого человека!!! Старайтесь напоминать себе об этом почаще. Пройдет период растянутых маек, не мытой головы и прочего. Вы снова расцветете! А с мужем говорите, но только не в момент, когда вы на взводе, а когда вы спокойны. Может быть так получится достучаться и вовлечь его больше.

Юля23 января 2026 г.ответ для Katrin Von Wasserwürst

Katrin Von Wasserwürst, спасибо Вам огромное за такие слова 😍🫂

Регина23 января 2026 г.

С перфекционизмом кончайте уже, до добра не доведёт. И откуда столько сил устраивать ежедневные скандалы? Мне полежать хотелось, спокойствия, тишины, эмоционально разгрузиться, а не наоборот

Анна23 января 2026 г.

Будто это я написала 🫣. Один в один мое состояние,и по поводу уборки (я помешана на чистоте и перфекционист),и шутки мужа стали бесить и обижать, хотя угорала всегда от них знатно. Я начала копаться в мужнином поведении,искать какой то абьюз,зацикливаться на всем. Короче меня отпустило вот только с года примерно. Я не знаю как наша семья все это вывезла и сохранилась. Я и вещи собирала несколько раз 🥲. Психиатр выписал мне препараты, потому что я зациклена была сильно на всем,появилась апатия от всего,отсутствие чувства радости,агрессия. Препараты не решилась пить,боюсь сонливости и не углядеть за ребенком. Да и в целом вот начало попускать. Малыш стал интереснее,жизнь устаканилась,я стала проще относится к бардаку,Как то философски что ли. Держитесь,выход всегда есть. Ребенок растет и станет легче. А на крайний случай есть мед помощь )

Юля23 января 2026 г.ответ для Анна

Анна, спасибо большое 🙏 ❤️ тоже, в порыве гнева и про развод говорю, и говорю, что уйдём с ребенком (один раз действительно ушли к маме ночевать). Надеюсь, что это действительно, всё временно. На психолога пока не решилась 🫣

Анна23 января 2026 г.ответ для Юля

Юля, да да ,и я разводом грозила,и к маме ездила и даже в гостиницу 🫣😅. Муж был в шоке,чуть до инсульта его не довела ,он переживал,ездил возвращал нас . Я не знаю что это со мной было,будто я другой человек просто. От секса просто воротило(( видимо и гормоны здесь постарались.

Карга23 января 2026 г.

Ой, ну это безумное желание все пердолить сведёт в могилу любого. Надо избавляться от него. Ну вам же хуже. Поверьте, пофигисиы живут намного счастливее. Да, с грязными полами, но со счастливой улыбкой и имеют лишние часы сна.

Валерия Галкина23 января 2026 г.

Я первы пол года выходила с ребенком гулять и рыдала навзрыд, люди, наверное, думали что я сумасшедшая мамаша. Главное себя жалеть по-максимуму. Сейчас главное ваше здоровье, и психическое и физическое. Просто думайте, как будет лучше вам и все. Беспорядок не убежит. От вас зависит благополучие вашей семьи.

Алсу23 января 2026 г.

Я с первой дочкой тоже ночью убиралась. Но я не чистюля, просто думала что спокойно в тишине наведу порядок. А потом подумала и решила что это неправильно. Муж не видит мой труд( он всегда засыпает раньше меня), дочка растет и тоже не видит как происходит уборка.

Мария23 января 2026 г.

Здравствуйте! У всех бардак! Забейте! Наверное весь первый год или полтора у нас был настолько треш что даже стираные вещи валялись просто на полу. Но потом ребенок пошел в сад и жизнь наладилась))) и у вас наладится)

Юля23 января 2026 г.ответ для Мария

Мария, спасибо 🙏 наверное, ещё проблема в инстаграмных мамочках. Насмотришься на них, а потом думаешь, что ты какая-то не такая, ничего не можешь, ничего не успеваешь🫣

Andymay23 января 2026 г.

Это надо просто пережить...

Яюшка23 января 2026 г.

Отличница?

Юля23 января 2026 г.ответ для Яюшка

Яюшка, ага..

Яюшка26 января 2026 г.ответ для Юля

Юля, это к психиатрам)

Наталия24 января 2026 г.

Это выгорание на почве перфекционизма. У меня было подобное с первым ребенком, я была помешана на чистоте, я бегала с тряпочкой-носовым платочком и терла все целыми днями, я обижалась, что мужу была пофиг моя чистота. Потом я начала понимать, что так нельзя, муж начал меня перевоспитывать. Однажды он посадил меня перед собой в выходной и сказал "мы прям сейчас едем отдыхать с друзьями", я возмущалась "нееет, у меня по плану уборка", но все таки муж настоял. Постепенно я перевоспитывалась, осознавая, что люди, хорошие отношения, моя нервная система дороже чистоты. Так я потом увлеклась, что теперь бардачу частенько.

Цветочек24 января 2026 г.

Завязывайте с уборкой после отбоя ребёнка. У меня и с первым было правило - после ухода в ночной сон я отдыхаю. И с младшим сейчас также, дети засыпают - мы с мужем отдыхаем. Понимаю, что хочется порядка дома, но с маленькими детьми идеальной чистоты всё равно не будет, с этим надо смириться на какой-то срок. Если хочется навести чистоту, ребёнка в выходной с мужем на прогулку и спокойно убирайтесь. В будни дни можно просто поддерживать порядок. Это у вас пока ещё игрушек мало вокруг разбросано 🙈

Юлия24 января 2026 г.

Тоже родила недавно и качает на эмоциональных качелях. Вам отдохнуть надо, по себе знаю, если начинаю орать, то нужно отдохнуть и отпустить ситуацию. Сложно, когда требуете идеального от себя, но попробуйте расслабиться. Мне, честно говоря, в этом плане проще, беспорядок не парит, сейчас детей двое, пытаюсь не перегружать нервы. С мужем только разговаривать, больше никак. Мой помогает, а я до сих пор не отошла от родов («прекрасных» ощущений). Стараюсь позитивно мыслить. Будете разговаривать - приведите пример, скажем так, представь, ты работаешь 24/7 без отдыха, минуты на себя и т. д., плюс крики. Пожелаю вам договориться и скорее отдохнуть, только в отдыхе не прибраться, а отдыхать!

Маруля24 января 2026 г.

Видимо, что то идёт не так, как вам хочется. Или вы это пока не осознаёте. Или в глубине души понимаете, но замещаете. Будьте честной с собой. Чего вам на самом деле хочется? Вот чисто для себя. И что вам мешает это реализовать? Там и будет причина.

Tatiana24 января 2026 г.

Это не депрессия, это усталость. Вам уже давно пора пересмотреть приоритеты. Не туда все силы направляете.

Кристина роспись одежды и вышивка24 января 2026 г.

Это не депрессия. Скорее у вас внутри нет чувства удовлетворения, некая тревожность, вы недовольны собой или ещё чем-то вокруг, а отрываетесь на чрезмерной уборке. Вам бы разобраться в себе и вместо уборки начать приводить себя в порядок например. Вам нужны эндорфины, спорт в этом хорошо помогает. Ну а на муже срываетесь из-за накопленного негатива внутри.

Анастасия24 января 2026 г.

Гормончики…. Устаканятся попозже ))

Алька Родригез25 января 2026 г.

вам нужно бороться не с мужем, а со своим "перфекционизмом". Именно он отравляет вам жизнь. Если муж в конце концов выполняет ваши просьбы, то все в порядке. А вот психуя и делая за него вы приучаете его к тому, что можно вообще ничего не делать. И через несколько лет превратитесь в злую тетку, которая все сама, все ради них, а они не ценят. А можно было всего лишь вместо мытья посуды походить дома на степпере, сделать кардио минут на сорок, и поспать.

Катрин Османа25 января 2026 г.

Пыль лежит,и вы лежите-вот вам девиз жизни).Это мне бабушка подруги говорила .Тоже психовала,когда реб был маленьким.Когда сможете,будете убираться.

Diana29 января 2026 г.

Отдыхайте больше. Выходите ненадолго , пока муж с дочкой. Перфекционизм с детьми не очень. Скоро везде будут игрушки. Прикорм, размазанные пюрешки, покрошенные баранки, разлитые соки, вытертые о поерывало руки и тп.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти