Хроническая депрессия

Привет!!Ну, для начала, хочу сказать, что все поправимо. И лишние кило уйдут, и депрессия, и плохое настроение!!!С коммуникабельностью у тебя тоже все отлично, даже не думай переживать по этому поводу...Теперь, относительно противоречий. Когда я спрашивала, запланированный ли ребенок, я хотела узнать твою психологическую готовность к этому. А теперь выходит, что планировала не ты, а муж и свекровь...Но это нестрашно, уже родила, и наверняка, любишь свою красавицу, так что давай разбираться дальше...Прежде всего, знай, что ты не одна! Понятно, что тебе сейчас кажется, что ты вся в проблеме и никто не понимает тебя...Это не так!Например, я когда родила, ко мне мама на месяц приехала, я так ждала ее, думала поможет....Но....увы...И она требовала трехразового питания, и помощь через не хочу...А мне-то казалось, что естественно помочь дочке у которой все болит из-за швов...Приходилось перемывать посуду, пол, все было не так как я хотела.Еще не поняла о чем я? Я говорю о таком феномене, как фрустрация. Мы ожидаем одного, получаем другое, или не получаем вовсе, негатив копится, копится и БАААХ! Депрессия....Все дело в завышенных ожиданиях... Чтоб не расстраиваться, что помощь не та, поручай, что-то простое, но то, которое занимает время...Пусть, например кто-то гуляет с малышкой, а ты тем временем поспи. Выдели вечером, когда ребенок спит 1-1,5 на себя. Заведи дневник! Помогает. Берешь тетрадь и справа пишешь, что за день было хорошего, слева, то, что расстроило...В самом низу подытоживаешь и пишешь заметки для себя, например, планы на следующий день.Теперь, раз состояние удрученности затянулось, не бойся попить успокоительное...Фито чай, наприме...Ромашку, меллиссу, валерьяну. Безвредно, приятно, плюс бонус для фигуры.Сколько твоей малышке? Голову держит? Тогда в форме игры поднимай ее вверх на руках. С положения лежа, вытягивай вверх ноги и придерживай ее. Короче, придумай упражнения, где тренажером будет карапуз. Незаметно лишние кило начнут таять...Теперь по поводу мужа. Попробуй поговорить прямо и откровенно, озвучь свои ожидания...Выбери спокойное время, налей вам чайку и признайся, что устаешь, что расстроена, что хотела бы больше инициативы и помощи, что тебе нелегко управляться одной, да еще и готовить ресторанную пищу. Так, о сыне: самостоятельность надо развить. С детьми этого возраста такое бывает. Рождается маленький, к нему вся забота и никаких требований и старшие впадают в детство. Поручай ему отнести вещи в комнату, например, и разложить их, при этом подчеркивай, что ты на него рассчитываешь, доверяешь это только ему, затем не забывай хвалить. Но хвали не его самого, а поступок. (Ты очень выручил меня, когда помог отнести вещи, молодец)... Все пока, пиши обязательно, не теряй связь, переживаю за тебя, но верю, что в ближайшее время все наладится....

Дошло сообщение мое, а то я его не увидела...

Привет.Для начала определись со словом "раздражают". Дети раздражают не сами по себе, а что-то в их поведении. "Мамкают"...Чем это раздражает...Докопайся до первоистока. Может тем, что отвлекают тебя, может тем, что ....ну, сама подумай, ты себя лучше знаешь.Любить тебя дети не пересстанут, даже если ты иногда на них ругаешься!!!!За что старшего ругаешь? По делу, или просто усталость свою сливаешь?Ждать, когда подрастут и все пройдет не стоит. Выстраивай отношения сейчас. И лучше дружеские и доверительные. Подрастет сын, перестанет мамкать, но начнет , к примеру, врать на каждом шагу (так часто бывает)...Словом, проблемы будут всегда.роще к ним относись и спокойно разруливай.Я вот тоже переживаю, что мой сын у меня не укачивается, плачет, а папа на руки возьмет, он улыбнется и засыпает...Но это же не означает, что сын меня не любит. Просто держу неудобно, руки мои меньше папиных...Я еще не поняла, ты в баню на 6 часов ушла, а дети с кем? А как малышку кормить? Сцеживала? 

Алиюшка здравствуйте) Какие гормоны не помню точно, но нужно к эндокринологу сначала. По моему первый раз я на все гормоны щитовидной железы сдавала, а потом в процессе лечения только те что были не в поряде ( у меня это были Свободный Т4, Т3 и ещё дни какой то не помню). Но у всех по разному может быть. Но поверьте мне гормоны это важно, я пролечилась сейчас гораздо лучше. Ну конечно и дети подросли))) Удачи!