И конца не видно... — обсуждение в Психология

Девченки, подскажите, пожалуйста: у послеродовой депрессии бывает завершении и когда? нам уже 9 месяцев, а у меня все больше и больше этот ком накручивается. не справляюсь уже. вечером заснуть не могу - мысли разные в голову лезут. ночами кошмары мучают, просыпаюсь в ужасе, потом пол дня в себя никак от этого не приду. короче, жизнь становится не мила((( ищу постоянно виновных в своих нервозах, срываюсь на мужа, с ребенком не справляюсь. постоянно плачу по любому поводу (даже от просмотра фильма) устала уже перед окружающими улыбаться и делать вид, что мне лучше всех, когда на душе распирает и хочется просить о помощи.

Стресс пытаюсь заесть. мой вес уже начал стремиться к бесконечночности.

С самовнушением у меня плохо, наверное пора прибегнуть к более действенным средствам,пора принимать успокоительные, иначе , боюсь будет поздно. Что посоветуете делать? Кто и как боролся с этим недугом?

Педиатр оставила назначение для ребенка на рекламном листочке Адаптола. может с него начать? там про него так хорошо написано. а главное лозунг какой - СИЛА СПОКОЙСТВИЯ!!! вот и я хочу таку силу

Ответы

Юлия14 апреля 2010 г.

проверь гормоны это раз два если можешь к психологу, не можешь ищи сама литературу мне Виилма помогла

Татьяна14 апреля 2010 г.ответ для Юлия

гормоны в разгуле, у них полный дисбаланс. на этом фоне всякие болячки проявляются. да психолог нужен, очень хочу к профессионалу попасть. про вилму сейчас почитаю в инете, не слышала про такой препарат. спасибо

Юлия14 апреля 2010 г.ответ для Татьяна

Виилма это автор книг по психологии) анализы на гормоны сдать по фазам цикла -- потом гинеолог может порекомендовать даже противозачаточные, но с учетом лечеб. эффекта

Мусик14 апреля 2010 г.

может лучше к психологу?

Татьяна14 апреля 2010 г.ответ для Мусик

с удовольствием. можете посоветоваить?

Мусик14 апреля 2010 г.ответ для Татьяна

Я не москвичка. Если бы могла-непременно по советовала бы. Но мне кажется успокоительные в Вашем случае не выход.

Татьяна14 апреля 2010 г.ответ для Мусик

спасибо. начинаю поиски

lenin22218 апреля 2010 г.

Если есть возможность то надо начать ходить в бассейн. Сильнейший антистресс. Поможет на третье занятие(если будешь активно плавать). Читать психологию,наверно, пока бессмыслено-слишком занята своими внутренними волнениями. Сходи в парикмахерскую, ведь давно известно, что не может сделать психолог высокой квалификации легко справится любой парикмахер.

Татьяна18 апреля 2010 г.ответ для lenin222

Я бы с удовольствием, но пока такой возможности нет. т.к. поблизости бассейнов нет, а ехать куда-то... времени нет((( Это ж как минимум часа три найти надо. Да и на чтение не особо-то найдешь минутку. ведь все свободное уходит на домашние дела. а вот в парикмахерскую сходить надо, и обязательно!!! это хорошая идея. спасибо

lenin22218 апреля 2010 г.ответ для Татьяна

Любой спорт помогает. Побегай на свежем воздухе, да так чтоб устать и желательно с весёлой музыкой. Попробуй начать выбираться из дома без ребёнка. Если муж понимает, то с подружками (и не очень подружками). Вся депрессия от того, что мы (преимущественно наше поколение) очень любит себя и тебе просто охото заняться собой и побыть одной. У меня с первым депресия была больше года. Мне помог разрыв с мужем и сразу воцарился покой в душе и понятие, что что-то надо делать.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти