белковые коктейли — обсуждение в ЭКО-мама

девочки, кто-нибудь пьет/ест белковые коктейли? у меня гиперы после пункции, врач сказала много есть мяса, ну я и ем.... тока надоело уже, не влезает больше. стал болеть живот, она меня отругала, что наверное я ем беков мало! может коктейли эти попробовать?

Ответы

Olichik16 июля 2011 г.

Привет! можешь попробовать, но они на вкус тоже так себе. Я смешивала в блендере 0,5 банана, 1 йогурт активия, несколько ягод (любых) и порцию белка. Еще добавляла молоко, его по вкусу в смысле чем больше тем жиже получится. Если без молока, то на выходе будет грамм 350, с молоком 500. Смешанный коктейль не хранится, надо пить сразу (не залпом конечно, но через час будет уже гадкая гадость).

Людмила16 июля 2011 г.ответ для Olichik

а как это - порцию белка? я купила в пакете, там 500г, надо 2 ст.ложки на 300 мл молока. сегодня выпила уже - ну ничего, переварить можно: со вкусом ванили))))

Olichik16 июля 2011 г.ответ для Людмила

Обычно порция это 20 грамм белка, оно как раз и содержится в количестве ложек указанных на упаковке. С белковыми коктейлями сначала вкусно, потом терпимо, потом гадко. По идее надо пить 3 порции в день в течение 2-3 недель. Удачи!!!

Людмила17 июля 2011 г.ответ для Olichik

там написано не более 1 порции в день - то ест где-то 300 гр спасибо!

Olichik17 июля 2011 г.ответ для Людмила

300 гр - это вес готовой порции, а белка там значительно меньше:)

Ольга17 июля 2011 г.ответ для Людмила

Подскажите, а где вы пакупаите белок?

Людмила17 июля 2011 г.ответ для Ольга

мне вчера муж с перепугу от моих болей купил в спортивном магазине - там их куча всяких разных, взяли на пробу с ванильным вкусом - в принципе терпимо, тока сладко очень если ты из Москвы, то у м.Сокольники есть спортивный магазин и вообще в интернете много всяких предлагают. Говорят, есть специальные для беременных - только я их не нашла

Людмила17 июля 2011 г.

слушай, мне девочка советовала белковые коктейли, говорила что ей ооочень помогли при гипере, покупала она их в спортивном магазине! Возьми на заметку...у меня нет гиперы, вернее я к ней не предрасположена)))) 🙂

Людмила17 июля 2011 г.ответ для Людмила

ага, спасбо! уже купила))))) буду надеяться, что поможет! а то сегодня 3 раза за ночт просыпалась от болей реально жутких!

Людмила17 июля 2011 г.ответ для Людмила

дай Бог чтоб помогло! 🙂

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти