Мужской фактор

в оригинале это было так: 1.Утро: - за 30-40 мин до еды L-аргинин 1,5 гр, L-карнитин 1,5 гр, ацетил-L-карнитин 0,75 гр, жень-шень 360 мг; - за 10 мин до еды креатин 1 мл (жидкий); - во время еды лецитин 2 капс., селецинк 1 таб; - после еды фолиевая кислота 2 мг, спеман 2 таб., витамин С растворимый 250 мг. 2.День: - за 30-40 мин до еды L-аргинин 1,5 гр, L-карнитин 1,5 гр, ацетил-L-карнитин 0,75 гр, жень-шень 360 мг; - во время еды лецитин 2 капс., Омега-3 5 капс.; - после еды спеман 2 таб., аевит 1 капс.(аевит только на месяц). 3.Вечер: - за 30-40 мин до еды L-аргинин 1,5 гр, L-карнитин 1,5 гр, ацетил-L-карнитин 0,75 гр; - за 10 мин до еды креатин 1 мл (жидкий); - во время еды Омега-3 5 капс.; - после еды спеман 2 таб., фолиевая кислота 2 мг, витамин С растворимый 250 мг. позже креатин жидкий мы заменили на капсулы по 0,75г - одну после завтрака и запить 2-мя стаканами воды, вторую через 6 часов тоже с 2-мя стаканами ("качки" говорят, капсулы лучше и,кстати, дешевле); омега-3 (аптечный) заменили на "спортивный" - во время еды днем и вечером по 1г; добавили витамин Е чистый - 0,4 г после еды днем. на деле есть такой аптечный препарат спермактин (который многим помог) - там 2г фруктозы, 1г л-карнитина и 0,5 г ацетил-л-карнитина. мы его заменили соответствующими "спортивными" пилюльками по рекомендации андролога, дозировку просчитывали в пропорции к "реально действующему препарату" и по рекомендации "качков" - андролог одобрил. Фруктозу (если есть необходимость) можно "подгонять" сухофруктами и/или медом. Если будет соблазн попробовать гормоны или препараты, стимулирующие кровоток - сначала анализы и соответственно доплерографию на предмет варикоцеле (ни то, ни другое нельзя при варикоцеле, гормоны бессмысленно, если нет РЕЗКИХ показаний). И раз много лейкоцитов - начать стоит с поиска инфекций и простатита - остальное может просто не понадобиться. И если отталкиваться от подвижности (и морфологии тоже) - надо вспомнить, не было ли в последние 3 месяца тяжелых инфекций (вообще в организме), повышения температуры, если было - подождать и проверить еще раз результаты. Из перечисленных препаратов абсолютно все - БАДы, они безопасны в нормальных количествах. Ну и ограничения - карнитины-аргинины-креатины лучше сопровождать нагрузкой (как и еду, через 30-40 минут после приема), без нее надо внимательно следить за печенью. Минимум - это выдерживать паузу перед едой. С едой - белки необходимы для "зверей", обязательны так же углеводы (умеренно) - без них не будут "работать" карнитины. Ну и ессно, живые витамины не помешают - сейчас это сухофрукты, орехи (особенно миндаль и грецкие), морковь, свекла, сельдерей (уж что в них осталось...), виноград - тоже супер. Ну и "дряни" поменьше - алкоголя, кофе, париться не надо, стрессов не надо, курить не надо, острого, уксуса и т.п. Жирного тоже лучше по-минимуму. И, надо сказать, у нас уже нет мужского фактора совсем, а было 4 млн/мл, 10% активных, 19% нормальных. Лечились 3 месяца и пока продолжаем.