Режим дня по ведическим знаниям

За 2024 год очень многое внутри поменялось, осозналось, а вот практики в новом направлении ноль. Никогда бы не подумала, что начинать жить по новому это так непросто, я бы даже сказала тяжела, и самая тяжелая часть для меня отсутствие поддержки со стороны близких, высмеивание. Слава Богу пришло осознание, что мы все на земле создания Божие, личности - при чем каждый уникальный по своему и что у каждого есть свои границы внутренние и внешние. И все это пришло ко мне через прочтение О.Валяевой Предназначение быть женщиной, Симеона Крайопулоса Дети и родители и лекции ОГ Торсунова, М.Таргаковой - огромное им спасибо.

Дорогие девушки кто тоже начал свою внутреннюю работу над собой, своим мышлением, своим понимание жизни - как вы выстраивали свой режим, с чего начинали - при этом уже были в статусе жены и мамы. Что у Вас получалось, что не получалось, как Вы справляетесь с неудачами? Как вы выстроили режим дня и последовательность в нем, получается ли у вас распределение времени, что вы для этого делаете. Была бы очень рада пообщаться с единомышленницами в трансформации себя.

Сама недавно читала статью по ведам о режиме дня - что нужно вставать с 4-5 утра, молитва или медитация, с 6-7 завтрак, 7-8 чтение книг,вести дневник, с 10-11 работа умственная, с 11-13 обед, 13-18 работа по дому, 18-21 один раз перекус овощами и на ночь стакан теплого молока с куркумой плюс по лекциям Торсунова = ходьба или легкий бег по схеме, плюс супруг и ребенок плюс правильное питание - вот и думаю как правильно все соорганизовать., думаю было бы здорово настроить свою жизнь на здоровый образ жизни - при этом не волоча все туда, а начать с себя.

Поделитесь пожалуйста свои опытом, знаниями. Буду Вам очень благодарна.