Как справиться с страхом?

Я ужасно боюсь похода к стоматологу. Я не боюсь боли, укола, я боюсь само лечение, кресло, бормашину. Врач у меня хороший. У меня прям иногда начинается как паническая атака: я забываю, что нужно дышать, становится плохо и я пытаюсь закрыть рот, начинается рвотный рефлекс, могут быть слёзы. Отсос этот во рту вообще держать не могу. Вот как лечить зубы? Что можно выпить перед приемом у врача?
Хотела попробовать под седацией лечить, но это только 1-2 клиники в городе, а цены огромные, просто космические. Не могу себе позволить.