31 неделя беременности

Сестра мужа набрала за 38 недель 30 кг и никто не не ругал.

Мне рекомендовали разгрузочные дни: говядина весь день, или салатик, или творог весь день. Пробовала только творог при чем с чаем и вареньем))))). За день минус кг). Но набрала по меркам многих я немного. За 37 недель 12 кг пока....надеюсь больше не будет. До беременности 53. Сейчас 65. Но потом мне сбрасывать сложно. Поэтому проще набирать мало)

попробуйте есть овощи, яблочко, творог какой нить. просто самой потом тяжело будет. я сама полная, но набрла за Б по 10-12 кг. уходит потом. но передвигатся в конце Б тяжко ((

Сбросите после родов! Сама много набрала, не парюсь уже....

Ну,да многовато!!!почитайте система -60👍🏻

Я в первую б почти двадцадку набрала, тоже ругались, но там отеки сильные были, так что после родов вес быстро ушел, десятку еще в роддоме оставила. А вот последующие беременности с ГСД, тут как раз таки жрать хотца, а низя, причем уже без шуток :( Спасаюсь овощами всякими, чаем без сахара, да не жирной молочкой. Кусочек не жирного сыра с чайком сидишь и точишь потихоньку. Отруби еще вот подгрызаются, можно в прикуску с йогуртом обычным (без наполнителей).

Я нажрала уже почти 20, не парюсь совсем, т.к не беспокоит меня, врача беспокоит, каждую явку на диету садит, но я так хочу есть, что ее слова совсем не усваиваются, усваивается только еда)))

Я до 38 недель 20 кг набрала тоже. Сильно тянет на сладкое. Но врачи молчат, говорят оть прибавка и большая но по мне не видно. Отеков нет ноги нормальные. Просто я до беременности худовата была, но сознаюсь, что в питании грешу постоянно. Слааадкого хочу немогу.

попробуйте кушать с утра всё что хочется,старайтесь на ночь не есть и сбалансированно на сладкое не налегать,а в меру ,,,и кушать по факту когда реальное чувство голода,,,мясо кушайте ,творог ,и не забывайте про каши -они сытные,полезные,но не каллорийные,фрукты и овощи,,,сладкого поменьше чтобы диабет не развился