Запор у беременных

Я еле довольно много овощей, фруктов. За день проблема не решиться. Не нужно чисто одни овощи есть и салаты, просто к каждому приёму пищи - часть макарон, круп, например, заменить на овощи. В качестве перекуса - перчик, огурчики, яблоки теже. Просто введите это в привычку) Ещё пила хилак форте иногда курсами 👌🏻 На крайний случай - свечи глицериновые или клизмы микролакс, ещё можно слабительное на основе лактулозы, но от них может быть вздутие. Удачи❤️

Вода 1,5 литра в день, пешие прогулки или занятия какие-то, нужно двигаться. Чернослив, киви, курага, компоты,ряженка или простокваша на ночь, первое обязательно. Из аптечного дюфалак, нормазе,магне б6, микролакс,мукофальк, фитомуцил. Минералка донат мг. Мне очень помогла чешская минералка зайчецка горька, пол стакана на ночь и утром без проблем всё происходило. Это самое лучшее средство, которым я спасалась на последних сроках. Правда на вкус горькая и стоит в связи с нынешней ситуацией как крыло самолёта, наверное, но это вещь.

основа-диета (много клетчатки и достаточное количество воды), можно добавить клетчатку в виде отрубей. плюс сироп лактулозы по 1-2 колпачку в день с достаточным количеством воды. препараты магния

Мне гинеколог объясняла, что очень много от микрофлоры зависит. Она мне курс максилака назначала (я пила 20 ней) мне помог. Я про него читала, прежде чем купить. Производят его в Европе, в составе не ГМО, не казеина, не животного желатина нет. Действие у него широкоспекторное, в составе лакто и бифидобактерии есть и пребиотик, чтобы полезные бактерии быстрее приживались + он сам работу кишечника стимулирует.

Мне выписывали форлакс. Оч приятный препарат

Про питание вам правильно врач сказал, я тоже с него начинала. До сих пор осталась привычка яблоками перекусывать. Плюс мне максилак назначали, писали про него уже. Мне понравилось, что раз в день пить нужно, а то у меня памяти совсем не было ( мне кажется, что сейчас лучше стало, но все равно иногда слова забываю🤪) А так весь курс смогла пропить)

Я неожиданно полюбила кефир и киви вместо ужина. Тьфу-тьфу-тьфу все хорошо, а до этого тоже мучалась

Попробуйте масло растительное натощак пить. Я вот подсолнечное не рафинированное проглотить не могла, а с оливковым получалось нормально. И жидкости побольше. Еще двигаться нужно, для меня это самое сложное было. Я после 30 недели еле от спальни до кухни передвигалась. Только спускалась на улицу сразу садилась на лавочку отдохнуть. Дойти до магазина - это целый квест был.

Я вот как раз уже отмучалась, у меня запор был связан с употреблением железа. Мне помог обычный кефир и вода, пейте побольше. А еще я стояла ,,раком,, так часто как могла, мне врач рекомендовала. Промучалась около 2 месяцев, сейчас все хорошо

Обычно клетчатка помогает. Мне фрукты-овощи не помогали, я хлебцы ела (которые диетические с отрубями всякими), набирала их и со вкусами и обычные и вместо хлеба ела (бутеры с маслом из них прям заходили).

Вы просто "свои" продукты не нашли. На меня, например яблоки и огурцы с кефиром никак не действовали, а вот слива работала прекрасно и компот из сухофруктов, я только его пила. Еще посмотрите что из круп едите, для кишечника лучше цельнозерновые, а вот рис лучше совсем исключить, он крепит.

Попробуйте Фитомуцил, это отруби и какая-то штука из сливы полученная, пакетик в кефир или сок высыпаешь и выпиваешь (мне с кефиром понравилось) это не слабительное, не экстренное и не за раз помогает, его нужно постоянно употреблять, зато он именно нормализует стул.

Мне ничего не помогло. Спасалась клизмами тёплой водой. А так вода минеральная магний донат, холодная ещё при токсикозе хорошо)) фрукты и молочка с утра. От дюфалак очень пучило, микролакс клизмы не помогали

Глицериновые свечи, если не помогает, то Микролакс

Меня спасает только микролакс,это такие гели с насадкой ,ее немного вводишь в то самое место и через несколько минут бежишь в туалет ))

Я после отсутствия стула 6-7 дней не выдерживала, ставила Микролакс. Такое облегчение)))) В 3 триместре запор прошел.

Обе беременности были запоры, ничего не помогало, это физиологические. На свечи целое состояние спустила. После родов прошло

Каждый день киви. Иногда по 2 штуки. За 2-3 дня наладилось, но есть не перестала. При злоупотреблении количеством перешло в диарею. Но я этому даже рада была😄

Только микролакс через день. Все остальное питание и т.д мне не помогает

Стакан кефира на ночь и будет вам счастье.

Мне на полном серьезе тупо помогло пить лечебно-столовые воды типа ессентуки, донат и т.д.

Мне говорили больше воды пить 😄 особенно утром

Курага, чернослив, молочка...

Я тоже очень сильно страдала... чернослив, клетчатка, всё это совершенно не помогало. Только лекарство сработало, которое врач посоветовал, фибралакс. Благо что оно без побочек и спазмы не вызывает... соответственно лишний раз в тонус матку не приводит.