Судороги икроножных мышц — обсуждение в Клуб беременных

Вопрос ко всем знающим. Судороги, что с ними делать? По утрам и вечерам сводит икроножные мышцы ног (чередуются, то одна, то вторая). Гинеколог развела руками, прописала магний и поменьше ходить. Магний пью уже месяц, эффекта что-то никакого не наблюдаю совсем. От гинеколога, я так поняла, я больше никаких советов и рекомендаций не дождусь. У кого было? Кто как справлялся? Кому что помогало?

Ответы

Елизавета26 августа 2022 г.

Когда чувствуете, что начинает схватывать, потяните стопу на себя. Можно даже при этом не садиться или вставать. Спазм тогда сразу отступает и нога после не болит.

Людмила26 августа 2022 г.

Это может быть не только дефицит магния. А еще калия или кальция. У меня были сильные спазмы икроножных мышц по утрам, я аж кричала от боли. На родах не орала, а тут да. Пошла и сдала платно кровь на эти 3 элемента, у меня недостаток кальция был, магний по нижней границе нормы. Пила кальций (его до 30 какой-то недели только можно) и магний. Судороги прошли.

Ольга26 августа 2022 г.

Как все и пишут магний . Вечером пусть муж массаж ног делает и после гелем типа троксерутина мазать, можно ещё чулки компрессионные попробовать или хотя бы гольфы, потому как может и скрытый варикоз быть ,а от него тоже судороги

Евгения26 августа 2022 г.

Доброе утро, поддерживаю Екатерину. Именно Магне В6 работает. И кальций некоторое время пила, но его долго нельзя принимать при Б. Купите щетку для сухого массажа (есть на wb), ей минут по 5 перед сном ноги массируйте. Ну и в момент когда сводит, тяните носок на себя

Фима26 августа 2022 г.

Пока пила магний проходило, потом опять по новой. Ещё также необходим кальций 1-2 мес пропить ( не больше). Я пила Кальцемин Адванс на 20-24 нед

Маша26 августа 2022 г.

Недостаток калия. Мне посоветовали есть бананы. Ела, по 1 шт в день, прошло) но могло быть просто совпадение)

Муза26 августа 2022 г.

Тоже мучали судороги, один раз так схватило, что ещё 2 недели болело. Тоже принимала магний и старалась следить за тем, как сплю,так как у меня обычно во сне/после просыпания было.

Fahari26 августа 2022 г.

Поменять магний - попробовать другой фирмы, как вариант, пока свой не подберёте. Или к неврологу/хирургу сходить

Чудосомной26 августа 2022 г.

Магний и кальций в рацион добавьте , побольше творога, молочка

Галина26 августа 2022 г.

Мне при судорогах назначали магнтй и кальций

Rosa26 августа 2022 г.

После магния стали реже

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти