Похудение во время Беременности

Софья23 ноября 2022 г.16 ответов

Получится ли похудеть во время Б .
Я всегда была на пп но как забеременела меня трясло и тошнило от голода поэтому нужно было съесть что -то причем это было среди ночи даже ,сплю и просыпаюсь резко от того что меня трясет и сосет желудок ,но я думаю еще что это была побочка от Дюфастона. Сейчас ем но уже не так много ,но хочется вкусного ,выпечку ,домашнего жаренного и т.д
В общем сейчас 25 недель (6 месяцев ) и я набрала уже 8 кг ,причём ладно живот , но я вся поправилась ,ноги ,руки ,лицо .Получалось у кого сбросить во время беременности вес , может по показаниям нужно было . Я вот не знаю смогу ли и получится ли 😭Раньше не было проблем с этим ,сейчас в сомнениях 🤔

Ответы

Ксения23 ноября 2022 г.

Я тоже поправилась очень резко. За 1 неделю +1 кг набирала. 8 кг с 22 по 29 неделю, как на дрожжах!! Сейчас стараюсь минимизировать жирную и углеводную пищу. Чаще ем супчики, кашки, фрукты здорово выручает, когда хочется чего-то вкусного, жирного или сладкого. А ещё движение - без этого никуда. И пока вес замер - все также + 8 кг. Надеюсь, это не плохо для ребёнка, ведь я не голодаю, диету не держу, двигаюсь, но и вес пока на месте, даже заметила сегодня утром - 200 грамм.

Leanna23 ноября 2022 г.ответ для Ксения

Ксения , Вот этого я и хотела прочесть. Я тоже попробую есть более полезную пищу а то меня раздуло Боже ,Боже 25 недель всего в выгляжу будто уже рожать идти . Спасибо за ответ:)Легких родов вам❤️

Ксения23 ноября 2022 г.ответ для Leanna

Leanna, спасибо 😊 взаимно и вам! и удачи в похудении)

Катя Катерина23 ноября 2022 г.

Можно попробовать считать калории, вместе с нутрициологом, желательно.

Leanna23 ноября 2022 г.ответ для Катя Катерина

Катя Катерина, Надо весы для еды :( даже не знаю когда я куплю их

Катя Катерина23 ноября 2022 г.ответ для Leanna

Leanna, на вайлдберриз с доставкой, есть бюджетные) быстро и просто

Наталья26 ноября 2022 г.ответ для Leanna

Leanna, было бы желание, как говориться)

Нэсти23 ноября 2022 г.

Все возможно. Можно отказаться от лишнего ненужного куска и сбалансированно питаться. Можно считать ккал ( не пойму в чем проблема купить весы за 400 рублей и взвешивать, если честно). Можно много двигаться в дополнение к диете. Не обязательно голодать, как здесь пишут и умирать от голодного обморока. Но вы ничего вышеперечисленного делать не будете, это уже видно по вашим комментариям ниже.

Leanna23 ноября 2022 г.ответ для Нэсти

Нэсти, Много двигаться ,вы думали я не пробовала при том что у меня ребёнок 1,8 естественно играю и даже поднимаю ее , но потом что ,потом спина болит так что искры с глаз летят и ничего не могу сделать приходиться с ребёнком играть пока муж на работе ,отдыхаю пока она спит . Что насчёт еды ,да в этом проблема я не люблю считать калории я лучше буду есть полезную пищу как делала до этого но взвешивать не стану , не мое это . + ко всему ,считать КБЖ вроде так сколько бы мне не объясняли я не понимала как это делать . Просто интересно почитать тех кто действительно кушал правильно и были результаты . В зеркало уже просто не могу смотреть на себя .

Ириска23 ноября 2022 г.

Хоспаде, да забейте вы ж беременны. Не увлекайтесь всяким вредным солёным сладким,раз в день позволяйте себе. Питайтесь. Только не заморачивайтесь на этом и не худейте. А то так до стресса можно дойти. Я тоже всё боялась пожирнеть. Но поняла что мне на самом деле пофиг. Не смогла бы я голодать ещё.

Leanna23 ноября 2022 г.ответ для Ириска

Ириска, Легко вам говорить . Я всегда была полная весила 78-80кг когда первый раз забеременела поправилась всего на 10 кг и после вес начал спадать и благодаря ребёнку из -за того что была аллергия на то что поем я начала есть все полезное и стала ещё больше худеть в итоге стала весить 62 кг . Сейчас снова беременна и понимаю что мне тяжело двигаться ,при этом у меня рецидив в беременность на защемление нерва в копчике для этого не желательно толстеть но получилось вот так . Попробую конечно преодолеть и кушать все полезное ,но думаю не получится .

Ириска23 ноября 2022 г.ответ для Leanna

Leanna, да у меня такой же вес до беременный и рост маленький. Тяжко,всё тянется,живот большой. Но пожалейте себя, не растолстеете вы на 30 кг же. Нам с вами только диета. Без чипсиков,булочек. Но не так чтобы не кушать то совсем. А иногда хочется же чего то очень. У меня вот прям повернулась на картошке фри. Раз в неделю ем. Иначе загоняюсь. Ещё когда дома нет еды нервничаю очень,или дети всё съели. Понимаю ваше состояние. ( а токсикоз был,ууу. А изжога. Кошмар. Вообще питание конечно проблема. От того изжога,от этого тошнит. Бывает наемся и потом не могу ходить 😬🥲думаю ну куда ж ты мать. А съела то всего ничего. Такие дела. Давайте договоримся,раз в неделю картошечка фри (или что вам нравится)))) и мне и вам))))😊😊😊

Кристина23 ноября 2022 г.

У меня 11 недель, токсикоз с 6 недели начался, если не ела, то тошнило ещё больше, сейчас тошнит когда хочу есть, а я хочу есть каждые 2 часа, ем обычную пищу, после 18:00 ем творог и фрукты, вес стоит на месте и я много двигаюсь, работа такая, думаю тут все зависит от образа жизни до, вы тем более сидели на пп в чем проблема готовить себе пп рецепты? Можно питаться часто, но маленькими порциями, тут все зависит от вашего желания !

Путятишна везучая и счастливая23 ноября 2022 г.

Такая же проблема, только начало, а меня трясёт если не съем что нибудь. Думаю спасаться только низкокалорийной едой, брокколи, цветной капустой, и типо того

Leanna23 ноября 2022 г.ответ для Путятишна везучая и счастливая

Иринка , Я все равно не наедаюсь таким . Сделала себе овощи с рисом так рот не закрывется ,не наедаюсь. Сейчас снова попробую кушать правильно . Буду отказывать себе если захочу ещё покушать как бы эмоционально не было плохо .

Софья23 ноября 2022 г.

я бы не стала худеть во время беременности. тк это надо на дефицит калорий садиться. просто да, следите за питанием. с точки зрения вкусного, я вас понимаю. сама не могу всегда отказывать, занимаюсь спортом 3 раза в неделю. это помогает не отпускать вес в далекие дали. но если до б не занимались, то нежелательно. хотя можно бассейн. ходите в бассейн.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти