Бондаж.....

Если болит поясница, наверное, поможет. У меня болел только верх спины - бандаж вообще был бесполезен, даже больше неудобств доставлял.

Бандаж он для снятия нагрузки со спины , от большого живота . Или просто живота , чтобы живот был выше , мне помогал бандаж который был удобен и правильно подобран

Во 2 беременность живот был меньше,но бандаж прям зашел,поясница болела без него

Бандаж распределяет нагрузку со спины и таза, если иных показаний нет то можно с этой целью носить. Мне рекомендовали из-за угрозы симфизита (была небольшая трещина), во вторую б начала носить потому что на таз сильное давление пошло, но чувствую, что этот бандаж мне не подходит, да и распирать манящее стало в 3 триместре, часто и без него хожу. Можно и не носить, если особых показаний нет и чувствуете, что без него справляетесь.

Бондаж исключительно для облегчения нагрузки на спину. От ицн, растяжек и прочего он не спасает. Поэтому, если вашей спине будет комфортнее в нем, то стоит носить.

Мне удобно, если я далеко и надолго ходить собираюсь, надеваю, и хочется вприпрыжку. Для себя же, это же не какая-то неприятная процедура.