Нервный срыв.Стресс на 9-10 неделе беременности

Анастасия7 августа 2023 г.8 ответов

Всем здравствуйте . Так получилось, меня довели до нерваков,сижу плачу,злюсь, меньше недели назад лежала с гематомой,отслойокой,сказали проходящая. Теперь боюсь , что я понервничала...у кого так было,тоже самое при гематоме нервы трепали

Ответы

Герда7 августа 2023 г.

Расскажите что случилось. Когда делитесь, не держите в себе эмоции - это лучше. Вы все равно чувствуете то что чувствуете, но либо ваш гнев остается внутри и вредит больше, либо выходит наружу со слезами и вредит меньше. Рассказывайте, мы поддержим. Станет легче, хотя бы капельку

Анастасия7 августа 2023 г.ответ для Герда

Герда, Мне 23 года , так получилось , я забеременела, мы пока что с парнем не живём вместе , от мамы выслушиваю все ,что думает о МЧ , хотя там есть планы, но они не сразу же делаются, та и плюс за беременность , малыша переживаю...Прошу не выносить мне мозги с работой и мч,но все равно выносит , а я не могу сдерживаться и не обращать внимания , особенно , когда говорят не зная, и советы... Мама неплохая , мы и до б ругались , но просто сейчас есть причина не нервничать , но она как будто не понимает. Это очень сложно

Герда7 августа 2023 г.ответ для Анастасия

Анастасия, понимаю, дорогая. Вообще дискуссию с мамой можно вести двумя путями - планами и действиями. Вариант планов ее не устроит никогда, поэтому вести этот диалог нет и смысла никакого. Мама говорит - мч ничего не делает, не снял еще квартиру чтобы вы вместе жили, не сменил работу на более высокооплачиваемую? - отвечайте "Да", говорит что он мудак, безответственный, или еще что-то - игнорируйте. От ее оценки он не меняется как человек. Если вы его любите, если он любит вас, мнение мамы - особенно сказанное не ему лично а вам - ни на что не повлияет. Здесь лучше всего обратить мамин взгляд в сторону от него, в ее собственные чувства. Почему она так говорит? Потому что переживает за вас. Потому что любит вас. Скажите это вслух, может быть это поможет изменить вектор ее мыслей. Не спорьте с ней пока у вас нет аргументов - действий, это бессмысленно. Прекрасно понимаю, правда. Мы с мамой тоже раньше могли ораться до истерик, но я ее безумно люблю, и она меня тоже. Пока ситуация не изменится ДЕЙСТВИЯМИ вы не сможете изменить ее мысли, а вам это и не нужно. КОгда из планов МЧ станут рождаться действия (а это ведь произойдет, верно?) - все поменяется. Нет смысла тратить свои нервы до этого времени. В такие моменты останавливайтесь, делайте глубокий вдох, и повторяйте хоть вслух хоть про себя, что вы любите маму и она любит вас. И эти споры - временное.

Анастасия7 августа 2023 г.ответ для Герда

Герда, Спасибо Вам большое за поддержку , я постараюсь отвечать так , как Вы посоветовали. Меня просто больше беспокоит как и на сколько отразятся мои нервы , плач ,злость на ребёнка...я просто вот недавно с больницы вышла, с гематомой лежала. 😞 но большое спасибо ,мне очень нужна поддержка , потому что не от кого больше её получить ,ибо никто не понимает и считает всё мелочью. Спасибо ,правда!

Герда7 августа 2023 г.ответ для Анастасия

Анастасия, самое главное не зацикливаться на этом. Вы уже попереживали и понервничали. Если сейчас продолжить нервничать изза нервов и потом изза этих нервов еще нервничать нифига какой замкнутый круг тревожности то получается 😁 Моей сестре на 10-15 неделях было очень тревожно изза свадьбы грядущей, поездки и т.п. и т.д.,плюс еще дедушка умер неожиданно. Она говорит что для нее были очень эффективны медитации с приложениями всякими из гугла. Спокойная музыка, подышать, все такое. Я не пробовала, пока что, может вам поможет) И не держите все в себе, нужно обязательно выговариваться. Писать в дневник, хотя бы. Даже если никто не ответит, мысли где-то напечатанные уже меньше находятся в голове.

Анастасия7 августа 2023 г.ответ для Герда

Герда, я тут новичок) Спасибо огромное , хорошо буду выговариваться, если можно )

Герда7 августа 2023 г.ответ для Анастасия

Анастасия, если бы не ББ я бы сошла с ума несколько месяцев назад... тоже была новичком, стала писать все что в голове и это очень очень помогло, правда.

Анастасия7 августа 2023 г.ответ для Герда

Герда, буду делать так же :)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти