Девочки, объясняйте😅

ИРА201019 августа 2023 г.4 ответов

В общем, врач сказала, сахар у тебя натощак низковат(3 с копейками), ешь больше сложных углеводов. Вот скажите мне теперь, что есть то? Куда они входят? Ну, какие продукты надо есть?🤣я не в курсе 😀😀

Ответы

Ольга19 августа 2023 г.

Крупы всякие, цельнозерновые продукты, овощи Список в интернетах есть

Виктория19 августа 2023 г.

Крупа и каши из нее, кроме манки, цельзерновой хлеб и тд.

Грейси20 августа 2023 г.

Это гуглится за 2 сек. Цельнозерновое в основном, макароны твердых сортов и т.п.

ИРА201020 августа 2023 г.

У меня 2,8,ни че не сказали😁

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти