Похождение в туалет(запоры)

Девочки,чем спасаетесь в запоры?Для меня свойственно ходить было 1-2 раза в день и очень быстро .Сейчас раз в два дня и то не с трудом,приспичит в туалет,а сходить тяжело.Дуться ведь не желательно насколько я понимаю
срок у меня маленький,чтобы там матка расширилась и не давала пройти всему😄

свечи ставить не хочу🫠Может что нибудь кушать ,свеклу или семечки