Протеин в беременность — обсуждение в Клуб беременных

Кто пил протеин (концентрат сывороточного белка 80%) во время беременности?

Белок в крови 63,81 на сроке 14,6 (по м: 15,6). Гинеколог отругала 🫣

До этого на сроке 8,4 (по м: 9,4) белок был 64,7. После этого выпила банку Нутризона.
Но белок наоборот упал 🙃

Теперь купила обычный протеин. Кто пил такой? Была ли польза?

Ответы

Герда10 октября 2023 г.

А зачем вы его пьете? Вы не едите мясо? Мало едите впринципе?

Bell10 октября 2023 г.ответ для Герда

Герда, мясо много есть не могу, не нравится запах, вкус 🤷‍♀️ Белок же повышать как-то надо

Герда10 октября 2023 г.ответ для Bell

Bell, Нужно просто сбалансировано питаться. Вы уверены что у вас дефицит белка в рационе? Пробовали посчитать? Белок это не только мясо ж. Творог, яйца, даже крупы и некоторые овощи. Ну это первое. А второе - на рынке в РФ (если вы в РФ, за другие страны просто не знаю, может быть такая же ситуация) есть огромное количество некачественного протеина. Например, весь яндекс маркет завален протеином от фирмы SoulWay и еще десятков других псевдофирм, где заявлено бешеное количество белка а по факту в составе сахар и сухое молоко, и белка вообще нет. (Если у вас протеин в желтенькой упаковке, первый русский, без вкуса - он нормальный, есть исследования) Если вы не перебарщиваете с общим количеством белка в сутки то это не должно вредить и влиять. ПОпробуйте несколько дней посчитать все что вы кушаете и посмотреть на кол-во белка.

Bell10 октября 2023 г.ответ для Герда

Герда, спасибо вам большое! 🙏

Тася Гаврикова10 октября 2023 г.ответ для Bell

Bell, соевые продукты для веганов, не? Рыбку?

Bell10 октября 2023 г.ответ для Тася Гаврикова

Тася Гаврикова, я написала про сывороточный протеин, а не про соевый

Мария10 октября 2023 г.

Если чистый протеин, то есть только белок в составе, то хуже не будет. Та же детская смесь, только процент белка больше. Аккуратно с протеином из спортивного питания, в смысле читайте состав. Там могут быть ещё аминокислоты или жиросжигатели, которые не желательны в вашем положении. Но в целом мне тоже ставили дефицит в первом триместре, хотя я ела очень много мяса. ТТТ все ок и протеин не назначали, сказали продолжать налегать на мясо 👌

Bell10 октября 2023 г.ответ для Мария

Мария, да, специально купила именно чистый протеин, в составе больше ничего нет😌 Спасибо за ответ, успокоили 💙

Марина10 октября 2023 г.

Ну чучуть снижение белка это нормально в беременнось, ешьте творог, сыр твёрдый, орехи

Bell10 октября 2023 г.ответ для Марина

Марина, ну вот мне тоже кажется, что снижение небольшое, но гинеколог так не считает … 🙃

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти