Нужен совет...

Девочки, добрый вечер! Вопрос такой. Я родила двух детей весом 4.5 кг, после второго было опущение матки незначительное, но за полгода вроде поднялась (по словам врача). Пошли за третьим, пошла вставать на учёт, сказали шейка очень низко, на беременность конечно не повлияет, но в последствии нужно будет что-то предпринимать, ибо не факт что третий ребёнок не будет таким же. Подскажите, у кого такое было? Что делали? Может есть упражнения, которые можно и при беременности делать? Или только операции? Заранее всем спасибо! 🌹🌹🌹