Клуб беременных Питание беременной

Диета, ГСД, и прочие неприятности 😄

&hearts;Lady GaLka&hearts;14 октября 2023 г.9 ответов

Девочки, оказывается такой вкусный овощной суп 😄

До еды сахар 4'6

Покушала:

Суп овощной (морковка, картошка, капуста, лук, половина чайной ложки соли на кастрюлю), съела 1 половник гущи, и половину жижи😄

Кусок хлеба отрубного с семечками (бог знает как правильно написать), 2 тефтельки приготовленные на пару(небольшие)

Выпила стакан цикория с молоком и 1 печеньку овсяную для диабетиков (с фруктозой без маргарина)

Если всё ок, то можно оказывается питаться то 😄😄😄😄

Ответы

Наталья14 октября 2023 г.

Фруктозу нельзя . сладкое разрешают при налаженной диете и то, в том случае если состав подходящий . Из разрешенных подсластителей только стевия и сукралоза. питание при гсд и обычном диабете отличается. Будте аккуратны . морковку и картошку нужно по минимуму. Они хороший вылет дают . если то что вы написали скушали за один прием пищи . То нельзя кушать вместе те продукты, которые на Сахар влияют . помните, все наши вылеты проходят через поджелудочную малыша . Если наша не справляется, то его начинает вырабатывать инсулин ,чтобы понизить наш вылет . на диете 24 недели , я знаю о чем говорю . гсд - это правило правильной тарелки : медленные углеводы+белок+клетчатка .

Мама обезьянок14 октября 2023 г.ответ для Наталья

Наталья , да, вы правы, замерила 6,2 спустя 2ч

Наталья14 октября 2023 г.ответ для Мама обезьянок

Мама обезьянок , беременные измеряют кровь через час после еды (результат должен быть меньше 7).если через 2 часа у Вас 6,2 , то скорее всего был вылет через час . вам нужно найти хорошего эндокринолога. Он даст Вам рекомендации по питанию и объяснит как считать углеводы, сколько раз в день должны кушать и сколько времени выдерживать между приемами пищи . первое время будет сложно. Да даже подобрать тот же сыр и хлеб на который у Вас не будет вылета . Полуфабрикаты (колбасы,сосиски и тд) вообще запрещены . Фрукты надо смотреть по низкому ГИ , но так же проверять свой организм на них. проще говоря сил Вам и терпения ! Впереди непростой путь

Мама обезьянок14 октября 2023 г.ответ для Наталья

Наталья , была уже у эндокринолога, она и сказала-через 2 часа замерять и перед едой, сказали овощные супы можно, но видимо я зря морковь добавила и печенье с хлебом съела, лучше отменю

Мама обезьянок14 октября 2023 г.ответ для Наталья

Наталья , а как кушать то тогда

Мама обезьянок14 октября 2023 г.ответ для Наталья

Наталья , наверное хлеб, печенька были лишними... Какой суп теперь кушать 🤷‍♀️

Мама обезьянок14 октября 2023 г.ответ для Наталья

Наталья , а что же тогда покушать 😔прям расстроилась

Елена14 октября 2023 г.

Аналогично)) стала есть как рекомендуют, и до чувства голова явно далеко. Салаты овощные вообще на ура зашли. И ЖКТ сразу наладился. Хотя и до диеты не ела что-то запрещенного

&hearts;Lady GaLka&hearts;14 октября 2023 г.

Конечно можно)) я вообще не испытывала голода😊 и не грезила шоколадными тортами, как тут некоторые девочки писали😄

Войдите, чтобы ответить в теме.