Что кушаете?)

Екатерина20 октября 2023 г.16 ответов

Дорогие беременяшки,девочки на правильном питании в меру своих возможностей))Какое ваше меню на день?)Особенно завтраки ранние волнуют)А то в меня утром один бутерброд с сыром влазит,это плохо думаю(

Ответы

Ханна20 октября 2023 г.

Главное, количество еды. Я большую порцию не ем Каша на молоке овсяная с изюмом, жареное яйцо, ветчина, фасоль. Омлет, творог с батоном, чай с печеньем. Не все конечно правильное, но как то так

Екатерина20 октября 2023 г.ответ для Ханна

Ханна, супы надо часто кушать?А то я их не люблю,раз в полгода куриного тарелочку поем)

Ханна21 октября 2023 г.ответ для Екатерина

Екатерина , если не любите, то не ешьте. Я готовлю, для мужа. Раз в неделю большую кастрюлю: борщ, солянка, рассольник. Часть едим, часть в пакеты и замораживаю. Размораживаю по мере голодности) удобно

Лика20 октября 2023 г.

У меня уже стабильно недели 2 на завтрак яичница или омлет с грибами. Думала, буду гуакамоле делать и каши с фруктами для фото в инст. А по итогу сил на разбить яйца и кинуть на сковороду.. Чай с творожным сырком бывает. Если творог, то добавляю мед и гранолу, выходит очень вкусно и быстро. Блинчики, заранее купленные в магазине) Могу тушеной капусты поесть😁 А в целом меню выглядит : что осталось в холодильнике, из того и кашеварим. Рыба запеченная, морская капуста, борщ, фасоль с овощами, гуляш, пюре. Все очень простое.

Марианна20 октября 2023 г.

Нет ничего плохого в бутерах, просто хлеб берите из ц/з муки, обдирной или 1 сорта. Ну а так омлет с чем угодно, каши с молоком и фруктами/сухофруктами, мюсли без сахара в составе, йогурты и твороги тоже без сахара, можно добавить фрукты или сахар/мед по вкусу самой. Когда не лень, что-то пеку, но это редко - блины, оладьи, панкейки, овсяноблины - все из ц/з муки или смеси с обычной на 50%. Бутеры тоже разные делаю. На завтрак легче всего что-то придумать, мне кажется

Марианна20 октября 2023 г.ответ для Марианна

Забыла ещё про запеканки творожные и сырники

Аленушка20 октября 2023 г.

Омлет из трех белков, тост с авокадо и тыквенным маслом, черный чай с лимоном. Творожная запеканка с апельсином и инжиром без сахара. Гречишный тост с икрой или красной рыбой. Глазунья и овощной салат. Редко (раз в месяц) овсянка на воде без сахара с яблоком, но после нее дикий голод через час, поэтому особо не в фаворе это блюдо.

Ася Иванова20 октября 2023 г.

У меня питание правильное, но бедноватое. Утром ем 2 яйца, 2 бутерброда с маслом и сыром и помидоры (если удается купить хорошие). Могу съесть яичницу со всякими добавками или сырники

Екатерина20 октября 2023 г.ответ для Ася Иванова

Ася Иванова, мне такое подходит)Я не люблю с едой запариваться ))

Мария20 октября 2023 г.

Сейчас аппетит не оч, раньше на много плотнее был, а сейчас что-то одно: яйца вареные, творог с медом, печенье с маслом или бутерброды с сыром. Реже каши

Екатерина20 октября 2023 г.ответ для Мария

Мария, я яйца не поку пока есть они мне кажутся не вкусными)

Melisa20 октября 2023 г.

В меня влезает 8 бутербродов :D

Екатерина20 октября 2023 г.ответ для Melisa

Melisa, утром я вообще немогу есть ,мне надо после пробуждения часа 2 походить,а если на работу то я в таю за 30 минут тк из-за еды не готова спать меньше))а спать я люблю)

Лиза Котова21 октября 2023 г.

На завтрак яблоко влезает. На обед покусовничаю типа чурчхелы или холодного гарнира от вчерашнего ужина (рис, яйка, макарены, мороженку могу навернуть). Ужин с мужем - мясо и гарнир, плюс муж булочками балует (мясо не лезет, гарнир ем, булочки могу умять). Сыр косичка. Пельмени. Фрукты. Могу ахринеть и купить тортик.

Екатерина21 октября 2023 г.ответ для Лиза Котова

Лиза Котова, для Б не очень питание)белок надо есть)

Виктория25 октября 2023 г.

У меня на завтрак каша из амаранта. Сытно, полезно и много белка.Советую!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти