Бессонница в 3 триместре — обсуждение в Клуб беременных

Всем привет 👋🌍 девочки, есть кто мучается бессонницей?🤦1,5 недели как не могу нормально спать😭устала уже.

Сейчас 34 недели🤰ложусь спать и начинается...то не удобно🪐то ноги крутит🔥/икры в основном/, то в туалет по маленькому 🥴💦 , а под утро малыш активно толкает 😇

Как вы спасаетесь,если кто так же страдает??? Вроде ж и спать хочется,а ложусь и всё...просто выматывает это

Ответы

Виола30 октября 2023 г.

Меня бессонница мучает с самого начала 3-го триместра, сейчас уже не так сильно. Обычно в 4 утра сон заканчивается совсем, но и недосыпа нет. Редко днём сплю, от 15 мин до 1 часа. Ссылаюсь на то что нет уже такой активности днём как ранее, нет усталости за день, от туда и бессонница. Прогулки тоже не особо помогают. Остаётся только смириться.

KatrinaL30 октября 2023 г.

Вечером ищу позу, закрываю глаза и жду))) рано утром в4-5 утра глажу животик и уговариваю ребеночка поспать…за пол часа засыпаю))

Ольга30 октября 2023 г.ответ для KatrinaL

KatrinaL, выбор позы не помогает.просто нет сна и всё,тупо лежать и ждать не получается., ухожу на кухню чтобы никого не будить/ есть старшие дети, ходят в школу/, часа 1,5_2 зависаю на кухне,потом пробую снова спать и хорошо если засыпаю, а бывает что опять тупо лежу... сегодня так же🥴 два раза за ночь пыталась уснуть,но нет. ...лазию в интернете,сна совсем нет.завтра плановая сдача крови в ЦРБ, хочу зайти к врачу спросить может какие-нибудь лекарства для сна можно принимать, хотя я стараюсь без этого обходится,без приема таблеток и тп

Яна30 октября 2023 г.

39-я неделя, лежу уже с 3-х утра и сна ни в одном глазу) постоянно кручусь, так как болят ребра) вроде только найду удобную позу, а через минут 7 уже все болит и надо перевернуться, пока перевернусь, то оказывается на другом боку дышать тяжело🙈 Но такая бессонная ночь-это редкость у меня🙂

Катерина31 октября 2023 г.

Почитаешь тут дак оказывается я ещё хорошо сплю. Да засыпаю в районе часа ночи, просыпаюсь раза три за ночь потом по часу не могу уснуть. Зато потом сплю до 10-11. Ещё и днём иногда сплю по часу.

Ксения31 октября 2023 г.

Ничего не помогало мало спала в 3 триместре))) и теперь вот уже 9 месяцев плохо сплю🤣🤣🤣

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти