Бессонница 3 триместр

Mask MACHINE13 ноября 2023 г.17 ответов

Всем привет! Девочки, подскажите, кто какими средствами справлялся с бессонницей и паникой перед предстоящими родами? 38 недель, первая беременность, страшно до ужаса, спать не могу, врач разводит руками, говорит ничего страшного, у всех бывает. Какие-то серьезные препараты принимать боюсь, о психологах в нашей деревне не слышали, может кому-то что-то назначали или есть проверенные способы как убрать эту панику?

Ответы

Елена13 ноября 2023 г.

Ничего не пила, но, конечно, паника была жуткая, могла разбудить мужа и говорить, как ужасно боюсь. И думала, что одна такая, все спокойно рожают, а я...Короче родила ровно в 39 недель и за эту неделю последнюю до родов, не знаю, спала наверное по 4 часа ночью. А за день до родов и того меньше. Могу сказать, что в моих мыслях было всё гораздо хуже, чем на самом деле. Родила отлично. И вы тоже отлично справитесь, воображение от незнания рисует ужастики. Там всё не так! Там всё будет хорошо!

Маша13 ноября 2023 г.ответ для Елена

Елена, вот и я тоже жуткая паникерша, ещё и сплю одна, к сожалению, с мужем сейчас возможности видеться нет, работает, наверно ещё это влияет, спасибо за поддержку, дай бог так и будет , всё пройдёт легко))

Елена13 ноября 2023 г.ответ для Маша

Лилия , да, когда человек рядом, то проще, может кто из подруг или родных сможет с вами пожить в эти сложные дни. Коллега была в подобной ситуации,как у вас, с ней подруга ночевала. Всё же Ночь-это такой период суток, что даже не у беременных уровень тревоги возрастает, всё кажется каким-то немного страшненьким, не даром говорят утро вечера мудренее.

Елена13 ноября 2023 г.ответ для Маша

Лилия , если вам будет страшно или будет терзать какая-то мысль о родах, которую надо развеять, пишите мне. Может это сможет вам чём-то помочь немного снизить тревогу и убрать хоть часть страхов.

Маша13 ноября 2023 г.ответ для Елена

Елена, большое спасибо вам за поддержку, тоже думала о том, чтобы перебраться на время к маме)

Елена13 ноября 2023 г.ответ для Маша

Лилия , пишите, если что, буду рада вам помочь словом. Я как вспомню то время, так вздрогну. Но, наверное, когда в первый раз собираешься туда, паника неизбежна.

Наталья13 ноября 2023 г.

Эх, понимаю ваше состояние, очень тяжело, сама такая же, у нас с вами даже срок одинаковый. Я тоже паниковала очень, а сейчас как то спокойнее отношусь, просто может как то смирилась или настроила себя на то, что все рожают, не мы первые не мы последние….уже назад дороги нет. Вам нужно настроить себя на положительные мысли и эмоции, это все сидит в нашей голове, мы сами порой себя накручиваем. А вы только подумайте о том, что вам просто нужно немного потерпеть и у вас будет прекрасный и долгожданный малыш! Так что все будет хорошо, не загоняйте себя плохими мыслями. Дай бог вам легких родов, а также здоровья вам и вашему будущему малышу!

Маша13 ноября 2023 г.ответ для Наталья

Наталья, спасибо за поддержку, вам тоже лёгких родов, пусть всё пройдёт успешно 😊

Наталья13 ноября 2023 г.ответ для Маша

Лилия , спасибо большое!! Все будет хорошо!😌

El_Verbe13 ноября 2023 г.

Зашла на форум почитать посты как раз по этой причине 😅 02:03 по Мск и не в одном глазу…

Алевтина13 ноября 2023 г.

Я пила пустырник перед сном, сразу скажу, что лично у меня эффекта ноль, но подругам очень хорошо помогал.

Маша13 ноября 2023 г.ответ для Алевтина

Алевтина, спасибо за совет, попробую

Мария13 ноября 2023 г.

Страхи всего от незнания. Накручиваем себя и от этого страдаем. Попробуйте посмотреть видео о этапах родов, неонатальных психологов, о дыхании, в общем все о подготовке к родам. Станет легче:)

Лидия13 ноября 2023 г.

У меня тоже проблемы со сном, но страха перед родами нет , все как то рожают 🙂🌷

Mask MACHINE13 ноября 2023 г.

Психолог по онлайн, тоже помогает по видеосвязи)

Людмила Шашкова14 ноября 2023 г.

Роды, это конечно не на курорт съездить! Но всё будет хорошо. Проанализируйте, чего вы боитесь. Вы будете с мед персоналом и под присмотром. Схватки лучше продышать, посмотрите обучающие уроки на ютубе, они действительно помогают. если боитесь неприятностей на родильном столе, сделайте клизму, чтобы исключить этот риск. Я себе в роды брала энема клин. Про грудное вскармливание, тоже поищите консультантов и информацию в инстаграм или ютуб. И страхов станет намного меньше, когда вы будете знать о них

Счастье14 ноября 2023 г.

В третий раз я уже на расслабоне, вообще 😑 пофиг. И у вас все пройдет хорошо, осталось немного

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти