Как бороться с депрессией

Регина14 ноября 2023 г.13 ответов

Добрый день не по теме ! Я на 34 неделе беременности, беременность 3я . Есть 2 дочки 5и3 года . У меня началась депрессия, никогда ей не страдала и толком в неё не верила а сейчас прям выть хочется. Думала неделю пострадаю пройдёт но нет . Я любила убираться и поддерживать чистоту дома , люблю делать поделки со старшей дочерью с младшей дурачиться и читать книжки . Дети днём в саду муж на работе я не работаю уже недели 2, я мастер маникюра и люблю свою работу . Но все во мне изменилось 🤦‍♀️ я не хочу работать не хочу делать домашние дела, меня раздражают собственные дети и я ненавижу себя! Началось все с того что у меня упало давление и я начала себя плохо чувствовать , быстро уставала да так что не могла подняться с дивана ,порой казалось что сердце остановится если я продолжу что то делать , потом к этому прибавилось отчаянье хочу что то сделать но понимаю что быстро устану и не доделаю и это меня будет тяготить . А сейч вообще не хочу ничего делать , хочется забиться в угол и что бы меня никто не трогал ну или родить поскорее ( я уже молюсь о родах ) мне тяжело морально быть беременной я уже пожалела что вообще собралась третьего рожать . Что делать я не знаю, мне страшно , на психолога денег нет 🤦‍♀️ я боюсь что сойду с ума !

Ответы

Ксения14 ноября 2023 г.

Что у вас в анализах крови? Железо?, магний? . Вам организм дает подсказки, что нужно делать. Отдыхать, лежать. Не нужен сейчас психолог. Нужна забота. Все вернется на свои места, нужно время

Евгения14 ноября 2023 г.ответ для Ксения

Ксения, анализы плохие , гемоглобин очень низкий , прописали железо . Давление низкое , магния не хватает ноги судорогами сводит . Я пью магний ( правда только начала пить )

Olya Vo14 ноября 2023 г.ответ для Евгения

Евгения, Согласна с Ксенией. Причина вашей депрессии - низкое давление и низкий уровень гемоглобина. Пропьете таблетки и станет лучше! Вот увидите! 🌸

Ксения14 ноября 2023 г.ответ для Евгения

Евгения, прям пейте) я сейчас не беременна. Но неделю назад было Было очень тяжело, я заканчивала учебу, писала итоговую работу ночами, днес ребенком, у которого режутся зубы. Плюс нервы. Как итог через день после защиты я стала падать в обморок, стала слазить кожа с брови. И я достала свои витамины, кторые пила в беременность, прошла неделя, чувствую себя хорошо, настроение празднечное, дома убралась😁

Ксения14 ноября 2023 г.ответ для Евгения

Евгения, будте здоровы! Кушайте хорошо!

Евгения14 ноября 2023 г.ответ для Ксения

Ксения, спасибо большое. Честно написала пост и как то на душе легче стало после комментариев . В голое держать все это тяжело. Хоть и мужу раскалываю но мне кажется он все равно не понимает, хоть и говорит обратное .

Мария Разина15 ноября 2023 г.ответ для Евгения

Евгения, к сожалению он полностью конечно не понимает, он же не может пройти через подобное (беременность, гормоны, быт, нехватка питательных веществ, общая усталость организма) но я уверена что он правда старается понять насколько это возможно). Здоровья вам, отдыхайте каждую возможную секунду, прислушивайтесь к себе)

Мария Разина15 ноября 2023 г.ответ для Евгения

Евгения, попробуйте бананы, там магний и калий, мне подсказала гинеколог, сказала что у препарата магния накопительный эффект а из бананов намного быстрее усваивается, судороги прошли в течении недели

Евгения15 ноября 2023 г.ответ для Мария Разина

Мария Разина, спасибо за совет, попробую . Мне ещё мел хочется иногда аж до тряски . Я купила себе мольную шкатулку и по ночам грызу мел . Но я боюсь что мел может как то навредить .

Мария Разина15 ноября 2023 г.ответ для Евгения

Евгения, не думаю что мел как то навредит, если не есть его килограммами то даже полезно. Пожалуйста) Сил вам)

Наталия14 ноября 2023 г.

Я вот также, с такими же ощущениями, родила в 37 недель), сейчас это кажется ерундой. Но не было сил у меня: я не могла нормально ходить, есть, не спала почти совсем, пульс в покое за 90 и прочее. Сейчас забылось все. Просто знайте внутри себя, что это все пройдёт. И ваши злость, разочарование, раздражение и досада - это не реальное, а продиктованное моментом, дискомфортом, в котором Вы пребываете. Пусть и длиною в 2 месяца, но это временно, пройдёт. Просто переждите и не натворите обид для старших 😀

Регина14 ноября 2023 г.

Троих детей за 5 лет родить это очень жёстко, и для организма и для психики, ваш организм явно устал, дайте ему время отдохнуть, хотя бы до родов, потом года 2 ещё точно не до отдыха будет Вам нужно хорошее питание, хороший сон и много витаминов

Мария Разина15 ноября 2023 г.

У меня было так в конце 2ой беременности... Разница между детьми немного меньше двух лет и организм мой не восстановился видимо я не вылезала из болезней всю беременность дочкой, было очень тяжело в конце сил вообще не было я большую часть времени лежала, спать не могла, но все время была сонная все время было плохо( Спасибо большое мужу который взял почти все заботы о быте и старшем сыне на себя... Держалась мыслью что вот рожу и полегчает так и случилось к счастью. Не пытайтесь ни за чем гнаться лежите, спите, поставьте мужа и дочек перед фактом что пока не можете делать то что раньше, пусть помогают берут быт на себя и дают вам больше просто отдыхать. Держитесь

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти