Питание б

Важно соблюдать пищевую безопасность прежде всего. Есть только термически обработанную еду. Нельзя сырые яйца, сырую рыбу, карпаччо всякие мясные, устрицы и тд

Главное не есть то что вызывает изжогу на ночь, ну и запоры😅 следить за питанием перед сдачей анализов .. особенно аккуратно с сахаром 😅 а то так могут поставить диабет там где его нет😅 ну и с соленым тоже аккуратней а то отеки начнутся. Ну и за весом надо следить. на сильную прибавку будут ругаться в ЖК))

Нельзя есть акул, т к они ртуть накапливают 😁 Ну и сырые яйца, сырую рыбу из-за глистов и сальмонеллы

Есть можно все, что лезет и не влечет за собой пищевого отравления Из витаминов нельзя: - Витамин А (ретинол) (имеется ввиду в таблетках, а не тот, что есть в пище). - Витамин Д более 4000 МЕ

Пить алкоголь и курить сигареты-нельзя, остальное всё можно.

Алко,нарко и все. Остальное едите то же самое,что и ели до бер. это не болезнь.

Я поняла,что нельзя есть все,что хочешь и «за двоих»😂 а то будет +25 кг за беременность и гсд😅

С чего вы это берете, что что то нельзя, все можно есть и во время беременности и во время грудного вскармливания

Я отказывалась от сырых яиц, от плохо прожаренного мяса и от непастеризованных сыров, молочки

Выпивать, курить и наркотики🤣 мое личное мнение, что по желанию можно все, но если острое или с уксусом что-то , то в небольших количествах.

Ела все что хотела и беременная и кормящая). Мандарины тоннами ела😁

Все что организм желает, то и ешьте))

Все, но в меру