Как научиться отдыхать? — обсуждение в Клуб беременных

Поставила таймер на 30 мин, чтобы поспать немного.
Когда он прозвенел, я стояла гладила белье.
Какого хера?!
Я ложилась 4 раза… 4, блин, раза, но так и не уснула.
Я плохо спала ночью, тонус постоянный. Ну почему я не могу спать днем? Почему мне надо встать и идти что-то делать😭
Какую психологическую книгу мне прочитать?
Как научиться отдыхать?

Ответы

Вареник29 января 2024 г.

А надо просто попробовать. Как ни странно, меня свекровь научила отдыхать. Пока мы не ними жили, я ей помогала по дому, а потом она мне " Ну все, пошли пить чай, а то если устала и хочешь полежать, то иди полежи".

Ксения Медведева29 января 2024 г.ответ для Вареник

Вареник, не будь лентяем! Захотел поспать-поспи! 😄 А вообще круто. Я тоже за тойм оф кофи/тии.

Вареник30 января 2024 г.ответ для Ксения Медведева

Ксения Медведева, именно! Нало в первую очередь любить себя. Смысл себя насиловать? От того, что я ветру пыль через час или через день, никто не умрет

Алая Ведьма29 января 2024 г.

Автор, давайте поменяемся? 😁я постоянно хочу лежать, сил никаких, все заставляю себя делать(( Тут тоже только заставлять себя, взяли книжечку в руки, или включили фильмец, легли и лежите)

светлана29 января 2024 г.

Везёт вам, я вот собирусь погладить, и всегда думаю ну 5 минут полежу, и могу заснуть на час в лучшем случае, слава богу дети будят.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти