Мучаюсь от бессонницы — обсуждение в Клуб беременных

Вот прям реально уже мучаюсь 😭 ладно один раз, два... Но каждый день уже устала. Могу уснуть, через часа два - три проснуться и всё, никак не могу уснуть. Ворочаюсь, бегаю в туалет и так почти до утра. Под утро засыпаю. Что можно такого принять, чтобы спать нормально? Ложусь в 11 часов вечера примерно, т.е не поздно.

Ответы

Женя Рогова5 февраля 2024 г.

Валериану в таблетках, меньше пить на ночь. Не знаю что ещё. Сама мучилась и продолжаю, день два норм, потом без сна ночь. Норма это когда в туалет вставала раза 2 и сплю по 2 или 3 ч непрерывно

АЛЕНА5 февраля 2024 г.ответ для Женя Рогова

Женя Рогова, точно, забыла про валерьянку. Сегодня же попробую

Ириска5 февраля 2024 г.ответ для АЛЕНА

АЛЕНА, а что можно валерьянку? Я тоже не сплю 🥴 засыпаю хорошо, а потом просыпаюсь в 2-3 и всё... До утра кручусь-верчусь

АЛЕНА5 февраля 2024 г.ответ для Ириска

Ириска, в таблетках можно

Ириска5 февраля 2024 г.ответ для АЛЕНА

АЛЕНА, поняла, спасибо ❤️

Arven5 февраля 2024 г.

Я забила. Спала и сплю когда хочется. Все равно скоро режима не будет в принципе. Сперва тоже боролась, но как оказалось это было бесполезно)

АЛЕНА5 февраля 2024 г.ответ для Arven

Arven, вот именно хотелось бы спать сейчас))) потому что потом будет совсем не до сна)

Embri5 февраля 2024 г.

У меня так же. Часто сплю два раза, ночью с 3 до 9 и, так как мне не хватает сна, то ещё и днём часов с 16-17, спасибо удалённой работе. Валерьянка не помогает.

Анюта Филиппова5 февраля 2024 г.

И у меня так☹️. Замучалась. Видимо на погоду. Одну ночь сплю, две мучаюсь, как шатун.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти