Тошнотное ощущение - надоело. :(

Милые дамы, всем доброго времени суток! У меня первая беременность, ничегошеньки не знаю, но стремлюсь познать как можно больше. Срок 7 недель. Постоянно ощущение тошноты в области солнечного сплетения. Особенно, после обеда, прям стабильно. Часто ловлю себя на том, что банально передаю и из-за этого получаю то самое, тошнотворное ощущение. Начала контролировать количество потребляемого, а это самое отвратительное ощущение никуда не девается. Уже думаю "да стошнись ты!", а не выходит. Ощущение тошноты присутствует, но еще ни разу не стошнило. Как с этим быть? Помню, советовали девочки лимонную водичку и минералку: первый напиток отчасти помогает, а минералку пить на постоянной основе чет побаиваюсь (обычно это либо обуховская, либо ессентуки, либо боржоми). Дайте пожалуйста дельный совет! Мир вашему дому.