12ая неделя беременности, набрала уже три кило. Что делать?

Сказка11 марта 2024 г.13 ответов

Всем здравствуйте.

У меня сейчас идёт всего 12ая неделя беременности, но я уже набрала 3 кило и очень переживаю.

До беременности была спортивная и стройная, ИМТ был 18.5.

Питаться стараюсь правильно, много двигаюсь, по мере сил занимаюсь спортом. Но вес все равно растёт! :(

Это моя первая беременность, и я не знаю, нормально ли это, и как можно повлиять?

От голода мне становится очень плохо, если не поесть - тошнит, начинает рвать.

Очень хотелось бы получить совет от опытных или находящихся в подобной ситуации

Ответы

Катюша11 марта 2024 г.

Я с таким же имт входила в каждую свою беременность! В итоге набирала 18-20кг, а после родов, как с куста, опять 53-54! Не переживайте, всё уйдёт, судя по тому, что вы следите за собой, по-любому уйдёт 😁

Татьяна12 марта 2024 г.ответ для Катюша

Счастливая, спасибо, это успокаивает 😃 а то в интернете как почитаю, что в первом триместре люди вообще ничего не набирают, так переживаю 😅 такие истории как ваша успокаивают ☺️

Катюша12 марта 2024 г.ответ для Татьяна

Татьяна , в основном набирают 😅 а из тех кто не набирает, как правило девочки с лишним весом, но по крайней мере не в дефиците😁 поэтому не переживайте, кушайте спокойно, сейчас не то время, чтобы худеть!!!!

Татьяна13 марта 2024 г.ответ для Катюша

Счастливая, спасибо за ответ! Хорошо, что я далеко не одна такая, это успокаивает 😃☺️

Lilu11 марта 2024 г.

Во-первых,не переживайте)то же самое было у меня примерно до 12 недели парилась,что живота даже еще нет,а я уже с трудом влезаю в старые джинсы) просто примите,что вес будет расти. Дальше-больше Не ешьте фастфуд,минимизируйте сахар,дрожжи, побольше гуляйте. В организме снйчас еще и вода активно собирается, идет перестройка После родов уйдет. Сама я правда еще не родила,чтобы убедиться в этом))

Ольга11 марта 2024 г.

Я до беремености была очень стройной 54 кг при росте 171, в беременость очень быстро начала набирать в итоге к концу беременость плюс 18кг 🫣 но после родов через месяц была уже 56 кг. Если вы спортивная и питаетесь правильно не переживайте, после родов вернёте форму. А сейчас главное малыш, он просит, значит нужно кушать

Татьяна11 марта 2024 г.ответ для Ольга

Ольга, спасибо большое за такой вдохновляющий и успокаивающий ответ! Надеюсь у меня будет так же ☺️

Kambulini11 марта 2024 г.

Я тоже после ЭКО, и прям в первые 1,5 месяца набрала как-то резко 3,5 кг. Но потом 2 месяца уже держу вес. Мне помогает не ужинать. Ем 2 раза в день, в основном белок и клетчатку . Но тортики тоже пролетают )) животик растет, а вес нет )

Татьяна11 марта 2024 г.ответ для Kambulini

Kambulini, не уверена, что полный отказ от одного из приемов пищи действительно не нанесёт никакого вреда 🤔 Но если вы при этом не мучиетесь от голода, то наверное всё нормально! Я к сожалению с голодом бороться не могу, плохо себя чувствую на голодный желудок:( Но пожалуй правда стоит следить, чтоб не есть лишнего, согласна, спасибо!

Катерина11 марта 2024 г.

Скажите, а вы не отекаете по ощущениям? Может просто вода задерживается в организме?

Татьяна11 марта 2024 г.ответ для Катерина

Катерина, если честно, на отчётность внимания не обращала. Возможно в какой-то степени это тоже присутствует, но явно не сильно, иначе точно заметила бы 🤔 но спасибо за мысль!

Сказка11 марта 2024 г.

Перестаньте есть сладкое, в том числе сладкие соки и газировки все, из мучного оставьте хлеб

Фёдорова Екатерина16 марта 2024 г.

А чем питаетесь?

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти