как поступить и что делать?

Всем добрый вечер, сегодня сильно поистерила и перенервничала. болит низ живота , но не понятно то ли это ребенок так лег неудобно то ли еще что.

Трогаю живот вроде бы мягкий.

Поясница тянет , но я лежу , хуже или лучше не становится.

Как бы вы поступили ? лежали или может ношу выпить или вызвать врача?