Овощи и нормальная еда — обсуждение в Клуб беременных

Всем привет! У меня срок 14 недель и 5 дней. Стараюсь есть нормальную еду, но аппетит пониженный, хотя вроде как должна есть много. Пью много горячего чая и как не в себя ем овощи. Могу не поесть суп или макароны, но вот овощи обязательно. Чего не хватает?

Ответы

Vita30 марта 2024 г.

Меня тянуло на яблоки фрукты) Супы тоже не ела) Стараюсь питаться сбалансированно и овощи тоже есть сколько влезет (были бы они ещё хорошего качества) Витамины какие принимаете?

Елена Вознесенская30 марта 2024 г.ответ для Vita

Vita, железо, витамин В, магний и йод

Vita30 марта 2024 г.ответ для Елена Вознесенская

Елена Тарнасюк , я пила и пью фолиевую, омегу3, витамин д, комплексные витамины для беременных (сначала ыемибион1, потом Фемибион 2, сейчас Витрум пренатал по составу на мой срок), железо тоже, йодид калия. Все отслеживаю по анализам раз в триместр, чего не хватает и добавляю. Ещё выдали смесь Юнона на 24й неделе за все предыдущие (для беременных и кормящих), но оставила её на после родов, если сил не будет готовить (там тоже комплекс витаминов). Старайтесь чаще есть понемногу и обязательно мясо и белок тоже, рыбу. Главное, регулярно и не делать больших перерывов в еде) Водички чистой (не чая) пейте достаточно в день, чтобы застойных и воспалительных не было в моче-половой сфере))

Елена Вознесенская30 марта 2024 г.ответ для Vita

Vita, вот как раз-таки с водой нет проблемы, постоянный сушняк, пью по 3 литра в день))

Mom30 марта 2024 г.

Это не говорит о нехватке чего-либо. Вы же понимаете что в Б предпочтения могут регулярно меняться?

Елена Вознесенская30 марта 2024 г.ответ для Mom

Mommy , да понимаю, заметила, что одну неделю я хочу только солёные помидоры, а на другой хочется селёдки с луком)

Светлана30 марта 2024 г.

А мне так хочится или пиццу и ролы .или мясо жареного. Но из за запоров .ем каши грудку отварную и овощи овощи кефир . Ваш арганизм пока не хочет других продуктов.

Елена Вознесенская30 марта 2024 г.ответ для Светлана

Светлана , пару недель плакала из-за того, что дико хотелось сырой рыбы) пиццу и роллы ела в первом триместре)

Светлана30 марта 2024 г.

У нас срок почти одинаково. У меня 15 недели 5 дней

Belizian30 марта 2024 г.

Вы не должны есть много, это миф. Ешьте столько, сколько хочется, тем более овощи - это прекрасно и полезно.

Виктория30 марта 2024 г.

Я дико хочу разных фруктов постоянно, которых ещё нет...от этого очень грустно...ахахха

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти