Тянет поясницу и низ живота на 36 неделе беременности

Срок 36+3. Второй день подряд и именно ночью у меня начинает тянуть поясницу (не сильно, прям слабо) и бывает тянет низ живота как при месячных, но боль тоже оооочень слабая). Что это такое? Тренировочные схватки?

Моя мама мне рассказывала, что у нее перед родами тянуло поясницу, теперь вот лежу и загоняюсь по этому поводу 😅 А на сколько сильно должно тянуть, чтобы понять, что это не треники?

Понимаю конечно, что у меня боль легкая, у моей мамы наверное сильно тянуло поясницу, но все равно как-то не по себе, особенно когда я услышала, что у моей мамы и первые, и вторые роды вместе со схватками длились 3 часа 🥲 Некоторые люди (в том числе и моя доула, у нее так было) говорили мне что роды могут быть похожи на роды своей мамы..

На УЗИ я кстати была 4 дня назад - 2 апреля, сказали что лежит не низко, нормально. Но малыш у меня уже где-то с 20+ недель лежит головкой вниз.