Как справиться с тревожными мыслями? — обсуждение в Клуб беременных

Собственно вопрос в заголовке. Беременность малый срок, начиталась интернета и все, моя кукушка не на месте, паника не покидает, изо всех сил гоню плохие мысли, но не совсем выходит...

Ответы

Liana7 апреля 2024 г.

Мне помогали онлайн игры. Залипала в них и забывала обо всем

Anushka7 апреля 2024 г.ответ для Liana

Liana, идея хорошая, но через минут 10-15 надоедает

Loreli7 апреля 2024 г.ответ для Anushka

Anushka, Клуб романтики - 👍😄

Anushka7 апреля 2024 г.ответ для Loreli

Мария, я из этого ада кое как выбралась😆😆😆

Loreli7 апреля 2024 г.ответ для Anushka

Anushka, а я до сих пор иногда почитываю 😄 Там некоторые истории реально интересно читать, как книги)

Anushka7 апреля 2024 г.ответ для Loreli

Мария, вот я и говорю, что эта тема вообще такая заманивающая через чур😆 я бы сказала своего рода секта😆

Loreli7 апреля 2024 г.

Не читать интернет. Работать, а не бездельничать и бесконечно думать. Понимать, что от вас ничего не зависит, а паника только вредит. Если верите в Бога, то положиться на него. Если нет, то пойти к психологу или сообщить о тревожности гинекологу, чтобы он назначил успокоительное. Магне Б6 обычно назначают.

Anushka7 апреля 2024 г.ответ для Loreli

Мария, в будни я работаю, там так не загоняюсь, но эти два дня выходных немного меня извели

Лена25 апреля 2024 г.ответ для Loreli

Мария, вот как раз этот магний мне и не назначали, причем настоятельно советовали не брать, так как лично у меня бы не усвоилось и зря денег отвалила. а пила магний хелат эвалара, и он помог достаточно быстро, так как дозировка отличная.

Виктория7 апреля 2024 г.

Как я вас понимаю. Я вообще не думала что я настолько тревожная. Случилась проблема - ночью снится всякая жесть с прерыванием. Вчера тонус повысился - я всё, сразу плохие мысли. Всё должно быть в меру. Головой понимаю, что надо настроиться на позитив. Но разве получается поменять негативные мысли на положительные?

Anushka7 апреля 2024 г.ответ для Виктория

FLASH LASH, вот да, не так легко переключится на позитив

Lilian Brut7 апреля 2024 г.

Самый лучший вариант - ничего не читать! Чем больше смотришь и читаешь, тем больше себя накручиваешь. Для ребёнка мамины нервы хуже всего

Светлана7 апреля 2024 г.

Как мне сказал психолог. Если все время думать о плохом можно выйти в окно

Алина7 апреля 2024 г.

Помните,что ваши переживания передаются плоду. Этого достаточно.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти