ГСД... нужен совет да и просто выговориться... — обсуждение в Клуб беременных

Сейчас идёт 26 неделя Б. (В первую беременность тоже был гсд, но вылеты были не частые и не критично высоки)

А сейчас ситуация такая. Ровно неделю Сахара стали вылетать буквально на то, что неделю назад сахар держался в норме. Например: повторюс, что рацион питания одинаковый, новых продуктов нет, держу диету.

неделю назад: тощак 4,4-4,9, завтрак чз 1час 6,2-6,8, обед 6,4-6,8, ужин 5,3-6,6

Сейчас : тощак 5,2-5,8, завтрак 7,2-8,0, обед 7,4-8,2, ужин 5,7-6,6

Вообщем сахар стал лететь на то, что раньше не вылетал... уже не знаю чем питаться....

К врачу возможности пойти нет т.к. сейчас в отпуске в деревне. А тут ни фига платных в ближайшем городе нет.... а с моей связи нет... хоть покупай билеты до дома... я очень загоняюсь....

Ответы

Мария26 апреля 2024 г.

У меня по утрам "голодный" сахар бывает. Если проснусь очень голодная или вечером поем плохо, то утром сахар поднимется. Была у врача и она сказала что в первом триместре может быть одни значения, а во втором и третьем другие. И важно контролировать значения второй половины беременности. А я такая расслабилась через раз мерила после еды. Теперь опять все продукты проверяю.

Belizian26 апреля 2024 г.

Про физ нагрузку после еды хороший совет. А вообще ГСД - это же гормоны. Мне моя эндокринолог и говорила, что во вторую Б может вылетать раньше и интенсивнее, и на ранее норм продукты. Если ничего не изменится - нужен будет инсулин, как попадете к врачу.

Малина26 апреля 2024 г.

тощак совершенно загадочный, я сним так и не могу справиться и сама. После еды: зарядка или прогулка полчаса хотя бы, на крайняк 20 раз присесть, потанцевать и будет в норме

tasha27 апреля 2024 г.

Напишите, чем питаетесь. Ещё совет: после каждогоприема пищи необходимо ходить 10 минут… Хотя бы по комнате, а после ужина 30 минут. Если серез час после еды Сахар высокий всё равно , то снизить его можно физ нагрузками-ходьбой. Я ходила до тех пор, пока Сахар не снижался.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти