Набор веса в начале беременности

Не рекомендуется терять вес во время беременности

Ну вы же понимаете, что это наеденный вами вес. Оправдание "не могу есть ничего кроме фастфуда" - полный бред. Даже если вам нравятся эти бургеры - замените на домашние, без соусов, картошку фри можно заменить на запечённый картофель и т.д. Да и не представляю, в каких количествах надо есть, чтобы набрать вес, так как во время токсикоза (если он действительно есть) много и не съешь, да и даже фастфуд можно вписать в нормы по калорийности. Вы себя просто оправдываете. Надеяться, что после токсикоза вы похудеете - напрасное занятие, наоборот, у вас уже малыш будет расти, а не вы, причем с бешеной скоростью. Для примера: у меня вес начал расти с 16 недель, до 30 недель я набрала 5 кг, то есть прибавка за 14 недель составила 5 кг. И ровно столько же набрала с 31 по 37 неделю, то есть всего за 6 недель все те же 5 кг с условием, что ем адекватно, без изменений. В третьем триместре, как вам девушки уже в комментариях писали, вес набирается, можно сказать, от воздуха, так что лучше сейчас взять себя в руки, чтобы не наесть лишнего. Ну или продолжайте в том же духе, но потом не удивляйтесь десяткам набранных кг

От мяса воротит,а от жирной котлеты в бургере нет? Ну не знаю Вы просто распустили свой контроль Да,я тоже в токсикоз не хочу мяса,жареного,жирного. И у меня просто огромное желание овощей и фруктов. Просто фастфуд вот вообще не легкая еда

Какой у вас вес до беременности? Имт? Если вы худенькая,то ничего страшного в наборе нет.Посмотрите таблицы ИМТ и от этого идет расчет в прибавке в каждом триместре. Я до беременности имела лишний вес,кг 10 так) и вот 15 нелеля минус 2 кг от добеременного,при этом ни в чем не отказываю себе и фасфуд тоже люблю. Я бы сильно не загонялась на вашем месте,беременность и материнство должно быть в кайф и комфортное для вас. Хочется есть-кушайте.Скидывают и 30 кг после родов.У нас почему-то все через страдания должно быть,жевать морковку и гречку все 9 мес,чтоб кг не набрать? Ага..лучше я буду счастливой и большой беременяшкой. (Не берем тех,у кого медицинские показания-сах.диабет и опасно для жизни)

Врядли вы сможете взять себя в руки во 2 и 3 триместре, если уже в первом такая ситуация. Прекращайте есть так много, в первом триместре вообще не должно быть набора по правильному, там ребёнок маленький ещё совсем

Не врач, насчет сброса веса не подскажу. Знаю, что многие девушки худеют во время беременности, потому что бросают вредные привычки и переходят на правильное питание, плюс у многих токсикоз. Я для себя решила, что подключу активно спорт, который разрешен, физ.упражнения и много прогулок, плюс правильное питание и подсчет калорий, чтобы не переедать. Опять же, у меня нет противопоказаний к активности

Старайтесь контролировать себя, ведь основной набор веса идет в 3 триместре. Не расчитывайте на похудение во 2-3 триместре. Я не сидела специально на диетах, но из-за токсикоза наоборот в 1 триместре ушло 2,5-3 кг. Сейчас где-то +7/8 кг от изначального веса, и то ребенок крупный по узи.

Можно сбрасывать, если есть здоровую пищу и больше двигаться. Но в 3 триместре с движением сложно. Попробуйте сейчас найти что-то кроме фастфуда, что можете есть. Подумайте. Ваш ребенок сейчас развивается и ему нужны полезные вещества.

Честно говоря кг растут из воздуха. И ела одни овощи и одну кашу , все равно вес рос как и при обычном питании. И в 1 и во 2 триместре. Сейчас старалась не ужинать, чтобы как то замедлить процесс. Но, он не замедлился никак. Видимо нужны мне эти кг для беременности. Главное с малышкой все прекрасно. Остальное переживу

Не желаю я вам токсикоза, это ужасно. Сбросить конечно можно, потому что есть невозможно и все назад лезет . Но оно того не стоит

У меня тоже +2 кг на весах и у моей подруги на таком же сроке было так же. Несмотря на то, что у меня токсикоз сильный и я почти не ем, вес прибавился и я очень вижу отек. Прибавила активность и отеки сходят, уже минус 700г. Но нужно стараться следить ща тем, что едите

Лучше сейчас уменьшить порции. Скорее всего ваш вес сейчас растет не из за беременности, а из за переедания.