Подскажите мочегонный разгрузочный день! SOS

Отекать можно просто от переутомления. Разгрузочные дни я бы не советовала, а вот меньше соли в рационе, баланс отдыха и активности, свежий воздух и сбалансированное питание. Кстати, сладости, вернее их переизбыток, тоже дают отеки.

Послушаю тоже

Мне всегда помогал разгрузочный день на кислых зелёных яблоках, уходило за день 1-2 литра лишней жидкости. Ходить в беременность много нельзя - провоцирует отёки. Три раза в день стоять в коленно-локтевой позе( позе кошечки). Каждый день пить жидкости не более 1,2 литра, включая чай, кофе, суп, фрукты, овощи и др.