Большой набор веса во время Беременности

Ситуация не из приятных для меня лично.

мой начальный вес до Б 85кг при росте 158 см. во время токсикоза скинула до 83кг сейчас у меня 26 неделя Б вес 96,6 прибавка за всю Б 11кг. сегодня взвешивалась у врача. Да, у меня есть склонность к ожирению, но то что говорит мне мой врач, а точнее сказала сегодня ввел в меня в стресс, что у меня там же резко поднялась температура, она мне начала говорить если я не остановлю набор веса могут быть самые худшие последствия, да я знаю, может быть многоводье, крупный плод, гестационный диабет (хотя я анализ на него сдала и она мне его сегодня подтвердила) но самое худшее, что она мне начала говорить это, что моему организму будет супер тяжело он начнет воспринимать моего малыша как вред моему организму и организм самостоятельно начнет отвергать беременность и все это грозит мертворождением и даже может привести к моей смерти. Честно за всю жизнь сколько видела и знаю беременных ни от кого такого не слышала, что им врач говорил такие вещи, для меня это стресс огромный, я весь день теперь думаю об этом. Я не скажу, что я ем много и рот мой не закрывается, но и не без греха, за всю беременность у меня очень малоподвижный образ т.к. я офисный работник и большую часть суток я провожу сидя на пятой точке с 8 утра до 7 вечера, ходить гулять когда мне захочется у меня тупо нету возможности с такими графиком 6/1. Домой приезжаешь в 8 часу нужно домашние делать сделать, с 9-10 меня уже все отключает и я сплю до 6 утра. Двигаюсь мало и от сюда набор веса. Вредной еды я не переедаю всякие бургеры и кфс вообще за всю беременность после токсикоза не ем, питаюсь можно сказать так же как до беременности но больше с полезной едой с овощами и фруктами. В общем я не знаю, что делать, мой мозг начинает думать все самое плохое, нет настроения, начинаю готовить себя к плохим вещам. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Были ли ситуации у кого-то в примере который мне привел мой врач?