Набор веса во время беременности

светлана26 августа 2024 г.10 ответов

Сейчас идет 21-22 Нед беременности. Стала волновать тема набора веса во время беременности, что норма, а что нет. Я вставала на учет на 6-7 Нед вес был 59,5 ближе к 60 при росте 164. Потом было подозрение на ГСД посадили на строгую диету , вес снизился до 58. Позже ГСД не подтвердили. Я вышла в свой обычный режим питания, я не скажу , что питаюсь правильно, но стараюсь ограничить мучное, сладкое , больше овощей и тд. Сейчас вес 64 кг. Каждый раз на приеме гинеколог делает замечания, что мол много прибавляешь. А сесть на строгую диету сложно, эмоционально тяжело. Сейчас даже начала делать зарядки по утрам, гуляю с собакой утром и вечером, прогулки частые с мужем чтобы находить шаги.
поделитесь своим опытом набора веса, девушки 🙏

Ответы

Анна Абрамова26 августа 2024 г.

У нас с вами схожая комплекция: рост 166. В первую бер начальный вес 55 кг. Прибавка + 11 кг. Во вторую бер начальный вес 62 кг (последние несколько лет каталась в диапазоне 59-62, мне было комфортно). Сейчас 36 неделя, прибавка +3 кг. В этот раз аккуратнее питаюсь, потому что по прошлому опыту знаю, что не худею, а набираю на ГВ. Считаю, что и первый опыт, и второй - совершенно адекватный и комфортный для меня) так что прислушивайтесь к своим ощущениям. Доктора часто имеют какие-то свои «предпочтения» по весу. Одни за мою нынешнюю прибавку в 3 кг хвалят; другие напрягаются.

Куся26 августа 2024 г.ответ для Анна Абрамова

Анна Абрамова, а подскажите пожалуйста 🙏 при первой Б, такой набор веса помешал как то? Может тяжело было , отеки может мучали, сложности в родах и тд?

Анна Абрамова26 августа 2024 г.ответ для Куся

Куся , вы что))) 11 кг при том изначальном весе это не много. С учетом того, что ребенок был 3200 + воды, плацента, доп объем крови. Через 10 дней после родов я была в добеременном весе. Никаких отеков. Полностью здоровая беременность и здоровые роды.

Надя26 августа 2024 г.

Вообще вопрос веса важен, не в смысле лишних кг, а что бы не было отеков, что может быть признаком начала приэклапсии, увас риски низкие по скринину? Моча, давление в норме? Если да, то я бы вашу прибавку рассматривала бы как норму. При изначальном весе 53,5 рост 164, за первую беременность набрала 11,5 кг, во вторую пока не знаю, но в 36 недель +9 кг.

Куся26 августа 2024 г.ответ для Надя

Надя, да, все в норме, отклонений никаких нет. Отеков нет. Да я даже когда вставала на учет мне сказали, надо похудеть, хотя я прекрасно в своем весе чувствовала 🤷🏻‍♀️ и до Б вес был 57-58 ( 1-2 кг всегда , то уходили , то приходили)

Надя26 августа 2024 г.ответ для Куся

Куся , странный врач, очень, для вашего роста у вас отличный вес, куда худеть и за чем было....

Анна Абрамова26 августа 2024 г.ответ для Куся

Куся , странные комментарии доктора про постановке на учет. Я бы конкретно вопрос веса у этого врача не учитывала.

светлана26 августа 2024 г.

Мне кажется она так по привычке) кушайте на здоровье. У вас все в норме!

Фёдорова Екатерина7 сентября 2024 г.

Набор веса во время беременности - индивидуальный процесс. Для вашего роста и начального веса прибавка около 5-6 кг к 21-22 неделе считается нормальной. Строгие диеты могут вызвать стресс, лучше сохранять баланс в питании. Умеренная физическая активность (прогулки, зарядки) полезна для поддержания формы. Если нет медицинских показаний к строгим ограничениям, можно сосредоточиться на комфорте и самочувствии.

Куся8 сентября 2024 г.ответ для Фёдорова Екатерина

Фёдорова Екатерина , благодарю за информацию 🙏

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти