35 недель прием Тотемы

Всем привет 👋

подскажите пожалуйста, как Вы пили тотему и как с соком мешали?
был ли результат?
две с половиной недели назад сдавала гемоглобин 113, вчера пришел 106, принимала витаферр, похоже, что на меня он не действует, да и меня после него жутко тошнило.
вчера вечером и сегодня утром начала принимать тотему, по состоянию все окей, но опять же, может много сока добавляю, +- 1к1