Можно ли худеть специально во время беременности? — обсуждение в Клуб беременных

Вопрос конечно абсурдный, но все-таки,не успела похудеть до беременности 😄все собиралась-собиралась,так и не собралась,забеременела,но надо похудеть,тяжело с весом и с животом ходить. Разговор не о 3-5 кг,а минимум кг 10-15. Возможно ли и можно? Кто практиковал?

Естественно без экстремального голодания,на пп

Ответы

Фёдорова Екатерина26 октября 2024 г.

Медики не рекомендуют, в целом. Питаться нужно в рамках своих норм ккал. В дефиците же не только вы будете, но и ребёнок. Можно не поправиться, почти, но похудеть - да еще и на 15 кг, значит на деле - 3,5 ребёнок 1,5 плацента - это все 20, рисковое дело.

Даша26 октября 2024 г.ответ для Фёдорова Екатерина

Фёдорова Екатерина , нет,я имею в виду до прибавки в весе,именно роста ребенка.

Юлия26 октября 2024 г.

Я весила 75 кг. За 7 месяцев на дефиците калорий и спорте похудела до 45 кг. И забеременела. Все переживают что сильно худая при росте 169. Сейчас вешу 47. Вам нужно правильно сбалансировано питаться, без дефицита калорий! И по возможности подключить спорт! Это может быть йога для беременных, гимнастика, ходьба и т.д. Ведь мы зачастую едим не от голова а от нечего делать, нервы 😬. А во время беременности все усугубляется. А вообще я бы посоветовала бы вам не худеть а постараться не набирать! А после родов, у вас буду развязаны руки.

Jullia26 октября 2024 г.

Токсикоз все сделал за меня и без всяких пп👍🏻

Даша26 октября 2024 г.ответ для Jullia

Jullia, ну я это учитываю,я с токсикозом кг 5 теряла

Я26 октября 2024 г.

За беременность и роды похудела на 22 кг. Так вышло 🤷

Даша26 октября 2024 г.ответ для Я

Я, вау!Крутой результат!

Ирина26 октября 2024 г.

По крайней мере можно попробовать не набирать, это уже будет минус кг 10 после родов.

Любовь26 октября 2024 г.

Не просто можно, а нужно, если есть лишний вес. На ПП , без голодания самое верное будет

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти